Используй эти основные виды перемещений:
✅ Шаг
✅ Приставной шаг
✅ Скрестный шаг
✅ Скачок
✅ Бег
До встречи в Территории мяча ☄️
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Это видео направлено на развитие координации и зрительного контроля баскетбольного мяча при дриблинге.
1️⃣ Подбрасываем теннисный мяч снизу и ловим его сверху
2️⃣ Выполняем удар-подброс теннисного мяча с переводом перед собой, увеличивая скорость рук и концентрируясь на теннисном мяче
3️⃣ Повторяем упражнение из пункта 2, но теперь ударяем мяч в пол и выполняем перевод
4️⃣ Фокусируем внимание на теннисном мяче, одновременно контролируя ведение баскетбольного мяча, и увеличиваем скорость работы рук с теннисным мячом
5️⃣ Увеличиваем скорость рук и точность перевода, сохраняя амплитуду и успевая перекладывать мяч
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#баскетбол #упражнения #ведение #координация #контроль #перевод
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐
Смотри 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Какие упражнения помогут лучше всего:
1. Доведение мяча и бросок со средней дистанции
2. Оборот мяча вокруг туловища с доведением и бросок со средней дистанции
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Тренируйся вместе с Территорией мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Виды передач после заслона:
1. Bounce pass
2. Hook pass
3. Behind the back pass
4. Fake pass
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#баскетбол #передача #заслон #атака #защита
Общая физическая подготовка — это основа, без которой невозможен прогресс в любом виде спорта. Независимо от специализации, сильная физическая база помогает быстрее осваивать технику, прогрессировать и достигать максимальных результатов.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мы рассказываем и показываем 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
...То мы с радостью ответим на них!
Пиши свои вопросы в комментариях!"
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
🏀 Задача: выполни 90 ударов мяча на высоту пояса за 30 секунд — с поднятой головой, смотря вперед.
Готов проверить свой контроль и скорость?
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#баскетбол #ведение #упражнения #челлендж
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐
Смотри и пиши свой ответ в комментариях 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
❌ Мяч за головой
❌ Мяч сбоку
❌ Мяч далеко от себя
❌ Опущен локоть при ударе
Все это можно исправить с помощью четкого подброса и правильной техники! Смотри упражнение в нашем ролике (https://t.me/terball/3265), которое поможет тебе улучшить удар 😎
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
1. Тренер Картер
2. Белые люди не умеют прыгать
3. Игра по чужим правилам
4. Движение вверх
5. Любовь и баскетбол
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#баскетбол #фильмнавечер #basketball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#тренер #тренировка #утро #раняя
Сохраняй себе, чтобы не забыть 📌
Мы рассказываем и показываем! 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Если мяч падает между тобой и партнером, принимает тот, чья правая рука ближе к мячу 🖐🏐
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#волейбол #прием #команда #спорный #мяч
Поздравляем с Днем знаний! Пусть новый учебный год принесет яркие эмоции, вдохновение, новые цели и большие победы!
Желаем вам сил, энергии и движения вперед! А мы рядом — чтобы поддерживать форму и не забывать о движении 💪
🔔 Приходи побросать, с абонементом для учащихся еще выгоднее!
С началом нового сезона и до встречи в Территории мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐
Смотри 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Смотри какие еще есть упражнения на ведение👇
Какие простые упражнения есть на ведение мяча? https://rutube.ru/shorts/0dd0231537a17395d89fadb4b12937b9/
Мы рассказываем и показываем! 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/