10 ЗАБЛУЖДЕНИЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Сейчас, возможно, я кого-то сильно удивлю, а для кого-то будет облегчение:
1️⃣Чтобы худеть, нужно отказаться от алкоголя. Это не так! Можно не отказываться
2️⃣Не есть на ночь. Ерунда! Можно и ночью, и когда захотите. У организма нет перерывов
3️⃣Исключить углеводы. Дичь! Ешьте, пожалуйста
4️⃣Заниматься больше kеksом. Правда. Не знаю как сюда попало
5️⃣Делать кардио обязательно. Не правда. Можно не делать
6️⃣Качать пресс. Не хотите - не качайте
7️⃣Не делать силовые. Делать обязательно!
8️⃣Есть очень много белка. Это даже вредно. Нужен баланс БЖУ
9️⃣Сидеть в сауне. Не надо! Только вода уходит, а жир – нет
Читать все советы в интернете. Не тратьте время)
Перешлите своему худеющему другу. Пусть перестанет страдать ерундой и сосредоточится на том, что действительно помогает!
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
БЕСПЛАТНО:
7 тренировок для дома https://anatomystudy.ru/7_trenirovok_dlya_doma?utm_source=youtube
7 уроков курса "Топографическая анатомия на пластинатах" https://anatomystudy.ru/topograficheskaya-anatomiya-test-drajv?utm_source=youtube
Тренировка "Упругие ягодицы"
https://anatomystudy.ru/zdorove-zhenshchiny-promo?utm_source=youtube
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
БЕСПЛАТНО:
7 тренировок для дома https://anatomystudy.ru/7_trenirovok_dlya_doma?utm_source=youtube
7 уроков курса "Топографическая анатомия на пластинатах" https://anatomystudy.ru/topograficheskaya-anatomiya-test-drajv?utm_source=youtube
Тренировка "Упругие ягодицы"
https://anatomystudy.ru/zdorove-zhenshchiny-promo?utm_source=youtube