Ортопедические полусферы 3х видов, мягкая, средняя и жеская.
В зависимости от цели занятия или мфр подбирается индивидуально
Йога в гамаке отличный инструмент для работы с телом!
Вот один не очень сложный вариант работы в гамаке.
Учтите, что при грыжах в поясничном отделе, не поднимайтесь до крайнего верхнего положения.
Делюсь с вами простым движением из шагов.
Практика для женственности, мягкости, грациозности и поддержания женского здоровья
Ежедневный комплекс йоги 5 минут пользы
https://www.youtube.com/shorts/yOlc93ZwM1I
Лучшая тренировка на мяче
https://www.youtube.com/watch?v=r4TJV0rouZA
Фитнес интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78Lz7JIY
Занятие для улучшения оттока желчи, усиления перистальтики и моторика кишечника. Йога для здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=etRi6KkY6K0
Худеем дома. Круговая фитнес тренировка для всего тела.
https://www.youtube.com/watch?v=I13rh6vDKGw
____________________________
⚛️Мой телеграмм канал
https://t.me/yogatrenerkristina
⚛️Записаться на онлайн йогу (йогатерапию)
https://www.jivzdorov.com/zanjatie-jogoj-onlajn/
⚛️Мой личный аккаунт
vk.com/ledikri
⚛️Канал дзен
https://zen.yandex.ru/id/6229caaeb86893764fd41973
#женскоездоровье #женственность #йога
Вы можете заниматься с нами онлайн. Запись Jivzdorov.com
Растягиваемся на шпагат
Чтобы ваш день задался, предлагаю 2 минутный комплекс йоги на кровати
Ежедневный комплекс йоги 5 минут пользы
https://www.youtube.com/shorts/yOlc93ZwM1I
Лучшая тренировка на мяче
https://www.youtube.com/watch?v=r4TJV0rouZA
Фитнес интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78Lz7JIY
Занятие для улучшения оттока желчи, усиления перистальтики и моторика кишечника. Йога для здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=etRi6KkY6K0
Худеем дома. Круговая фитнес тренировка для всего тела.
https://www.youtube.com/watch?v=I13rh6vDKGw
____________________________
⚛️Мой телеграмм канал
https://t.me/yogatrenerkristina
⚛️Записаться на онлайн йогу (йогатерапию)
https://www.jivzdorov.com/zanjatie-jogoj-onlajn/
⚛️Мой личный аккаунт
vk.com/ledikri
⚛️Канал дзен
https://zen.yandex.ru/id/6229caaeb86893764fd41973
#йогавкровати #утренняяйога #йогадляновичков
Худеем с фитболом. Короткая тренировка на пресс и ягодицы с мячом
Курс Fitness Yoga Express
https://www.jivzdorov.com/courses/fitnes-yoga-trenirovka-dlya-pohudeniya-na-vse-telo/
Продолжаем худеть и держать себя в тонусе!
Тебе нравятся минутные тренировки?
Оставь реакцию или коммент, мне будет приятно!
мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina
#худеемзаминуту #худеемвместе #тренировкадома
Начните день вместе со мной! Йога для хорошего дня!
Комплекс на 2 минуты для заряда энергии на весь день
Ежедневный комплекс йоги 5 минут пользы
https://www.youtube.com/shorts/yOlc93ZwM1I
Лучшая тренировка на мяче
https://www.youtube.com/watch?v=r4TJV0rouZA
Фитнес интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78Lz7JIY
Занятие для улучшения оттока желчи, усиления перистальтики и моторика кишечника. Йога для здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=etRi6KkY6K0
Худеем дома. Круговая фитнес тренировка для всего тела.
https://www.youtube.com/watch?v=I13rh6vDKGw
____________________________
⚛️Мой телеграмм канал
https://t.me/yogatrenerkristina
⚛️Записаться на онлайн йогу (йогатерапию)
https://www.jivzdorov.com/zanjatie-jogoj-onlajn/
⚛️Мой личный аккаунт
vk.com/ledikri
⚛️Канал дзен
https://zen.yandex.ru/id/6229caaeb86893764fd41973
#комплексйоги #урокийоги
Простой комплекс йоги для мужчин на каждый день