Группа поддержки начинающих психологов «Твой круг»
Начинать в профессии всегда непросто. Часто мешают сомнения: «А вдруг я сделаю что-то не так?», «Что, если клиент задаст вопрос, на который я не знаю ответа?», «Достаточно ли я готов, чтобы помогать другим?»
Чтобы не оставаться один на один с этими страхами, мы создали онлайн-группу поддержки для начинающих психологов.
📅 Каждый четверг, 10:00–12:00
💻 Формат: свободное общение, обмен опытом, эмоциональная поддержка.
‼️ группа до 10 человек
♥️ Стоимость: бесплатно.
Что даст вам участие:
🔹 почувствуете, что вы не одни в своём пути — рядом коллеги с похожими вопросами и переживаниями;
🔹увидите свои ограничения и страхи, чтобы знать, с чем идти в личную терапию;
🔹получите поддержку и обратную связь от опытных наставников;
🔹научитесь делиться и проживать профессиональные трудности в безопасной среде.
🟢 Это не марафон и не курс. И не супервизорская группа. Это то место, где можно быть неидеальным — и от этого живым.
Для записи в группу ставь + в комментарии
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
15 типов клиентов которые приходят к новичку-специалисту, чтобы лучше знать свою цА, пишите 👉 ЦАПЛЯ, и мы пришлем чек-лист😉
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Какой лучший инструмент психолога?
Правильно, ВОПРОСЫ!
Научись задавать хорошие вопросы и тебе всегда будет ЧТО делать на сессии с ЛЮБЫМ клиентом
Для повышения уверенности и вариативности в сессиях пиши
👉 «Вопросы» и мы пришлем файл
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Как НАЧАТЬ сейчас 👇
Прямо сейчас откройте календарь и выставите себе «3 окна» для консультаций на следующую неделю. Формируем пространство.
Сделайте сторис-опрос "Какая тема вас больше всего беспокоит?"
Обновите описание профиля, четко указав, кто вы, чем помогаете и кому.
Запишите и выложите короткое видео-мнение по вашей теме. Или хотя бы просто запишите!! Но СЕЙЧАС
Напишите пост-анонс и выложить его, даже если кажется, что он "неидеальный". Потом отредактируете.
Позвоните или напишите старому клиенту и узнайте, как у него дела, без продаж.
Напишите имеющимся клиентам, спросить "как дела" и пригласить еще на сессию
Найдите 3 аккаунта вашей ЦА и искренне, без продаж, прокомментируйте их последний пост (начать диалог).
Написать себе из будущего: «Я горжусь тобой, потому что ты начал(а)...» и закончить фразу. Напишите в комментах пункты, которые ты сделаешь Если хотите еще 12 вариантов простых действий для выхода из танка пишите ИЗ ТАНКА и мы пришлем.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Для нас отзывы учеников - это не просто слова, а ценная обратная связь и показатель качества нашего обучения:
«Спасибо за профессионализм и пространство, вообще огромное спасибо от души за то, что делаете такое важное и нужное дело. Практически спасаете жизни и не только человека , а даже его потомков. Пусть это звучит пафосно , но это правда ❤️»
«Дорогая Юлия Вячеславовна, огромная благодарность Вам, за такую важную тему...за сегодняшний день, это было очень, очень...как и всегда♥️»
«Спасибо вам большое, Юлия Вячеславовна ❤️ очень ценно находится в вашем поле и обучаться у вас ❤️🔥😍 Благодарю 🙏»
«Благодарю Вас за такой глубокий, интересный, наполненный первый день тренинга ♥️
Я не перестаю удивляться, как много важного и нужного Вы даете и как много чего я еще не знаю💫
Вы каждый раз открываете нам новую страничку своей Книги мудрости, в которой несчетное количество страниц полезностей, богатого опыта.
Спасибо огромное, что так щедро делитесь с нами ♥️♥️♥️»
«Юлия Вячеславовна, Благодарю Вас за пространство и знания которые даете это очень ценно! Для меня нужная программа в нужное время.)»
«Юлия Вячеславовна, вам спасибо за такие замечательные программы, за развивающее пространство и неиссякаемый поток любви 💛»
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
🔍 Кто не помнит прошлого, тот не имеет будущего
Эти мудрые слова Абу-ль-Фараджа напоминают нам: чтобы двигаться вперед, важно понимать, откуда мы пришли. Наши семейные истории, детские переживания, модели поведения родителей — всё это незаметно, но сильно влияет на нашу жизнь сегодня.
🔹 Почему так?
- Мы бессознательно повторяем сценарии своих родителей.
- Непроработанные травмы передаются из поколения в поколение.
- Страхи, запреты или конфликты в семье формируют наши реакции уже во взрослой жизни.
Но есть и хорошая новость: осознание — это первый шаг к изменениям!
📌 Подробнее о сценариях и тренинге в статье https://m.vk.com/@sorazvitieru-kak-ponyat-chto-u-vas-est-scenarii
🌟 Ваше будущее начинается с понимания прошлого. Сделайте шаг к осознанной жизни уже сегодня! 🌟
#психологияICE #семейнаяпсизологияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
В отношениях, как в саду, важно регулярно подпитывать любовь и внимание. И одна из прекрасных техник для этого – письмо благодарности партнеру!
Казалось бы, простые слова, но они обладают огромной силой. Письмо благодарности – это возможность:
• Укрепить эмоциональную связь: Вспомните о мелочах, которые партнер делает для вас, и выразите признательность за них.
• Углубить понимание друг друга: Когда мы размышляем о том, за что мы благодарны, мы лучше осознаем ценность партнера в нашей жизни.
• Улучшить атмосферу в паре: Благодарность создает позитивный цикл: чем больше мы благодарим, тем больше получаем поводов для благодарности!
Как написать письмо благодарности?
1. Вспомните конкретные моменты: Не просто «спасибо за то, что ты есть», а «спасибо за то, что ты всегда поддерживаешь меня в трудные моменты, особенно когда...».
2. Опишите чувства: Расскажите, как поступок партнера повлиял на вас, какие чувства он вызвал.
3. Будьте искренними: Пишите от сердца, не стремитесь к идеальным фразам.
Практикуйте регулярно! Не ждите особого повода. Письмо благодарности может стать приятным ритуалом, который укрепит ваши отношения и наполнит их теплом.
Попробуйте уже сегодня! ✨ А как часто вы говорите «спасибо» своему партнеру? Делитесь в комментариях!
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
🗝️ Техника переговоров по интересам – мощный инструмент для поиска решений, которые устроят всех членов семьи.
Вместо того, чтобы бороться за позиции («Я хочу смотреть футбол!», «А я – сериал!»), сосредоточьтесь на интересах, лежащих в основе этих желаний.
• Почему важен футбол? (Болею за команду, хочу отдохнуть после работы)
• Почему важен сериал? (Хочу расслабиться, обсудить с подругами)
Как это работает?
1. Определите интересы каждого. Спросите: «Почему тебе это важно?»
2. Ищите общие интересы. Часто оказывается, что целей у вас больше, чем разногласий.
3. Предлагайте варианты, удовлетворяющие интересы всех. (Например, смотреть футбол онлайн, а сериал - вместе по выходным)
4. Оценивайте варианты объективно. Что лучше всего подходит для каждого?
✅ Преимущества техники переговоров по интересам:
• Улучшает взаимопонимание и укрепляет отношения.
• Помогает найти решения, которые действительно работают.
• Развивает навыки конструктивного общения.
• Снижает уровень стресса и конфликтов.
💡 Вместо того, чтобы видеть в членах семьи оппонентов, станьте командой, стремящейся к общему успеху!
Подписывайся ✅
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Техника: «Карта эмпатии», как понять потребности и желания другого человека?
Шаг 1: Подготовьтесь.
Выберите спокойное время, когда вас ничто не будет отвлекать. Устройтесь удобно в приятном месте. Подготовьте два листа бумаги и ручки. На каждом листе нарисуйте 6 секторов: Видит, Слышит, Думает, Чувствует, Говорит и Делает.
Шаг 2: Заполните «Карту Эмпатии» за партнера.
Подумайте о своем партнере: Постарайтесь посмотреть на мир его глазами. Что он видит, слышит, думает и чувствует в последнее время?
Честно и подробно заполните сектора: Не стесняйтесь писать все, что приходит в голову. Постарайтесь быть максимально объективными и избегать осуждения.
Шаг 3: Обменяйтесь картами.
Прочитайте написанное и попробуйте прочувствовать, что он хотел сказать. Не перебивайте и не спорьте: Просто слушайте и пытайтесь понять.
Шаг 4: Обсудите карты.
Поделитесь своими впечатлениями: Расскажите, что нового вы узнали о своем партнере.
Задавайте вопросы: Уточните моменты, которые вам непонятны.
Обсудите расхождения: Если есть различия между тем, что вы думали, и тем, что написал партнер, постарайтесь разобраться в причинах.
После этой техники вы не только лучше поймете своего партнера, но и научитесь более эффективно общаться, решать конфликты и поддерживать друг друга.
Хотите улучшить взаимопонимание в вашей паре? Приходите на мой тренинг по семейной терапии 👉 https://clck.ru/3N3s5H
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
В отношениях часто возникают конфликты из-за неправильного способа выражения претензий. Обвинения и критика («Ты всегда... Ты никогда...») вызывают защитную реакцию и приводят к конфликтам.
Техника «Я-сообщение» - мощный инструмент для конструктивного диалога. Вместо обвинений («Ты всегда опаздываешь!») используйте формулу:
• Я чувствую... (описываем свои чувства)
• Когда ты... (описываем конкретное поведение)
• Потому что... (описываем, как это поведение на нас влияет)
• Я бы хотел(а)... (выражаем свою просьбу)
Пример: «Я чувствую раздражение, когда ты опаздываешь на наши встречи, потому что мне кажется, что мое время не ценят. Я бы хотела, чтобы ты предупреждал(а) меня заранее, если задерживаешься.»
✅ Эта техника помогает:
• Избежать конфликтов и обвинений.
• Четко выразить свои потребности.
• Быть услышанным партнером.
👉 Внедрите «Я-сообщения» в вашу жизнь и наблюдайте, как меняются ваши отношения!
Подпишись ✅
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Сегодня мы начнем с основы крепких и здоровых отношений - Техники активного слушания!
Активное слушание - это умение не просто слышать слова партнера, но и понимать его чувства и переживания. Это помогает избежать недопониманий и укрепить эмоциональную связь.
Вот пошаговая инструкция, как практиковать активное слушание:
Шаг 1: Сосредоточьтесь на говорящем.
Отложите телефон, устраните все отвлекающие факторы.
Не перебивайте и не начинайте мысленно формулировать ответ, пока партнер не закончит говорить.
Шаг 2: Слушайте не только слова, но и чувства.
Задавайте уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы правильно понимаете его эмоции. Например: «Мне кажется, ты сейчас расстроен/а? Я правильно понимаю?»
Шаг 3: Перефразируйте и уточняйте.
После того, как партнер закончил говорить, попробуйте перефразировать то, что он сказал, своими словами. Например: «Если я правильно понял/а, ты чувствуешь себя... из-за...?»
Шаг 4: Проявляйте эмпатию.
Постарайтесь поставить себя на место партнера и посмотреть на ситуацию его глазами.
Шаг 5: Не давайте советов и не судите.
Основная задача активного слушания - понять партнера, а не решить его проблемы! Воздержитесь от советов и оценочных суждений.Просто дайте партнеру возможность выговориться и почувствовать, что его слышат и понимают.
Попробуйте практиковать эту технику уже сегодня! Вы удивитесь, как изменится ваша коммуникация и насколько ближе вы станете друг к другу.
Обязательно подпишитесь ✅ чтобы не пропустить следующие техники!
___________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Любая Программа - это возможности, которые вы или используете, или нет.
Все как в жизни))
И результаты ессно разные. Кто филонит - тот в вечно догоняющих, недовольных, ищет виноватых, но не видит, что главный творец своих проблем и успехов — это всегда САМ человек. Никто ж вашу жизнь не проживет, правда? 😏
Тренинг - это вообще “модель” вашей жизни. Хороший тренинг имею в виду, не семинар или лекции…
Тренинг — это инструмент. Место, где ты МОЖЕШЬ. Ну или не можешь. Хотя бы попробовать по-другому.
Тренинг дает дорогу — идти по ней или нет, решаешь только ты.
Хочешь реальных изменений? — Бери и делай.
Нет? — Тогда ищи дальше «то самое» решение, которое «сработает само».
У нас на самом деле люди с недавних пор почему-то решили, что их надо поуговаривать, чтобы они пришли на тренинг, программу, узнали что-то, поменяли, стали счастливыми.
Нууууууу (как говорит моя Ульянка) Может и так)) Но не так)))
Инфобиз - да. Поуговаривает, поманипулирует, попрыгает на болях, подергает за триггеры - их задача продать. И вы ведетесь)) Чего такие предсказуемые?))
Мы - нет, мы рассказываем о возможностях и делаем свою любимую работу с теми, кто готов и хочет. И да, я отказываю в обучении тем, кто с позицией “удиви меня, детка”.
Посему)) Тренинг ваши проблемы не решит, а вот вы САМИ с его помощью - можете.
Явки и пароли в статье https://vk.com/@sorazvitieru-kak-ponyat-chto-u-vas-est-scenarii
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
💔 7 фраз, которые мы повторяем в семье — и не замечаем, как они разрушают близость 💔
Задумайтесь: какие слова чаще всего звучат в вашем доме? Бывает, что привычные фразы, произносимые на автомате, медленно, но верно подтачивают фундамент отношений, создавая пропасть между самыми близкими людьми.
Вот 7 "разрушителей", которые, возможно, живут и в вашей семье:
1. "Ты всегда/никогда..." (Например: "Ты всегда опаздываешь!" или "Ты никогда меня не слушаешь!"). Это обобщения, которые ранят и вызывают защитную реакцию.
2. "Я же тебе говорил(а)!" - Констатация "я был прав" после неприятности не помогает, а лишь усиливает чувство вины и отчуждения.
3. "Вечно ты все усложняешь!" - Обесценивает чувства и переживания партнера, создавая ощущение, что его не понимают.
4. "Да брось, это ерунда!" - Игнорирование эмоций другого человека. Важно признавать и поддерживать чувства, даже если они кажутся незначительными.
5. "Вот когда я..." - Сравнение себя с партнером, особенно в негативном ключе, порождает обиду и конкуренцию вместо поддержки.
6. "Делай, как я сказал(а)!" - Авторитарный тон подрывает равенство в отношениях и лишает партнера права голоса.
7. Молчание в ответ на просьбу или вопрос. - Игнорирование – одна из самых болезненных форм отвержения.
Что делать?
• Осознайте эти фразы. Начните замечать их в своей речи и в речи близких.
• Замените обвинения на просьбы. Говорите о своих чувствах, а не о недостатках партнера.
• Слушайте и поддерживайте друг друга. Проявляйте эмпатию и понимание.
• Помните: слова имеют силу! Используйте их для созидания, а не для разрушения.
Если вы чувствуете, что эти фразы стали частью вашей семейной жизни и вам сложно справиться с ними самостоятельно, вероятно, вы повторяете сценарии своих родителей, бабушек и дедушек.
Рекомендуем прочитать статью о Семейных сценариях и их влиянии на вашу жизнь https://vk.com/@sorazvitieru-kak-ponyat-chto-u-vas-est-scenarii
Вы удивитесь, как именно могут проявляться сценарии в вашей повседневной жизни!
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Поколения в долгах: Почему деньги утекают сквозь пальцы? 💸
Чувствуете, что постоянно бежите по кругу? Каждый месяц одно и то же: зарплата - кредиты - долги… И так годами. 😔
Почему, несмотря на все усилия, вы не можете пробить финансовый потолок и накопить денег? Почему деньги утекают, как вода?
Дело может быть не только в вашей финансовой грамотности. Часто мы неосознанно повторяем семейные сценарии, связанные с деньгами. Представьте, что поколения ваших предков жили в долг, испытывали нужду или страх перед богатством. Эта информация может быть закодирована в вашей родовой системе и влиять на ваше финансовое поведение.
Что происходит?
• Лояльность к системе: Неосознанно повторяем судьбу предков, чтобы "быть как все" в семье.
• Запрет на богатство: Вера в то, что деньги - это зло или опасность, унаследованная от предков, потерявших состояние.
• "Не заслуживаю": Низкая самооценка, подкрепленная историями о неудачах в семье, мешает поверить в свой финансовый успех.
Хотите узнать, какие семейные сценарии влияют на ваше финансовое благополучие? 👇
Пишите «ПРИЧИНА» и узнайте какие семейные сценарии вы проигрываете!
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Если мы признаем, что гены могут влиять на склонность к зависимости, почему отрицаем влияние рода на наши эмоции и поведение? Ведь мы - часть системы, большой семейной истории. Мы не просто набор ДНК, мы еще и носители коллективной памяти.
Родовые сценарии - это не бред. Это реальность, которую мы часто не замечаем.
• Ваша бабушка пережила голод? Возможно, вы подсознательно боитесь остаться без еды и склонны к накопительству.
• В вашей семье были предательства и измены? Возможно, вам сложно доверять людям и строить близкие отношения.
• Ваши предки потеряли все из-за революции или войны? Возможно, вы подсознательно боитесь больших денег и успеха.
Эти истории, как невидимые нити, связывают нас с прошлым. Они формируют наши убеждения, страхи и поведенческие паттерны. Даже если мы не помним эти истории, они живут в нашей родовой системе и влияют на наш выбор.
Почему это так? Потому что любая незавершенная история, любая вытесненная эмоция требует завершения. И если наши предки не смогли прожить свою боль, она может передаваться из поколения в поколение, пока кто-то не осознает и не исцелит ее.
Хотите узнать, какие родовые сценарии влияют на вашу жизнь? Пройдите тест по ссылке https://t.me/rod_ice_bot?start=so-rasvitie и получите персональные рекомендации!
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Что происходит с ребёнком, когда его втягивают в конфликт?
• Размывание границ: Ребёнок вынужден выбирать сторону, нарушая естественные границы детско-родительских отношений. Это травмирующий опыт, ведь ребёнок любит обоих родителей.
• Чувство вины и ответственности: Ребёнок чувствует себя ответственным за разрешение конфликта, хотя это непосильная задача. Он может винить себя в том, что не смог «помирить» взрослых.
• Тревога и страх: Нестабильная эмоциональная обстановка в семье вызывает у ребёнка постоянную тревогу, страх за будущее семьи.
• Потеря доверия: Ребёнок теряет доверие к родителям, которые используют его как оружие в конфликте.
Последствия для ребёнка:
• Эмоциональные расстройства: Депрессия, тревожность, низкая самооценка.
• Проблемы в поведении: Агрессия, протестное поведение, трудности в общении со сверстниками.
• Психосоматические заболевания.
• Трудности в формировании здоровых отношений в будущем: Неуверенность в себе, страх близости.
Помните: Ребёнок имеет право на безусловную любовь и защиту от конфликтов. Разрешайте разногласия между собой за закрытыми дверями, не вовлекая в них детей. 💖
А что чувствовали вы при семейных конфликтах?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Кажется, есть только два режима:
Терплю. Терплю. Терплю.
💥 “ДА СКОЛЬКО МОЖНО?! Я ГОВОРИЛА 300 РАЗ!”
А потом — стыд, слёзы, обида на себя и на него. Потому что опять не вышло “по‑взрослому”. Потому что опять почувствовала себя или “истеричкой”, или “жертвой”.
💭 Почему так?
Потому что нас не учили ссориться.
Учили: – “Молчи — не выноси сор из избы” – “Хочешь мира — уступи” – “Будь умнее — промолчи”
И вот ты взрослая, но внутри — маленькая ты, которая за любое недовольство получала: 🔇 игнор, 😡 агрессию или ❄️ холодную обиду.
И теперь ссора — это не разговор. Это угроза. Тревога. Глубинный страх: “сейчас бросят, отвергнут, осудят”.
💡 Что с этим делать?
Не “научиться ссориться правильно”, а сначала — позволить себе ссориться вообще.
Сейчас это выглядит как вспышка? Ок.
Как уход в молчание? Пусть так.
Ты не обязана быть идеальной.
❗️Важно не “гладко” говорить, а не предавать себя.
Даже если пока это звучит криво. Даже если голос дрожит.
🔸 Вопрос к тебе:
Когда ты последний раз злилась — ты это сказала? Или снова всё проглотила, чтобы “не портить отношения”?
(Подсказка: здоровые отношения от честности не портятся.)
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Вы замечали, что иногда привычки мешают вашему партнеру помогать по дому? Хотите изменить ситуацию и сделать совместную жизнь проще и приятнее? Тогда эти советы именно для вас!
✨ Какие привычки можно пересмотреть:
1. Перестаньте делать всё самостоятельно.
Дайте своему партнеру возможность проявить инициативу и не переделывайте за него.
2. Избегайте фраз вроде «Ты мне никогда не помогаешь».
Такие слова отталкивают. Лучше замечайте даже небольшие усилия и благодарите.
3. Не ждите, что он сам догадается о помощи.
Четко выражайте свои потребности без намёков и ожиданий.
4. Не превращайтесь в жертву обстоятельств.
Говорите: «Давай вместе найдём решение, чтобы было комфортно обоим».
5. Цените любую помощь.
Даже если результат не идеален — это всё равно вклад в ваш дом и отношения.
6. Перестаньте думать, что забота — только ваша ответственность.
Когда вы делитесь домашними делами, партнер включается сам и отображается настоящая командная работа.
🤩Эти принципы работают не только в отношениях, но и в работе с собой, телом и психикой. Меняя мышление, мы меняем свою жизнь!
Если вы хотите научиться балансировать, заботиться о себе и избегать выгорания, то приглашаем вас на наш тренинг «Основы семейной терапии и консультирования пар».
Вы ещё можете присоединиться!
🔗 https://clck.ru/3N3s5H
Пусть гармония и взаимопонимание станут вашими главными ценностями!
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
В семейной терапии важен не формат, а готовность работать вместе! Неважно, придёте вы один или вдвоём – главное, стремление к улучшению отношений.
Но есть нюанс: как показывает практика, когда оба партнёра приходят на терапию одновременно, процесс обычно идёт быстрее и эффективнее. Ведь мы можем сразу увидеть динамику взаимодействия и работать над ней!
В любом случае, я здесь, чтобы помочь вам построить здоровые и счастливые отношения! 😉
#семейнаятерапия #отношения #психологияотношений
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru