Очень часто девушки, гонится за весом. Хотя это в корне неправильно. Потому что вес не показывает то количество жира которое вы сбросили. Наш вес - это совокупность нескольких факторов, это жир, мышцы, кости и вода. Соответственно если в вашем организме нарушен водно-солевой баланс, у вас на утро вес покажет больше, если вы поздно покушали еда не успела перевариться также на утро вес будет больше.
Запомните похудение - это процесс нелинейный, не будет такого что вы будете терять вес изо дня в день
Чего не стоит делать если хочешь похудеть
Больше про похудение на моем канале
В своем развитии очень важно окружение и контекст в котором вы работаете и достигаете результатов ☺️
Добрый день) я Валерий я Фитнес эксперт по похудению для девушек ☺
Запускаю 7-и дневный бесплатный интенсив «Плоский живот» - новогодняя стройность.
В течение этого времени, мы начнем действовать: выполнять маленькие шаги, которые позволят сбросить 3-5 кг в течение месяца, без изнуряющих тренировок и отказа от любимых блюд.
Если, интересно принять участие ☺️ присоединяйтесь
https://s.bothelp.io/r/7b52l6.27
Приходи на бесплатный интенсив 😉 кликай по ссылке https://s.bothelp.io/r/7b52l6.27
Часто сталкиваюсь с такой проблемой когда девушки говорят, "Я знаю как худеть, но ничего не делают" и как в такой ситуации быть рассказал на своем Ютюб канале.