ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ: РАЗБОР ПОЛОЖЕНИИЙ И ОШИБОК. Как нарастить грудные и избежать травм?33просмотрагод назад
Эти 2 движения ты делаешь зря! Самый простой способ проработать ВРАЩАТЕЛЬНУЮ МАНЖЕТУ плеча.855просмотровгод назад
