Когда ты читаешь сказку — в его мире появляется безопасность.
Сюжет даёт опору: зло наказано, добро побеждает.
Так ребёнок учится справляться со страхами, понимать эмоции, верить, что он не один.
Мозг в это время не просто слушает — он проживает, обучается, строит внутренние опоры.
А когда ты читаешь — ты даёшь ему самое главное: связь и любовь.
Сказка лечит не только ребёнка. Она лечит и тебя.
📖 Хочешь узнать, как использовать истории, чтобы укреплять контакт и снимать тревожность?
Подпишись на наш телеграм канал https://t.me/sorazvitieru и приходи на тренинг «Терапевтические метафоры». Подробности по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Колобок — это история про бегство. Он катится, убегает, не вступает в отношения, пока не встречает Лису. Сколько мужчин и женщин сегодня «катятся» от ответственности, повторяя ту же схему?
Волк, Медведь, Заяц — это разные архетипы силы, с которыми Колобок сталкивается, но не выдерживает. И нас тоже жизнь проверяет: на агрессию, на давление, на хитрость.
Итог сказки — Колобка съели. Но заметь: его «съедают» не потому что он слаб, а потому что он бесконечно бежит от близости. Метафора — «убегающий» всегда будет пойман.
На подсознании ребёнка это оставляет отпечаток: не останавливаться, не доверять, уходить от проблем. Вот почему многие люди бегут от серьёзных разговоров, отношений, ответственности.
Но если вчитаться глубже, история подсказывает другое: останься, попробуй выдержать контакт — и сценарий изменится.
Сказки — это не детские развлечения, это карты судьбы. А в твоей жизни был момент, когда ты почувствовала, что «бежишь как Колобок»?
Расскажи в комментариях и приходи в октябре на тренинг «терапевтические метафоры» ❤️ Подробности по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG
#метафоры #сказки #сказкотерапиядлядетей #сказкотерапия #колобок #сказкаколобок
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Вы замечали? В «Русалочке» нет мамы. У Белль — только отец. У Эльзы и Анны — родители погибли.
Pixar и Disney постоянно показывают героев без мам.
Почему?
Потому что сказка говорит не только ребёнку, но и взрослому.
Отсутствие мамы — это метафора. Потери, одиночества, взросления.
Так сказка запускает процесс внутреннего роста: герой ищет опору — и находит её в себе.
Каждая история — путь исцеления.
Не просто мультфильм, а терапия через образ.
📌 Сказки помогают проживать боль, которую словами не объяснишь.
И если ты хочешь понимать, как они исцеляют — приходи на тренинг «Терапевтические метафоры» в октябре, подробнее по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG
✨ Подписывайся на наш телеграм канал https://t.me/sorazvitieru, чтобы узнавать больше о сказках, которые лечат душу.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Какая сказка тебе ближе всего?
«Золушка»? «Красная Шапочка»? «Моана»?
Каждая история, которая откликается, показывает твой внутренний сюжет.
Золушка — про обесценивание и принятие своей ценности.
Моана — про поиск пути и голоса.
Эльза — про страх своей силы.
Мы тянемся к тем сказкам, где узнаём себя.
Потому что душа всегда выбирает историю, которая способна её исцелить.
✨ Хочешь узнать, какую историю рассказывает твоя душа?
Приходи на тренинг «Терапевтические метафоры» в октябре, подробнее по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG
Подпишись на наш телеграм канал https://t.me/sorazvitieru, чтобы не пропустить сказки, которые меняют жизнь.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Каждый мультфильм Pixar — не просто история. Это метафора внутреннего пути.
«Душа» — про смысл жизни.
«Головоломка» — про принятие своих чувств.
«Вверх» — про потерю и новую надежду.
Они трогают до слёз, потому что говорят с нашей бессознательной частью.
Когда ты плачешь над мультиком — это не слабость.
Это знак, что история коснулась твоей боли.
И дала тебе кусочек исцеления.
✨ Сказки и истории — это мощнейший терапевтический инструмент.
Хочешь научиться работать с ними осознанно?
Приходи на тренинг «Терапевтические метафоры» подробнее по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG
Подпишись на наш телеграмм канал https://t.me/sorazvitieru , чтобы узнавать, как сказка может изменить твою жизнь.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Сегодня слишком часто говорят: «Это просто лень». Но, на самом деле, правильнее было бы назвать это – исчерпанием нейронных связей.
Когда кроется корень? В том, что префронтальная кора — участок мозга, ответственный за планирование, волю и контроль — буквально отключается под нагрузкой. В ответ на постоянный перегруз мозг перестает производить дофамин даже на самые простые стимулы. Гиппокамп, хранилище воспоминаний и связей с прошлым, реагирует не ясностью событий, а туманом неопределенности.
И вот человек по привычке думает: «Я просто мало стараюсь», или «Нужно вставать пораньше, записаться на марафон, взять себя в руки». А тело в это время делает всё возможное — уходит в режим экономии энергии, отключает желание, сужает фокус внимания и блокирует эмоции, чтобы не перегореть окончательно.
Мир сегодня открывает перед нами безграничные возможности: путешествия, карьерный рост, терапия, медитации, новые тела, новые паспорта. Но при этом наши внутренние сигналы остаются игнорируемыми. Мы не умеем распознать: «не могу» — это не всегда отсутствие силы воли, а скорее свидетельство внутреннего перегруза.
Психика — не абстрактное что-то «там», она — реализация биологических процессов. И если мы долго игнорируем её сигналы, она начинает разрушаться. Как любой живой орган.
Пока мы обсуждаем продуктивность, в мозге размывается связь между усилием и удовольствием. Пока мы записываемся на курсы и тренируем «нет», отключается эмоциональная регуляция. И вместо роста внутренние ресурсы уходят на выживание.
Это — выгорание. Не просто метафора или «усталость от жизни». А конкретное, замеряемое снижение активности в тех участках мозга, что отвечают за настоящее человеческое качество жизни.
А пока мы говорим себе: «Я просто ленивый», — мы как бы бьём по уже воспалённой ране. Там, где давно нужна не мотивация, а восстановление.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Фраза «время лечит» — не совсем правда. Само по себе время ничего не делает.
Оно лишь даёт пространство, чтобы осознать, принять и отпустить. Лечит не время, а то, что мы делаем в это время: разговоры, прощение, забота о себе, новые смыслы. Если просто ждать — боль останется.
Но если действовать — время станет союзником, а не наблюдателем.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Воспитание мальчика — это не просто набор правил и уроков, это формирование будущего мужчины. И роль в этом играет не только мать — мальчик нуждается в мужчине, который станет для него примером силы, ответственности и честности. Мужская фигура в жизни ребёнка — это не только про наказания или строгий тон, это про модель поведения, которую он будет воспроизводить во взрослой жизни.
Когда у мальчика есть взрослый мужчина рядом — отец, дед, наставник — он учится понимать границы, преодолевать трудности и уважать других. Он видит, как мужчина решает конфликты, держит слово и несет ответственность за свои поступки. Без этого опыта мальчик рискует вырасти с искажённым представлением о мужественности: либо слишком мягким и неуверенным, либо агрессивным и закрытым.
Отсутствие мужской фигуры часто приводит к поиску модели вне семьи — у сверстников, в медиа, в сомнительных компаниях. Это создает внутреннюю нестабильность, трудности в построении отношений и формировании характера. Дети учатся через наблюдение, и если пример рядом отсутствует, они просто не знают, как быть мужчиной.
Важно помнить: воспитать мужчину можно только живым примером. Мужчина учит мальчика ценить труд, быть смелым, защищать и поддерживать. Это не просто наставления — это жизнь, которую ребёнок наблюдает каждый день.
Поэтому если в доме нет взрослого мужчины, задача общества и близких — хотя бы частично восполнить этот пробел наставниками, тренерами, дедами, старшими братьями. Без этого мальчик теряет путеводную звезду, а вместе с ней — шанс вырасти сильным, уверенным и настоящим.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Почему ты откладываешь жизнь на потом?
Кажется, что впереди ещё будет время — выспаться, поехать в путешествие, заняться делом мечты. Но точка невозврата всегда наступает незаметно. Сначала ты говоришь себе «с понедельника», потом «когда будут д*ньги», потом «когда станет спокойнее». И вот однажды понимаешь: сил меньше, желаний тоже, а привычка ждать стала твоей реальностью.
Самая страшная ловушка — мозг успокаивает: «ничего, ещё успею». Но он врет. Каждый день, который ты откладываешь, стирает твою способность радоваться. Ты не теряешь возможности — ты теряешь вкус жизни.
И точка невозврата — это не старость, а момент, когда перестаёшь хотеть. Когда любое «потом» уже не греет, потому что внутри нет энергии. И чтобы туда не попасть, нужно всего одно — перестать жить будущим временем.
Спроси себя честно: что я могу сделать для себя сегодня, а не «однажды»? Один шаг. Одно решение. Маленькое, но здесь и сейчас. Потому что завтра не становится легче, завтра просто отнимает ещё один день у твоего настоящего.
Жизнь всегда в настоящем. И либо ты берёшь её, либо она проходит мимо.
Подписывайся — тут будет ещё больше текстов, которые не дадут тебе засыпать в своей же жизни.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Бизнес редко упирается в конкурентов или экономику. Настоящий стоп всегда внутри. Самая распространённая ошибка — мышление «работаю, значит расту». Ты пашешь сутками, всё держишь на себе, контролируешь каждую мелочь. Но это не бизнес, это каторга. Ты остаёшься самозанятым, только теперь твой начальник — твоя собственная тревога.
Вторая ошибка — мыслить категориями «сохранить». Люди говорят: «главное не потерять клиентов, не потерять оборот». Но фокус на сохранении превращает бизнес в болото. Рост идёт от риска и атакующих решений.
Если ты каждый день строишь систему защиты, ты фактически замораживаешь всё, что делаешь.
Третья ловушка — занижать ценность. Многие боятся поднять цену, потому что «люди не купят». Но клиенты покупают не чек, а твою уверенность. Если ты сам считаешь свой продукт дешёвым, люди считывают это мгновенно. И пока ты держишь себя в рамке «лучше дешевле, лишь бы брали» — ты сам рубишь рост.
Четвёртое — вера в то, что стратегия решит всё. Сколько людей берут дорогие курсы, внедряют «воронки», но через полгода скатываются туда же? Потому что мышление осталось прежним: «я маленький, я боюсь». Стратегия работает только под мозг, который готов действовать масштабно.
И самое жёсткое: твой бизнес не растёт, потому что ты смотришь на него как на источник выживания, а не на инструмент создания ценности. Когда в голове «как заработать на аренду», ты строишь времянку. Когда в голове «что я создаю людям», тогда появляется масштаб.
Твой бизнес не растёт не потому, что мир против тебя. А потому, что ты всё ещё смотришь на него глазами выживающего. Готов ли ты выйти из этой роли и перестать быть сам себе потолком?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Ты думаешь, что твои д*ньги уходят из-за цен, налогов или дорогих продуктов? Нет. Самый большой вор твоего кошелька — привычка «мне нужно прямо сейчас». Это когда ты не выдерживаешь паузы и берёшь то, что не критично, но мозг требует мгновенного удовольствия. В этот момент срабатывает детский сценарий: хочу – значит надо. А в итоге твоя жизнь превращается в череду чеков, которые съедают будущее.
Мы живём в культуре мгновенных удовольствий: доставка еды, «рассрочка в один клик», кредитки. И каждый раз, когда ты соглашаешься на эту лёгкость, ты платишь не за товар — а за иллюзию, что можешь всё сразу. И именно поэтому многие работают годами, но остаются «в ноль»: потому что не умеют ждать.
Самый страшный эффект этой привычки в том, что она закрепляется. Мозг любит быстрый дофамин. Ты купила сумку — вау! Но эффект длится 2 дня, а долг — месяцы. И вот ты уже зависима не от вещей, а от процесса «купить».
Это не про потребности, это про психологическую дырку, которую закрываешь карточкой.
Как менять? Не бороться силой воли, а внедрить паузу. Перед покупкой задай один вопрос: «Я это беру для себя через год или для себя прямо сейчас?» Если ответ «сейчас» — отложи на сутки. 70% покупок после этой паузы отпадут сами, потому что окажется, что это было не желание, а импульс.
И тут включается магия: ты начинаешь видеть, что деньги остаются. Они копятся не потому, что ты больше зарабатываешь, а потому, что перестаёшь их сливать на мусор. И это самый мощный внутренний кайф — видеть, что ты управляешь, а не управляют тобой.
Твои деньги не крадут цены, их крадёт твоя нетерпеливость. Вопрос: готова ли ты выдержать паузу и проверить, как это изменит твою жизнь уже через месяц?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Многие представляют психолога как мягкое кресло, чай и разговоры, после которых «станет легче». Но реальность совсем другая. Настоящая терапия часто делает больнее, чем было. Потому что специалист не гладит по голове, а вскрывает твои защиты. И вместо иллюзии спокойствия ты получаешь зеркало, где видишь свои ошибки без прикрас. Это не про уют, это про ломку.
Успокоение — это таблетка. Психология — это хирургия. Да, на поверхности ты можешь хотеть меньше тревожиться. Но глубже всегда лежит вопрос: «Почему я вообще живу в тревоге?». И вот тут начинается дискомфорт: надо признать, что сама выбрала токсичные отношения, сама молчишь там, где нужно говорить, сама предаёшь себя каждый день.
Психолог — это не «успокоитель», а человек, который лишает тебя привычного сценария. Ты приходишь с жалобой «меня обижают», а он разворачивает: «а почему ты там остаёшься?». И это бьёт сильнее любой критики. Потому что терапия убирает роль жертвы и возвращает ответственность. А это куда тяжелее, чем просто «успокоиться».
Настоящая работа с психикой часто выглядит как хаос: слёзы, злость, протест. Ты выходишь сессии не с лёгкостью, а с перегруженной головой. Но именно из этого хаоса рождается порядок. Когда рушатся старые конструкции, становится место для новых. И только через этот дискомфорт можно прийти к реальному спокойствию, а не временной анестезии.
Самое парадоксальное: чем меньше ты ждёшь спокойствия от психолога, тем быстрее оно приходит. Потому что настоящее спокойствие — это побочный эффект честности с собой. Оно не «дают» на приёме, оно появляется, когда ты перестаёшь играть роль и начинаешь видеть реальность.
К психологу идут не за успокоением, а за правдой. А правда сначала всегда больнее. Вопрос: ты готова пережить шторм ради настоящей тишины?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
- Отказ от сладкого и фастфуда — это не про тело, это про силу воли.
- Ранний подъём — ты получаешь в день +3 часа жизни, пока другие ещё спят.
- Холодный душ — лучший способ закалить нервную систему.
- Минимум телефонов с утра и перед сном — мозг перестаёт быть мусоркой для чужих мыслей.
- Пост в еде хотя бы раз в неделю — чтобы почувствовать контроль над желаниями.
- Тишина без музыки и сериалов — твои мысли наконец слышны тебе.
- Отказ от алког*ля — ясность приходит уже через месяц.
- Чтение каждый день — мозг растёт так же, как мышцы от тренажёра.
- Запрет на жалобы — учишь себя искать решение, а не стену.
- Искренность в словах и поступках — та самая свобода, о которой все говорят.
Эти практики звучат просто, но они ломают привычную жизнь до основания. И именно поэтому после них ты становишься другим человеком.
Подписывайся — дальше будет то, что реально двигает, а не очередная «мотивашка».
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Критика больно ранит, но она толкает на движение. Ты злишься, споришь, доказываешь, растёшь. А вот похвала — тёплая ловушка. Когда тебе говорят «ты умница, ты справилась», мозг получает дофаминовую дозу. Кажется, что ты уже достигла.
И это убивает мотивацию больше, чем любая язвительная фраза. Критика заставляет действовать, а похвала убаюкивает.
Особенно опасна похвала от людей, которые ничего не сделали сами. Их «восхищение» часто превращает тебя в актрису, играющую роль для чужих глаз. Ты начинаешь подстраиваться под то, что тебе аплодируют. Но это значит, что живёшь не свою жизнь, а картинку, которая нравится зрителям. Критика хотя бы отталкивает, а похвала приковывает к чужим ожиданиям.
Есть ещё один эффект: зависимость от одобрения. Получив несколько раз «ты лучшая», мозг начинает требовать повторения. И теперь твоя энергия уходит не на развитие, а на поиск новых комплиментов. Это как наркотик: нужно больше похвалы, иначе внутри пустота. Именно поэтому люди зависают в соцсетях — там быстрые лайки, которые дают иллюзию ценности.
Похвала обнуляет внутреннюю честность. Когда тебя гладят по голове, ты перестаёшь слышать себя: «А действительно ли я довольна?» Вместо внутренней планки появляется внешняя. Ты начинаешь мерить себя чужим «молодец». Но чужие стандарты редко совпадают с твоими истинными желаниями. И в итоге жизнь выглядит красивой снаружи, но внутри — пустой.
Самое страшное — похвала может закрепить твою слабость. Когда мужчине говорят «ты такой заботливый» только потому, что он раз в месяц помыл посуду, он начинает считать это нормой. Когда женщину хвалят за терпение, она годами терпит лишнее, лишь бы снова услышать: «какая ты сильная». Вот почему похвала опаснее критики: она закрепляет то, что на самом деле мешает.
Критика бьёт в моменте, но похвала способна украсть жизнь целиком. Ты живёшь ради внутренней планки или ради чужого «ты молодец»?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
У одних всё просто: «мы закончили» — и точка. У других — годами качели «сошлись/разошлись». Причина — в том, что мозг ненавидит пустоту. Отношения закрыли, а новую опору не нашли. И вместо того чтобы прожить боль и построить дальше, человек ходит кругами, потому что внутренний вакуум страшнее, чем токсичная стабильность.
Второй момент — зависимость от эмоций. Когда в паре было много драмы, скандалов, примирений, мозг привыкает к этим качелям. И после разрыва ему реально ломка. Поэтому начинается 6 456 774 этапов: «он написал — это знак», «он молчит — это конец», «он посмотрел сторис — значит, думает обо мне». Это не любовь, это дофаминовая зависимость.
Ещё одна ловушка — надежда «он изменится». Люди держатся за прошлое, потому что внутри есть идея: «а вдруг всё можно спасти». Поэтому любое сообщение превращается в новый виток. Но правда в том, что надежда держит сильнее, чем реальность. Это как курильщик, который бросает и снова затягивается, потому что «в этот раз будет по-другому».
У многих расставание растягивается, потому что они не умеют выдерживать одиночество. Когда нет внутренней опоры, человек цепляется за хотя бы знакомую боль, лишь бы не столкнуться с пустотой тишины. И тогда отношения становятся не про любовь, а про то, чтобы не быть наедине с собой.
Самое парадоксальное — чем больше этапов, тем меньше шансов отпустить. Потому что каждая новая попытка снова запускает ту же химическую дорожку. И это превращает расставание в зависимый цикл, где ты вроде уходишь, но на самом деле возвращаешься в ту же клетку.
Завершение отношений не должно тянуться бесконечно. Чем дольше ты растягиваешь, тем сильнее мозг привыкает к боли.
Готова ли ты однажды поставить точку и вынести это молча, чтобы не начинать 6 456 775 этап?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Ты думаешь, что тянешься к «плохим» людям. На самом деле ты тянешься к знакомому паттерну. Там, где боль похожа на ту, что ты уже знаешь, мозг чувствует «дом».
Это не мазохизм, это привычка нервной системы. Если в детстве эмоции = нестабильность, то любовь = качели. Спокойный партнёр для тебя кажется «скучным».
Перепрошивка: отслеживай, когда влечение к человеку основано на адреналине. Там, где сердце бьётся как сумасшедшее, там не всегда любовь — чаще старый сценарий.
Техника: спроси себя «он мне знаком или он мне подходит?» Эти два слова способны разделить твоё прошлое и твоё настоящее.
Самое жёсткое: пока не различаешь эти ощущения, будешь снова и снова наступать на одни и те же грабли.
Ты готова рискнуть попробовать «скучную стабильность», чтобы впервые стало по-настоящему спокойно?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Ты замечала, что во время конфликта слова вылетают сами, а потом ты думаешь: «Зачем я это сказала?» Это не слабость характера, это короткая дорога эмоции → действие без фильтра.
У мозга есть 6 секунд, чтобы включить «стоп».
Если ты успеваешь в эти секунды сделать вдох и назвать своё чувство вслух («я злюсь», «я обижена»), импульс ломается.
Люди годами ходят к психотерапевтам, а техника называется «назови и приручи». Она реально работает даже в метро, на кухне или при звонке начальника.
Если ты срываешься на близких — это не твой «плохой характер», это паттерн, который можно остановить всего одним приёмом. Но большинство людей даже не догадываются, что так просто.
Проверь: в следующий раз, когда накроет эмоция, не пытайся молчать или улыбаться — назови её. Всего одно слово способно разорвать сценарий, который повторяется годами.
А как думаешь, твои эмоции — это твой инструмент или твой хозяин?
Подписывайся
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Когда хочется кричать, скажи всего три коротких фразы:
«Я чувствую…» (называешь эмоцию).
«Я хочу…» (говоришь о потребности).
«Мне важно…» (даёшь понять ценность).
Например: «Я чувствую усталость. Я хочу, чтобы ты помог с детьми. Мне важно ощущать твоё плечо рядом». Без обвинений, только факты. И мужчина слышит, потому что это не атака, а правда.
Подписывайся, если хочешь научиться говорить так, чтобы тебя понимали.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Твоё «я устала» чаще всего не от количества задач, а от того, что половина из них не твои.
Когда ты живёшь по чужому списку «надо», уходит энергия даже на мелочи. Потому что тело чувствует: это не твой путь.
Техника «чужое–моё»: выпиши все задачи на завтра и напротив каждой поставь «м» или «ч». Уже одно это даёт ясность.
Люди думают, что нужно больше отдыха. Но настоящий отдых начинается тогда, когда ты убираешь чужие обязанности.
Усталость — это индикатор, что ты живёшь чужой жизнью. Твоё тело давно всё поняло.
А если бы ты убрала хотя бы одну чужую обязанность завтра, как изменилась бы твоя энергия?
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru