Ходьба 2000 шагов за 15 минут | Похудение без прыжков | Безопасно для колен1,95 тыс.просмотров17 дней назад
Ходьба 2500 шагов за 20 минут | Без прыжков | Похудение дома | Для начинающих1,95 тыс.просмотров24 дня назад
Табата Разминка за 4 Минуты | Лёгкие Упражнения Без Прыжков | Физкультурница1,95 тыс.просмотровМесяц назад
ТАБАТА для похудения 20 минут | Тренировка на всё тело без прыжков | Подходит для начинающих2,62 тыс.просмотровМесяц назад
1500 шагов для начинающих и 90+ кг | Без прыжков, безопасно для колен | Физкультурница1,79 тыс.просмотров2 месяца назад
Убери дряблость на руках с гантелями | Круговая тренировка стоя | Физкультурница1,92 тыс.просмотров2 месяца назад
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал3,86 тыс.просмотров2 месяца назад
Сжечь жир за 5 минут | Интенсивно прыжковое кардио для продвинутых | Физкультурница889просмотров3 месяца назад
Кардио тренировка без прыжков | Сжечь жир за 30 минут | 3500 шагов | Без повторов | Физкультурница3,76 тыс.просмотров3 месяца назад
Уменьши талию за 7 дней15 минут пилатес | Тренировка лёжа без инвентаря1,97 тыс.просмотров3 месяца назад
Тренировка ТАБАТА для жиросжигания за 20 минут | Все упражнения стоя | Физкультурница2,12 тыс.просмотров4 месяца назад
Выполняй эту 10-МИНУТНУЮ тренировку каждое утро, чтобы с пользой начать свой день | Физкультурница4,07 тыс.просмотров4 месяца назад
1500 шагов за 12 минут | Сжигатель калорий дома (ходьба + бег на месте) | Физкультурница2,46 тыс.просмотров4 месяца назад
Упражнения после еды, чтобы снизить уровень сахара в крови. Стоя и без прыжков! | Физкультурница2,02 тыс.просмотров4 месяца назад
Интервальная ходьба для похудения — 15 минут без прыжков! | Физкультурница5,16 тыс.просмотров4 месяца назад
Быстрая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО за 12 минут, когда лень или мало времени | Физкультурница3,44 тыс.просмотров5 месяцев назад
Когда тело уже встроено в диван, а совесть зовёт на коврик #физкультурница #фитнесюмор1,35 тыс.просмотров
Нет времени на полноценную тренировку? Попробуй эти 3 упражнения для подтяжки живота #natinfitness412просмотров
Выполняй в каждом упражнении 3-4 подхода по 12 повторений 3 раза в неделю и тело заметно подтянется344просмотра