RUTUBE
Добавить
Уведомления
Безопасный режим
Оформить подписку
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Активировать промокод
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
По темам
Авто
Анимация
Бизнес
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
RUTUBE TV
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
help@rutube.ru
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Активировать промокод
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
По темам
Авто
Анимация
Бизнес
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
RUTUBE TV
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
help@rutube.ru
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Александр Семенов. Персональный тренер
168 подписчиков
Главная
Как исправить сутулость 2024: Гиперкифоз
43
просмотра
год назад
Фитнес-Тренер: Миллионы вместо 1000р/час
5
просмотров
год назад
Что делать, если болят колени? Эффективные методы и упражнения
35
просмотров
год назад
Правильная осанка за 30 дней: Ты не узнаешь свою спину!
31
просмотр
год назад
Фальшивый фитнес: как можно этого не знать?
5
просмотров
год назад
Как фитнес-тренеру пробить свой финансовый потолок
3
просмотра
год назад
Александр Семенов. Фитнес-тренер
год назад
Все проблемы от стоп
16
просмотров
2 года назад
Помогаем спине расслабиться. Скорая помощь для позвоночника
1
просмотр
2 года назад
Планка для пресса. Разбор с миографом
8
просмотров
2 года назад
Как напрягается пресс в разных упражнениях. Миограф
3
просмотра
2 года назад
Тренировка пресса на брусьях. Миограф
2 года назад
Бицепс на скамье Скотта. Миограф
2
просмотра
2 года назад
Пулловер. Длинная головка трицепса! Неожиданно
2 года назад
Широкая фасция бедра. Анатомия. Имеет ли смысл раскатывать?
54
просмотра
2 года назад
Жим штанги лежа с мостом и без. Миограф
6
просмотров
2 года назад
Трицепс. Какой хват лучше? Миограф
4
просмотра
2 года назад
Трицепс. Длинная головка. Миограф. Срач неизбежен
2
просмотра
2 года назад
Отжимания с разным положением рук. Что меняется? Миограф
14
просмотров
2 года назад
Обратные отжимания от скамьи. Что качаем? Миография
8
просмотров
2 года назад
Загрузка
