Кундалини йога & Инь-йога & Йога-туры & Ретриты

Баланс и восстановление · Наполнение жизненной энергией · Эффективность ума Пранаяма - медитация. Под это позитивное исполнение мантры на онлайн классах по Кундалини йоге и в студиях делали пранаяму - медитацию, которая: ✔️интегрирует работу двух полушарий головного мозга, что приводит к эффективности мозговой деятельности; ✔️увеличивает объем лёгких, что делает нас наполняет жизненной праной, у нас отсутствует депрессия; ✔️ведёт к состоянию глубокого покоя, что нас восстанавливает ✔️ уравновешивает тонкие энергии в двух основных каналах нашего тела: ида и пингала (лунная энергия и солнечная, женское начало и мужское). Выполнение. Простая Поза ✨ Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю, остальные пальцы смотрят вверх и вдохните через левую. Поменяйте положение пальцев Закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю, откройте правую и выдохните через неё (т.е., всегда: вдох левой ноздрей, выдох правой). ✨Время выполнения: от 3-11 мин. Благотворной практики! 🫶 💎Ещё полезные практики здесь 🎁, в моем телеграм-канале: https://t.me/yogakundalini108/1504 💎Полезные практики для женщин: https://t.me/yogakundalini108/1764 Пишите в комментариях, выполняете ли вы сейчас дома какие-либо практики? Я поделилась своим опытом в своем телеграм -канале: https://t.me/yogakundalini108/1783?comment=3984 #кундалинийога #кундалини #дыхание #здоровье #медитация #топ #2025 #психология #стресс #медитация #пранаяма

Комплекс можно практиковать по ссылкам: https://rutube.ru/video/94b0c33c94a0edcd02e6813332ebd826/?r=a/ https://t.me/yogakundalini108/1694 https://youtu.be/z1Jq0SQagcg?si=4zP6qnIdsudtvOli Библиотека практик по Йоге и Кундалини йоге в моем телеграм💎 по ссылке https://t.me/yogakundalini10

От стресса и выгорания к приливу новых сил и творчеству Большее полезных техник🎁 в моем телеграм-канале: https://t.me/yogakundalini108/1371?single Дыхательная техника Применяйте это дыхание, если чувствуете: – нехватку сил и опустошение; – подавленность и застревание; – пребываете в стрессе; – пропал юмор и творческая энергия; – безвыходность... Пранаяма подарит💝 вам: ❤️ обогащение кислородом и жизненной энергией; ❤️ прилив новых сил и бодрость; ❤️ больше творческих идей, а, значит, и выход из ситуации; ❤️ уйдут ненужные мысли и эмоции; ❤️ пребывание в здесь и сейчас. Выполнение: от 1-3 минут.

Ценные техники по Кундалини йоге на все случаи жизни здесь по ссылке в телеграм: https://t.me/yogakundalini108/1371?single

Топ-8 техник Кундалини йоги на все случаи жизни в моем телеграм-канале по ссылке: https://t.me/yogakundalini108/1371?single Поочередное дыхание. Применяйте технику, если: – перестали чувствовать свой центр и баланс; – находитесь в стрессе; – расшатана нервная система; – плохо засыпаете; – у вас есть нервные тики; – повышенное или пониженное давление; – чувствуете неуверенность; – пребываете в энергетическом опустошение; – волнуетесь перед встречей, переговорами, выступлением. Если у вас ничего этого нет, то все равно делайте как профилактику от вышеуказанного❤️ От 3 мин.

Я, Соболевская Анна (Нидхан Ади Каур), уже более 10 лет даю эффективные техники по Кундалини йоге от стресса и выгорания, для жизненной энергии и креативного мышления, для раскрытия и реализации своего потенциала. Ценные подарки-техники🎁 по Кундалини йоге по ссылке: https://t.me/yogakundalini108/1371?single

Записаться на онлайн Кундалини йогу в прямом эфире (+ запись) со мной, Анной Соболевской, можно через вотсап: http://wa.me/79672305727 Регулярные занятия, программы, мантры, ретриты выходного дня, Йога-туры, Алтай и другая полезная информация в телеграм-канале: https://t.me/yogakunda... Расписание по Кундалини йоге онлайн и в студиях, по Инь-йоге по ссылке: https://t.me/yogakunda... До скорой встречи! Сат Нам!

Записаться на онлайн Кундалини йогу в прямом эфире (+ запись) со мной, Анной Соболевской, можно через вотсап: http://wa.me/79672305727 Регулярные занятия, программы, мантры, ретриты выходного дня, Йога-туры, Алтай и другая полезная информация в телеграм-канале: https://t.me/yogakunda... Расписание по Кундалини йоге онлайн и в студиях, по Инь-йоге по ссылке: https://t.me/yogakunda... До скорой встречи! Сат Нам!

Подробное объяснение и видео по ссылке в телеграм-канале: https://t.me/yogakundalini108/1209

Записаться на онлайн Кундалини йогу в прямом эфире (+ запись) со мной, Анной Соболевской, можно через вотсап: http://wa.me/79672305727 Регулярные занятия, программы, мантры, ретриты выходного дня, Йога-туры, Алтай и другая полезная информация в телеграм-канале: https://t.me/yogakunda... Расписание по Кундалини йоге онлайн и в студиях, по Инь-йоге по ссылке: https://t.me/yogakunda... До скорой встречи! Сат Нам!

Кундалини йога Инь-йога Ретриты Алтай Ближайшие классы по Йоге со мной,Анной Соболевской: ✅ Пятница 20.00 Инь-йога; ✅ Суббота 9.00 Кундалини йога онлайн и в студии ✅ Воскресенье 19.00 Кундалини йога На Кундалини йоге вас ожидает специальная Крийя, которая помогает наполнять себя и Ум энергией. 🟧 Кундалини йога онлайн в прямом эфире по этой же программе 11 января 2025 г. суббота 9.00-10.30🟧 Ещё одна Крийя, состоящая из трёх медитаций: ✅ помогает найти реальную силу внутри себя, чтобы в любом хаосе чувствовать этот Источник и быть в спокойствии,  что позволит адекватнее принимать решения и действовать. ✅ вторая медитация помогает выводить на частоту единства (гармонии Тела, Ума, Души). В единстве все обретает красоту и смысл, ощущение, что ваше пространство принимает в себя весь мир. ✅ещё одна медитация помогает отпускать старые программы, привязанности и ограничения, даёт способность трансформировать любую дисгармонию, что позволяет создавать более сильное намерение ваших решений, реализовывать потенциал и не сдавать назад в самый неподходящий момент... А далее мы пойдем творить свой счастливый наполненный Мир!!! До скорой встречи! Сат Нам!👍 Запись на онлайн & офлайн классы по Кундалини и Инь-йоге: 🟠http://wa.me/79672305727 🟠+7 (985) 891-22-77 🟠сайт http://хобби-дом.рф

Медитация "Дыхание десяти для избавления от болезней". Эта медитация Кундалини йоги усиливает иммунную систему, создаёт целительный поток в руках и устраняет дисбаланс в чакрах. Когда чакры сбалансированы, к вам поступает энергия Бесконечности и Кундалини начинает своё движение. Время выполнения: 6-16.5 минут. По ссылкам: ✔️https://t.me/yogakundalini108/1190 ✔️https://youtu.be/B8evpjX8234?si=Y-PaDmNX7ZaFUkQQ ✔️https://rutube.ru/video/private/762b29c670231974394e7bedd8758a37/?r=a&p=KKAKpyPQkf88sob-4h4UgA Благотворной практики! Записаться на онлайн Кундалини йогу в прямом эфире (+ запись) со мной, Анной Соболевской, можно через вотсап: http://wa.me/79672305727 Регулярные занятия, программы, мантры, ретриты выходного дня, Йога-туры, Алтай и другая полезная информация в телеграм-канале: https://t.me/yogakunda... Расписание по Кундалини йоге онлайн и в студиях, по Инь-йоге по ссылке: https://t.me/yogakunda... До скорой встречи! Сат Нам!

Подробное описание техники по ссылке: https://vk.com/wall-225694379_148 Регулярные классы по Кундалини и Инь-йоге со мной, Анной Соболевской, онлайн & офлайн в Королеве, Щелково, Ивантеевке, Йога-тур Алтай, Индия и Ретриты выходного дня. Регулярные онлайн занятия по Кундалини йоге в прямом эфире и в записи: Вторник 15.00-16.30 Суббота 9.00-10.30 Вопросы и запись через Вотсап: http://wa.me/79672305727 Подписывайтесь по ссылкам ниже: Чат в телеграм с регулярными программами: https://t.me/yogakundalini108 Instagram: anna_yoga_sobolevskaya ВКонтакте: nidhan 🔗 Чат в телеграм по Ретритам: https://t.me/Retrit_Probujdenie Йога-тур Алтай "Раскрытие и управление стихиями" с 29 июля - 07 августа 2025 г Ретрит выходного дня "Запуск вашего движения на год. Ракета желаний": Даты: 31 января - 2 февраля 2025 г Место проведение: Ретритный центр "Медведица Шанти" Тверская область, Кашинский городской округ, деревня Семёновское (200км от Москвы) Вопросы и запись через Вотсап: http://wa.me/79672305727 Добро пожаловать 🫶 До встречи! Сат Нам!🙏🪷