2017 год. Классическое удушение дзюдо при попытке соперника уйти с рычага локтя.3просмотра5 часов назад
2017 год. Турбостроитель. В борьбе получилось старое дзюдо и получилось очень хорошо.9просмотров2 дня назад
2017 год. Упражнение для координирования работы рук и корпуса на примере плотного захвата.11просмотров3 дня назад
2017 год. Обоюдная отработка техники освобождения от захвата, удушения и ухода от удержания.7просмотров8 дней назад
2017 год. Методика- обоюдная наработка техники на примере прохода ног и защите ногами.6просмотров9 дней назад
2017 год. Фишка одного из борцов Санкт- Петербурга при проходе ног. Как думаете- чья?11просмотров14 дней назад
2017 год. Использовать захват за пояс спереди для прохода защиты ногами соперника.4просмотра19 дней назад
2017 год. Растяжка в тройках от Андрея Болтяна для улучшения поперечного шпагата.25просмотров19 дней назад
2017 год. Как разорвать захват Нельсона, что потом делать и как использовать для разминки.8просмотров20 дней назад
2017 год. Вариант наказания за ошибки при уходе соперника с бокового удержания.11просмотров21 день назад
2017 год. О том, что отработав одно движение можно его использовать в разных ситуациях.3просмотра23 дня назад
