ВК: https://vk.com/myregressolog
What's App: +7 (926) 207 3702
Ещё месяц и наши детки пойдут, кто в садик, кто в школу. Каждый родитель знает, что сейчас такая высокая нагрузка на детскую психику с новой системой образования — к деткам выдвигают много требований.
Например, с этого года многие столкнулись с ситуацией, когда дети должны с 4 класса сдавать экзамены на ежегодной основе, чтобы попасть в проектные профильные классы (математическая вертикаль, научно-естественный, предпринимательский, лингвистический).
Всё новые и новые требования, усиление и увеличение интеллектуального напряжения, обязательное участие во внеучебных проектах, элективных уроках — дестабилизирует детскую психику и нервную систему. Усиливает эмоциональное и нервное напряжение.
Как помочь своему ребёнку справиться со всей этой нагрузкой и ответственностью?
Предложите ему данную технику для снятия нервного, эмоционального и физического напряжения. Можете первое время делать упражнение совместно, вводя в ежедневную игру после школьных занятий и домашней работы.
С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника
• сеанс эмоционально образной и imtt терапии
• системные и родовые расстановки
• регрессивная и гипнотерапия
#психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #дпдг #EMDR #дпдгтерапия #дпдгупражнения #дпдгтехники #обсессивнокомпульсивноерасстройство #окр #па #паническиеатаки #паническаяатака #птср #постртравматическоерасстройство #неврозы #невроз #медитация #медитациядлясна #медитации #медитациядляженщин #медитировать #транс #трансоваямузыка #релакс #релаксация #релаксдлясна #релаксмузика #релакс_музыка #снятиесглаза #снятьнапряжение #снятиемнегатива
#психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #отношениявбраке #отношениямужжена #отношения #отношенияссобой #отношения_саморазвитие #отношений #отношениярасстояния #брак #бракосочетание #замужзаиностранца #замужзарубеж #семейныйканал #семейный #семья #ссора #ссорывсемье #ссоры #одинокая #одиночество #одиночки #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #семья #семьднейистории #семьялюбовь #любовь #любовныйтреугольник #медитация #медитациядлядетей #медитации #медитациядлясна #медитациядляженщин #медитациянавыздоровление #медитацияочищенияирасслабления #детскийсад #детскиестрахи #детей #дети #детскаятревожность #детские #непоседы #кризис3лет #детскиекризисы
Здравствуйте! Меня зовут Печерская Вероника. Я — автор книг «Панические атаки: возьми своё тело под контроль» и Взрослые нейросказки «Тень забытого детства» для проработки родительских предписаний, а также:
— практикующий дипломированный регрессолог, имеющий аккредитация на работу в Балканской академии геронтологии и комплементарной медицине
— мастер расстановок (родовых по системе Хеллингера, а также многоуровневых)
— специалист по imtt (методик Роберта Миллера) и эмоционально-образной психотерапии и психосоматолог
На текущий момент прохожу повышение квалификации в НЦРДО по специализации «Клиническая психология» с последующим углубленным изучением направлений «Пенитенциарная психология» и «Кризисная психология».
Работаю:
— с детскими травмами, тревогами и страхами, родительскими разрушительными директивами
— с негативными переживаниями и состояниями (чувство стыда, вины, душевная боль от потери, заниженная самооценка, потеря уверенности в себе)
— с проблематичными отношениями с окружающими людьми (дети, родственники, друзья, коллеги)
— с трудностями в супружеских и партнёрских отношениях (эмоциональное выгорание, созависимость, боль от измены, потеря интереса к партнёру)
— с психосоматическими симптомами и заболеваниями, в том числе нарушение пищевого поведения
— с проблемой неуверенности, низкой самооценки и нарушения личных границ
— со сложностями шаблонного поведения из-за иррациональных установок: я должен.. / я не могу.. / мне нельзя.. / я всегда.. / я никогда и т.п.
— с ощущениями, что в Вашей жизни что-то не так
— со сновидениями (навязчивые и кошмарные сны), бессонница
— а также с целым рядом проблем, которые имеют психологические корни
Работаю мягко, бережно и деликатно,. Подбирая методики и техники терапии индивидуально, в зависимости от Вашей ситуации.
Записаться на сеанс: https://vk.me/myregressolog
#психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #отношениявбраке #отношениямужжена #отношения #отношенияссобой #отношения_саморазвитие #отношений #отношениярасстояния #брак #бракосочетание #замужзаиностранца #замужзарубеж #семейныйканал #семейный #семья #ссора #ссорывсемье #ссоры #одинокая #одиночество #одиночки #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #семья #семьднейистории #семьялюбовь #любовь #любовныйтреугольник #медитация #медитациядлядетей #медитации #медитациядлясна #медитациядляженщин #медитациянавыздоровление #медитацияочищенияирасслабления #детскийсад #детскиестрахи #детей #дети #детскаятревожность #детские #непоседы #кризис3лет #детскиекризисы #дпдг #EMDR #дпдгтерапия #дпдгупражнения #дпдгтехники
0932ca12-9320-467d-9c9a-75483a38ed24
ВК: https://vk.com/myregressolog
What's App: +7 (926) 207 3702
В последнее время к детям современный мир предъявляет много требований, что создаёт повышенную нервную и эмоциональную нагрузку. А это в свою очередь приводит к формированию тревожного типа личности.
Детям с повышенной тревожностью очень сложно социально адаптироваться и вливаться в коллектив. Они всё время себя ощущают аутсайдерами. Им трудно концентрироваться во время учёбы, так как мозг занят постоянно прокручиванием неприятных за день событий и переживаниями по этому поводу.
У таких детой — завышенные требования к себе, усиленная самокритика и принижение своих результатов. Они часто думают, на полном серьёзе, что хуже других: некрасивые, неумные, неуспешные, нелюбимые. Поэтому заискивают и ищут по любому поводу одобрения со стороны родителей и значимых взрослых своему поведению и достижениям.
Для тревожных детей характерные типовые психосоматические заболевания: головные боли и боли в животе, трудности с дыханием, астматические проявления, частые обмороки и головокружения, проблемы с пищевым поведением.
Для того, чтобы быстро оценить, на сколько сильно у Вашего ребёнка проявляется тревожность, можете ответить на опросник (Лаврентьева Г. П., Титаренко Т. М.). Ваш ребёнок:
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.
Теперь, суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности:
Высокая тревожность — 15-20 баллов;
Средняя — 7-14 баллов;
Низкая — 1-6 баллов.
Если уровень тревожности у Вашего ребёнка средняя и высокая, Вы можете вместе с ним использовать разные детские медитации и техники саморегуляции уровня тревожности. Это поможет Вашему малышу справляться со своими эмоциями, чаще находиться в более спокойном состоянии и контролировать свою тревожность.
Например, если Ваш сын или Ваша дочь часто переживает за результаты своей работы в садике или в школе перед контрольными и самостоятельными, можете им предложить следующую технику «Дышу смело».
С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника
• сеанс эмоционально образной и imtt терапии
• системные и родовые расстановки
• регрессивная и гипнотерапия
#психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #отношениявбраке #отношениямужжена #отношения #отношенияссобой #отношения_саморазвитие #отношений #отношениярасстояния #брак #бракосочетание #замужзаиностранца #замужзарубеж #семейныйканал #семейный #семья #ссора #ссорывсемье #ссоры #одинокая #одиночество #одиночки #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #семья #семьднейистории #семьялюбовь #любовь #любовныйтреугольник #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #детей #дети #детские
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #расстановки #внутреннийребенок #тестнапсихику #тест #тесты #психологическийтест #психологическийразбор #психологическийпортрет #тестирование #психотерапевт #психотерапияонлайн #психологияотношений #психологонлайн #личностныйрост #личностноеразвитие #тиличности #архетип #архетипы #интроверт #экстраверт #проблемысобщением #проблемывотношениях #проблемывсемье #проблемыотношений
«Никто не может заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия», — Элеонора Рузвельт.
Скажите, ощущаете ли вы постоянно свою ответственность за чувства и эмоции других людей? Боитесь их лишний раз ранить? Принести им огорчение? Переживаете, если рядом с вами кто-то грустит и стараетесь помочь ему? Волнуетесь из-за тех ощущений, которые испытывают люди по отношению к вам?
Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, посмотрите видео, оно для вас!
Запомните, эмоции нельзя подарить!
И вы, лично вы, не несёте никакой ответственности за эмоции других людей. А они не несут ответственности за ваши эмоции!
Мы не может влезть в тело другого человека и заставить его чувствовать себя иначе. Не причиняйте добро насилием! Я понимаю, что уйти от этого шаблона поведения трудно. Оно вбито с детства. Многих так воспитывали, чтобы они первично заботились об эмоциях окружающих. А свои эмоции обесценивались.
Трудно — не значит нельзя. И можно сделать свою жизнь лёгкой и свободной без обязательств быть для всех хорошим. Стараться никого не обидеть. Без ответственности за чужие эмоции! Достаточно сделать первый шаг, навстречу себе и записаться на консультацию: +7 926 207 37 02
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #тревожность #тревожноерасстройство #нервноеистощение #нервоз #нервы #депрессия #депресии #депресия #апатия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психологияотношений #психологонлайн #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #ответственность #низкаясамооценка #самооценка #самооценкаженщины #советпсихолога #коуч #коучинг #женскийтренер
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психологияотношений #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #токсик #токсичность #токсичныеотношения #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюзивныеродители #психологонлайн #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевт #помощьпсихолога #помощьведьмы #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #каксказатьнет #какстатьуспешным #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя
#психотерапия #психолог #регрессивныйгипноз #психология #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #расстановки #психология #психологияотношений #психологонлайн #психосоматика #психотерапия #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн #коуч #коучинг #коучинготношений #коучсессия #отношениявбраке #отношения #отношениямужжена #ссора #ссоры #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #манипулирование #манипулятор #манипуляторы #психологическаяподдержка #психологическаяпомощь
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психологияотношений #психосоматикаболезней #регрессология #психотерапевт #нлп #внутреннийребенок #нлп #нлпвидео #нлпдляначинающих #нлптренинг #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотивациядостижений #мотивациядостижений #мотивациякдействию #мотивациядня #психотерапевт #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн #психологонлайн #психологическаяподдержка #психологиячеловека #психологияличности #психологиямужчины #психотерапевтпомощь
#депрессия #депресии #депресия #депрессии #послеразвода #роды #родыбезболи #материнство #материнскаямолитва #грудничок #грудноевскармливание #груднички #грудничковоеплавание #послеродоваядепрессия #любовь #дети #детские #детскаяодежда #раннееразвитиеребенка #раннееразвитие #колыбельные #колыбельныедлядетей #колыбельная #длядетей #психотерапия #психолог #психология #психотерапевт #психотерапияонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #психологическаяподдержка #психотерапевтонлайн
Согласитесь, современные будни и так наполнены постоянными переживаниями и решением кучи сложных и неприятных задач. Так последний год добавить нервозности. А новый год — неопределённость, чего же ждать..
И эта нервотрёпка, постоянная беготня, отсутствие возможности качественно отдохнуть, частая смена трудовой деятельности и ворох нерешённых проблем и всё новых задач вводит в состояние стресса и нервного перенапряжения.
Где найти время на отдых для своей психики? Как быстро восстановить свои нервы? И обрести ресурсное состояние, чтобы день прошёл эмоционально гармонично?
Существуют разные упражнения для снятия стресса, перенапряжения и снятия состояния повышенной тревоги. Я хочу с вами поделиться одним из таких простых терапевтических техник. Упражнение вы можете выполнять дома, на улице, на работе, в метро. Минимальное время выполнения около 1 минуты, максимальное 10 минут (для этого вами нужно прокрутить упражнение в самое начало).
#психотерапия #психолог #психологияотношений #психотерапевт #психология #психосоматикаболезней #регрессивныйгипноз #нервноеистощение #нервоз #нервы #неразделеннаялюбовь #тревожноерасстройство #тревожность #тревога #страх #страхипроработка #стресс #стресснастресс #стрессы #депрессия #депресии #депресия #апатия #выгорание #эмоциональноевыгорание #эмоциональнообразнаятерапия #психотерапияонлайн #психологспб #психологмосква #психологмоскваонлайн #психотерапевтмосква #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн
«Мы надеемся приблизительно, зато боимся точно»..
®Поль Валери
Сегодня тот день. когда принято всемирно бояться! Все так и норовят устроить эмоциональные качели нервам. Устраивают соревнования на самый страшный рассказ на ночь.
По улицам уже с утра ходят по милому пугающие люди. В странных одеждах. И со странным гримом. В Хэллоуин все фильмы ужасов и хоррор оживают..
Однако, тем кто постоянно борется со своим страхом, сегодня не до праздника. Вечная борьба с тревожностью. паническими атаками изматывает. Отнимает силы. Я прекрасно понимаю, что проходите и испытываете вы, сопротивляясь паническим атакам. Как это страшно, когда ощущения тела уходит из под контроля.
Я сама проходила период, когда панические атаки были моими постоянными спутниками. Мне удалось справиться с этой напастью за год. И я в день всемирных ужастиков хочу вам сделать подарок — рассказать, какие техники и методы мне помогли.
Итак, есть простая техника «обмануть» наш мозг и переключиться от навязчивых плохих идей и мыслей. Ведь тревожность — это ожидание чего-то плохого.
1. Представьте, что ваши негативные мысли — это непрошеные советы от вредной старушки у подъезда. Вот уж чьим советам вы точно никогда не станете следовать. Представьте образ этой старушки, пусть в неё войдут все те мысли которые приходят на эмоциях паники и тревожности. Скажите им: «Я вас благодарю! И отпускаю. Я сам(а) знаю, как жить свою жизнь»
2. Купите себе тяжёлое одеяло. Я сначала в это не верила, когда узнала, но реально работает. Сон под тяжёлым одеялом помогает справиться с повышенной тревожностью и бессонницей.
3. Освойте ароматерапию. Лично мне, помогает аромат лемонграсса.
Рекомендую сначала обратиться к специалисту, чтобы подобрали успокаивающие ароматы. Их, кстати, можно наносить на запястье, чтобы чувствовать в течение всего дня.
4. Изучить технику «Заземление». И когда накатывают приступы, попробовать использовать:
p.s. очень надеюсь, что никому из вас мои советы не понадобятся. Но если вдруг понадобятся, помните, вы имеете право просить помощи. Это не делает вас слабыми и неспособными на великие дела!
Обняла! И отличного праздника!
#паническиеатаки #тревожность #депрессия #депресии #лечениепаническихатак #лечениедепрессии #психолог #психология #психосоматикаболезней #психологияотношений #психотерапия #психологонлайн #психотерапевт #психосоматика #психологическоездоровье #регрессивныйгипноз #регрессология #регрессиявпрошлыежизни #регрессивныйгипнозвидео #регрессивный #регрессии #регрессивнаятерапия #расстановкипохеллингеру #расстановки #расслабляющаямузыка #расстановки #расстановкионлайн #расслабление #расслабляющаяпианомузыка #расслабляющеевидео #расслабиться
Согласитесь, заставить всех подряд нас любить, мы не можем —
это неоспоримый факт. Однако, я сталкиваюсь в своей терапевтической практике с клиентами, у которых есть навязчивое желание всем нравиться. Почему так происходит? Откуда берётся такая потребность?
«Всем всегда помогаю. Всех поддерживаю. Сочувствую и переживаю за чужие проблемы. Даже больше, чем за свои. А люди, неблагодарные, принимают это, как должное. Пользуются мною. И никогда не предложат помощь, если она мне нужна..», — знакомые мысли?
Если она вас посещала, значит, у вас есть навязчивое стремление нравиться. И это стремление не пришло просто так. Оно тянется по вашей жизни из вашего детства. Помните такой мультик «Гадкий утёнок»? Там окружающие птицы и животные фермерского двора гоняли и заклёвывали маленького лебедя. Не принимали его таким вот безобразным. Отрицали саму его суть. Ведь он так отличался от окружающих. А малыш испытывал много боли и переживал из-за своей непохожести.
Вот у нас, у людей, точно также. Когда мы ещё маленькие, мы нуждаемся в поддержке, заботе, внимании, а главное принятии «своим» нашими родителями. Или другими значимыми для нас людьми. У людей та же история. Это даёт ребёнку ощущение физической и психологической безопасности.
И когда нас не принимают, отвергают, мы всеми силами потом пытаемся компенсировать опасность «смерти вне социума. Согласитесь, в первобытные времена выжить вне племени было невозможно. И теперь, следуя своим врождённым рептильным инстинктам, будучи взрослыми, мы всеми силами пытаемся удержать в состоянии иллюзорного ощущение безопасности:
— пытаемся угодить всем подряд ради одобрения и похвалы
— совершаем то, что нам не нравится, не соответствует нашим критериям ценностей ради симпатии других
— испытывает страх остаться в одиночестве
— паникуем от мысли идти вразрез мнения толпы
— боимся совершить ошибку, чтобы никого не разочаровывать
— зацикливаемся эмоционально на людях, которые, как нам кажется, нас не достаточно сильно любят или отвергают, негативно высказываются по нашему поведению
— испытываем сильный стресс, если узнаём, что кому-то мы не нравимся
Если вы поняли, что это всё про вас, напишите мне: info@myregressolog.ru
Я помогу вам уйти от этой деструктивной программы — всем нравиться. Ведь, в погоне за любовью всех подряд, вы забываете о том, что вы не любите себя сами!
А пока предлагаю сделать вместе со мной простую технику «Чернильное пятно». Возможно, вы посмотрите иначе на вашу навязчивую мысль и потребность нравиться всем.
#психолог #психология #психосоматикаболезней #регрессивныйгипноз #регрессология #психотерапия #расслабление #внутреннийребенок #расстановки #депресии #депрессия #тревожность #тревожноерасстройство #детскаяпсихология #детскиетравмы #гипноз #гипноздлясна #помощьпсихолога
Скажите, как вы себя чувствуете каждый раз, когда кому-то приходится отказать в его просьбе? Отличается ли ваше состояние во время отказа, в зависимости от просящего?
Наверное, вы сталкивались с тем, что отказ, особенно близкому человеку, несёт в себе чувство неловкости и вины, хоты своим отказом вы не сделали ничего плохого?
Откуда берётся такое деструктивное состояние? Из нашего детства, когда родители нам внушали, что нужно жертвовать своими интересами и желаниями ради:
— родителей и членов своей семьи
— школы и института
— рабочего коллектива
При этом, очень часто, это чувство долга перед другими прививается через чувство вины и стыда. Например: мама говорит своей дочке на детской площадке «Ну, что тебе трудно дать этому мальчику своего мишку? Фу! Какая ты жадная, стыдно такой быть!»
И вот вы, плача и сопротивляясь внутри, протягиваете любимую игрушку, совершенно незнакомому человеку. И потом, будучи взрослым, каждый раз сталкиваетесь с таким вот состоянием: быть хорошим и не противным, не жадным. Или же, найти в себе силы защитить своё? А решив отстоять своё право на отказ, теряетесь, как это сделать тактично и во благо для себя. И экологично для другого?
Как правильно говорить «нет»? Какие фразы-ошибки мы допускаем, отказывая в просьбе другим?
#психотерапия #психолог #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #нет #каксказатьнет #отказ #отказался #манипулирование #манипулятор #нлпвидео #нлп #нлпдляначинающих #нлпобучение #психотерапевт #психотерапияонлайн #психологияотношений #буллинг #газлайтинг #травля #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #токсичность #токсик
Вы знаете, что на самом деле сами себя накручиваете? И тем самым сами создаёте себе проблемы?
Уверены, что все на совещании заметили ваши лишние пару кг после новогодних праздников? Или та группа людей, которые на вас смотрят и смеются, обсуждают вашу нелепую причёску?
Знакомьтесь, — вы попали в «Эффект прожектора». Это такое состояние, когда человек в значительной степени переоценивает внимание окружающих людей к его недостаткам, ошибкам и промахам.
Многие сваливались в этот эффект периодически. Например, случайно пролили кофе на блузку. И теперь всё совещание только и думаете, что все вас осуждают, как криворукого человека. Но есть и те, кто постоянно существует в данном эффекте. И в этом случае можно говорить и психологическом синдроме, который приносит много неприятностей:
— Вы чувствуете себя неуютно и замыкаетесь в себе
— Постоянное ощущение давления чужого мнения влияет на паттерн поведения. Вы начинаете себя вести не естественно или вовсе переходите в агрессивные конфликты. Защищая таким образом свою самооценку, которая, по вашим ощущениям, страдает от негативного осуждения со стороны других людей.
Хочу с вами поделиться несколькими простыми правилами, которые могут облегчить эмоциональное состояние, если вы попали в «Эффект прожектора». Но сразу хочу оговориться, эти правила помогают осознанным личностям, которые эпизодически сваливаются в это состояние. Если же у вас навязчивое состояние зависимости от чужого мнения, вам нужна помощь психотерапевта.
Записывайтесь на сеанс психотерапии: https://vk.me/myregressolog
Я деликатно и экологично помогу определить истинную причину такой эмоциональной зависимости от чужого мнения. Помогу выстроить личные границы и научу, как корректно для себя и окружающих, их защищать.
#лишнийвес #лишнийжир #диета #диетическоепитание #диетаотзыв #накручиваюсебя #депрессия #депресии #депресия #чужоемнение #газлайтинг #буллинг #троллинг #тревожность #тревожноерасстройство #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #психолог #психотерапия #психология #регрессивныйгипноз #психосоматикаболезней #регрессология #внутреннийребенок #недостатки #апатия #низкаясамооценка #самооценка #личныеграницы #личныеконсультации #консультантпопитанию #консультацияпсихолога
Абьюз — звучит пугающе. А в жизни ещё страшнее. Абьюзивные отношения могут быть не только между партнёрами (мужчиной и женщиной), но и между родителями и детьми, коллегами.
Суть абьюзивных отношений — искажённый треугольник Карпмана. Когда жертва насилия абьюзера, оно может быть физическим, эмоциональным, материальным, не переходит в роль Преследователя и Агрессора. А вместо этого становится Спасателем, стараясь помощь, простить, понять и защитить абьюзера, своего насильника.
В сети абьюзера попадаются люди, чаще всего, склонные к созависимым отношениям.
Какие методы манипуляции используют абьюзеры? Чаще всего это целая серия паттернов поведения, чтобы сломать и подчинить волю и эмоции другого человека. Контролировать его. Например, устраивать постоянные эмоциональные качели в отношения, именуемый «Эффект Золушки».
#абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюзивныеродители #токсичнаямать #токсичнаясвекровь #токсичныеотношения #манипулирование #манипулятор #манипуляторы #насилиевсемье #агрессор #жертва #жертвенность #проблемывсемье #проблемывотношениях #проблемыотношений #мужчиныиженщины #отношениявбраке #подавленныежелания #апатия #депрессия #депресии #тревожность #нервноеистощение #неврозы #невротическиеотношениявбраке
ВК: https://vk.com/myregressolog
What's App: +7 (926) 207 3702
ВК: https://vk.com/myregressolog
What's App: +7 (926) 207 3702
#паническиеатаки #паническаяатака #стресс #стресснастресс #стрессы #страх #страхипроработка #фобия #фобии #тревога #тревожноерасстройство #тревожность #психотерапевт #психология #психотерапия #психолог #помощьпсихологаонлайн #помощьпсихолога #психотерапияонлайн #лечениефобий #хроническаяусталость #апатия #депресии #депресия
Вы знали, что проблемы с деньгами — это всегда не про проблемы с деньгами? Мы перекладывает на деньги проекции отношений, в которых нам было больно, плохо, дискомфортно.
И через проживание болей и проблем, связанных с финансами, мы тем самым пытаемся закрыть травмирующий гештальт.
Если у Вас есть трудности с финансовым потоком:
— Вы никак не можете выйти на нужную сумму дохода
— у Вас постоянно происходит ситуация, что деньги словно не доходят до вас
— или может быть, деньги очень быстро от Вас уходят и не накапливаются
Вы полните вместе со мной эту простую диагностику.
Напишите, какие образы у Вас возникли? Какие у Вас были ощущения и эмоции во время данной диагностики? Кто проявился в конце упражнения?
И я Вам дам краткие пояснения по увиденному..
«Как же я от тебя устала!», — мама дёргает своего неугомонного малыша, — «Отстань!»
Вроде бы даже привычная картина современности, где взрослым постоянно приходиться, как в страшной сказке, бороться с кучей злодеев:
— агрессивный начальник
— модная коронная болезнь и изоляция, а с ней безработица
— финансовые трудности
— эмоциональное выгорание и постоянная усталость
Так хочется просто побыть в тишине, а тут маленький человечек настойчиво требует внимание..
«Может, и правда нужно было подождать и сейчас не рожать..
И муж такой холодный, совершенно не помогает. Хотел девочку, а родился мальчик..
У меня столько было планов на мою жизнь. А сейчас вместо Бали и шелеста волн у меня ночное кормление, постоянная стирка, забеги между садиком, магазином и работой..», — как только рой мыслей в эти минуты могут не роиться в голове у мамы или папы.
И самое страшное, что эти осмысления и переживания передаются детям. Особенно, сильная восприимчивость в возрасте до 6-ти лет. И что слышит и ощущает малыш? Какое решение он принимает для себя?
«Если бы меня не было жизнь родителей удалась/была бы счастливой!». И в результате этого ложного убеждения, в маленьком человеке запускается программа самоуничтожения. Которая с возрастом только сильнее раскручивается и набирает обороты:
1. суицидальные мысли
2. зависимости от спиртного, успокоительных, наркотических средств
3. тяжёлые заболевания, вплоть до онко
4. адреналиновые ломки и постоянное нахождение себя в экстремальных видах спорта
5. выбор опасной профессии, где большой процент гибели в раннем возрасте
6. проживание жизни по сценарию «тихой мышки»: не видно, не слышно, умру и никто не заметит. Этакая смерть при жизни..
Если у человека есть такое предписание от родителей, он будет стремиться всеми силами получить признание и любовь мамы и папы, даже ценой своего здоровья и своей жизни.
Можно ли уйти от такого сценарного проживания, если у вас есть такое предписание? Да, во время сеанса расстановки или регрессивной терапии выявить травмирующий момент, когда вы приняли для себя эту установку. Когда у вас запустился механизм самоуничтожения.
Отменить это решение для вашего подсознания, тела и психики. Активировать новое решение и убеждение, позволяющее вам себя проявлять и жить. Любить и ценить свою жизнь, даже если когда-то ваши родители думали иначе.
Ведь, как показывает опыт, родители на самом деле редко желают смерти своим детям. Просто в тот момент, когда они транслировали такие мысли, они просто не могли справиться с грузом проблем. Им было тяжело. Отсутствовало решение, ресурсы и силы. Не было поддержки.
А, вы, будучи маленьким ребёнком, открытым к своим родителям. В стремлении их любви и признания, приняли это предписание, как должное. И далее стали жить по этому шаблону, даже не осознавая, почему вокруг вас всё так складывается.
Хотите выйти из данного сценарного шаблона своей жизни? Записывайтесь на консультацию на WhatsApp: +7 926 207 37 02