📌 Тренироваться нужно. Не обязательно идти в тренажерный зал и брать снаряд в руки (это могут себе позволить девушки, которые до этого тренировались). Есть мягкие тренировки для беременных.
📌Ходьба (особенно на свяжем воздухе) прекрасный вид физической активности на любом сроке беременности.
📌В беременность растяжка опаснее, чем силовые тренировки. Под воздействием гормона релаксина связки становятся слишком подвижными, а это может нанести больше вреда чем пользы (особенно в III триместре)
📌Недержание мочи- это не сопутствующий фактор беременности. Чтобы это не случалось — нужно укреплять мышцы тазового дна.
#беременна #беременность #беременностьироды #40недель #reels #тренировкибеременность
🤰🏻 Забавный факт о гендерных различиях в процессе создания новой жизни!
280 дней против 20 минут ⏳
Женщины: 9 месяцев беременности, токсикоз, растяжки, бессонница, гормональные бури...
Мужчины: 5 минут удовольствия и потом 18 лет «а что я такого сделал?!» 😅
P.S. Шутка, конечно! На самом деле, воспитание ребенка - это командная работа ❤️
А кто из вас больше вкладывает в процесс? 🤔
#родительство #юмор #беременность #семья #родители #дети #отношения #лайфхак #фактдня #интересное #родительство #юмор #беременность #семья #родители #дети #отношения #лайфхак #фактдня #интересное #беременные
Жиза 😂
#беременность #беременна #беременностьироды #жиза #жиза😂 #39недельбеременности #декрет #декретныебудни #рек #юмор #беременныепоймут
Говорят, что девочки 👼раньше рождаются 🤪
Очень интересно у кого так и было! Делитесь 🤗
#беременность #беременностьироды #39недельбеременности #декрет
Я НИКОГДА не была довольна своей фигурой — это было так до определенного момента 🤰🏻
Сейчас же все по-другому🙃
🩹Тейпирование - это легкий вариант поддержки живота, который облегчает жизнь.
#тейп #тейпирование #тейпированиеживота #тейпированиетела #лайфхакибеременным #лайфхакидлябеременных #39недельбеременности #фитнесдлябеременных #пренатальныйфитнес #животбеременной #беременныйживот
Видимо «домик», который выбрал мой малыш подходит ему на 10 из 10
Не хочет выселятся 🤪🤪🤪
•
#пдр #роды #скоророды #беременностьироды #беременностьвнеделях #рек
Диагноз понятен 🤪🤪🤪
#рек #дикрет #дикретонтакой #дикретныебудни #дикретныйотпуск #дикретныйотпусконтакой
Беременность окружена множеством мифов. Вот некоторые распространенные заблуждения и их разоблачение 😇
#беременность #беременна #мифыбеременности
А с чем вы столкнулись в беременность?🤔 У меня был симфизит…
#беременность #беременная #беременна #39неделябеременности #токсикоз #растяжки
ЖИЗАААА 💯🤣🤣🤣
#беременность #беременна #беременныепоймут #юморбеременных #беременныетренды #трэнды2025 #юмор #приколыинстаграмм
#жириновский #беременность #беременна #ябеременна #беременяшки #приколыбеременных #беременныепоймут #беременныебудни #юмор #приколы #жириновскийжжёт
Кто смотрел фильм «Субстанция» как вам?
(Озвучка в этом видео именно от туда)
Кто не смотрел (и не очень впечатлителен🤪) — рекомендую👌🏼
🎥 Фильм заставляет задуматься и понять ценность своей внешней сегодня, а так же стремление к совершенству и его цена!
Тема принятия себя!
В главной роли Деми Мур!
🍿Давайте в комментариях посоветуем друг другу фильмы, которые можно посмотреть на выходных ♥️
🌺Упражнения для растяжения грудных мышц, которые помогут наладить грудное вскармливание
#гв #грудноевскармливание #грудноевскармливаниеэтокайф #грудное #грудное_вскармливание #грудноемолоко #беременность #беременна #38недель #38неделя
Марафон как ПРИВЕТ, АТЛЕТ!
#беременность #мамывдекрете #лайфхакибеременным #советыбеременным #топ3 #беременным #беременнымназаметку #лайфхакибеременных
Моё тело позволяет его так эксплуатировать и это очень круто 🙌🏼
#беременная #беременна #3триместр #скоророжать #3триместрбеременнности #ФитнесТренерБеременная #БеременностьИСпорт #Беременность38Недель
#беременная #беременна #ябеременна #3триместр #3триместрбеременнности #скоророжать #пиночки
«Хватает поясницу как при месячных» «Боль внизу живота» — так говорят две мои подружки.
🌸А какие у вас признаки приближающихся родов? 👇
С чего все начинается?
🤰🏻 38 неделя беременности. Тем временем я собираю сумки (их окончательный вариант🙈) в роддом, стираю детскую одежду и включаю режим ждуна!
👂🏼 Прислушиваюсь к каждому новому ощущению и сигналу от своего тела…
#длямам #родильныйдом #будущиемамы #подготовкакродам #стирка
#беременность #роды #38неделя