Узнаешь себя? Ты не одна💔
Эта история знакома тысячам людей. Постоянное ожидание беды, ком в горле, бессонница от навязчивых мыслей... Чаще всего нам кажется, что мы сходим с ума, и мы боимся в этом признаться.
Но у этого состояния есть имя –тревога.
И это первый шаг к тому, чтобы с ним справиться.
Ты не одна в этом. Если тебе откликается эта история и ты ищешь поддержки, напиши «Группа» в телеграм-канал и я расскажу подробнее о терапевтической группе, где мы вместе учимся справляться с тревогой.
#тревожность #тревога #тревожноерасстройство #депрессия #лечениедепрессии #паническиеатаки #психологонлайн
Для самого актуального:
📢 Мой ТГ-канал «Другой Взгляд»: https://t.me/drugoivzglyd
🙌🏻Чат клуба в Ростове-на-Дону:
https://chat.whatsapp.com/F3vyqrQsfNN2OTxuuVYDBj
Чат онлайн клуба: https://t.me/+e_V3n0zuld02YzZi
Начни с бесплатной консультации-знакомства👇🏻
На такой консультации мы выстроим шаги и ты сможешь начать выходить из состояния, которое беспокоит тебя в последнее время. Мы наконец расчистим и вытащим то, что мешает именно тебе.
Готова начать расчищать свои «завалы» и дышать полной грудью? Переходи в мой тг канал и оставляй плюс (+) в комментариях, и я вышлю тебе удобное время для нашей встречи☘️
https://t.me/drugoivzglyd
#тревога #выгорание #тревожность #психолог #психологонлайн #психологростов #паническиеатаки #тревожноерасстройство
Для самого актуального:
📢 Мой ТГ-канал «Другой Взгляд»: https://t.me/drugoivzglyd
🙌🏻Чат клуба в Ростове-на-Дону:
https://chat.whatsapp.com/F3vyqrQsfNN2OTxuuVYDBj
Чат онлайн клуба: https://t.me/+e_V3n0zuld02YzZi
Знакомо чувство, когда все готовятся к празднику, а ты — к битве с тишиной?
Если твой главный «гость» в Новый год — тишина, ты не одинок. 🕯️
А что, если это одиночество — не проклятие, а скрытый сигнал? Сигнал, что пора что-то менять.
Я верю, что даже в самую тихую ночь можно найти тепло — в разговоре.
Поэтому я приглашаю тебя на живую и онлайн-встречу «Зимнее одиночество: почему нам бывает грустно в «самый веселый» сезон и что с этим делать»
Там не будет пафоса и пустых советов. Будет честный разговор, поддержка и практики, которые помогут:
▪️ Перестать чувствовать себя «не таким».
▪️ Найти опору в себе.
▪️ Встретить праздник с чувством спокойствия, а не страха.
Ты не обязан(-а) делать вид, что всё окей. Приходи как есть.
👉 для записи пиши в тг канал слово: ВСТРЕЧА
Стоимость 500 руб
Онлайн и живая встреча в Ростове
#новыйгодводиночестве #одиночество #психология #новыйгод2025 #поддержка #встреча #разговорподушам
Для самого актуального:
📢 Мой ТГ-канал «Другой Взгляд»: https://t.me/drugoivzglyd
🙌🏻Чат клуба в Ростове-на-Дону:
https://chat.whatsapp.com/F3vyqrQsfNN2OTxuuVYDBj
Чат онлайн клуба: https://t.me/+e_V3n0zuld02YzZi
Техника 4-7-8 - это как "перезагрузка" для вашей нервной системы. Она замедляет сердечный ритм и переводит тело в режим расслабления.