2017 год. Учебный спарринг для отработки спасения своей ноги от ног соперника на контроле сверху.11просмотров3 месяца назад
2017 год. Турбостроитель. Вариант как длинноруким выходить из загрузки соперником.14просмотров3 месяца назад
2017 год. Турбостроитель. Переворот из защиты на спине двумя голенями изнутри.13просмотров4 месяца назад
2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра4 месяца назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра4 месяца назад
2017 год. Взять захват для удушения в стойке и дорабатываем после перевода в партер.15просмотров4 месяца назад
