⏳ Чем ты наполняешь свою жизнь?
Если в ней есть радость, вдохновение, моменты, которые хочется проживать — значит, она ценна.
А если жизнь ценна, то стоимость твоего часа работы тоже должна быть высокой.
Потому что каждый час ты забираешь у себя: у своих желаний, близких, удовольствия.
💸 Не получается поднять цену за свою работу?
Значит, пора пересмотреть ценность своей жизни и то, на что ты её обмениваешь.
📍В моём Telegram — бесплатный мини-курс «Деньги».
С эфирами, практиками и объяснением, почему твой доход — это не про рынок, а про твоё отношение к себе.
Ссылка на канал: https://t.me/sparshenkovapsy/1509. Начни менять это до конца года 💬
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Разбираться с вашими сценариями выбора партнера будем в этот четверг 11.12 в 20.00 на последних в этом году бесплатных разборах.
Переходите в канал разборов: https://t.me/+ktQbluq4d-IxNTM6
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Одна поехала к нему в первую же ночь. А вторая заставила его ждать месяцы.
Почему одних ценят и добиваются, а другими просто удобно пользуются?
Мы посмотрели две реальные истории. Женщины из первой — «удобные».
Тебя тоже это касается, если ты:
☹️ Та, которая боится сказать «нет» или «подожди», чтобы не показаться сложной и не потерять интерес.
☹️ Та, которая верит, что если дать всё быстро, он поймёт, какая ты особенная, и останется.
☹️ Та, которая после быстрого старта годами доказывает, что достойна любви, серьёзности и уважения.
☹️ Та, которая защищает его модель поведения словами «мы же счастливы», но внутри помнит, как всё начиналось с её уступки.
Разбор двух знаменитых пар показывает: твои правила вначале определяют всю динамику отношений.
Если ты с самого начала учишь его, что твоё время, внимание и тело доступны без усилий, именно так к тебе и будут относиться.
Главный вопрос — какие правила устанавливаешь ты? Играешь ли ты в «удобную», которую не нужно завоевывать, или в ценную, которую готовы добиваться?
🔥 Я записала бесплатный урок «Как перестать быть удобной и стать той, для которой стараются».
Чтобы его получить, подпишись и напиши в комментариях слово «УДОБНАЯ». Я вышлю его тебе в Директ.
P.S. Подпишись, чтобы не потерять.
И если ты хотя бы раз чувствовала, что твои границы проверяют на прочность — этот урок для тебя. Ты заслуживаешь, чтобы в отношениях с тобой мужчина по-настоящему старался.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
😔 Почему в твоей жизни до сих пор нет места для мужчины?
⠀
Тебе 35. Ты возишь маму на моря, решаешь её проблемы, покупаешь ей пальто… И когда в очередной раз выслушиваешь мамин жалобный плач о том, что она одна, что все мужики козлы, что жить тяжело, не понимаешь, почему испытываешь не сочувствие, а раздражение. А сама мечтаешь о простом — чтобы рядом был мужчина, который позаботится о тебе.
⠀
Ты не живёшь своей жизнью, потому что занята спасением маминой.
⠀
Когда-то в детстве ты стала ей «мужем». И место рядом с тобой все еще занято…мамой.
⠀
Мужчине просто некуда прийти.
⠀
Если это про тебя, вот как выйти из этого сценария по‑взрослому:
⠀
5 шагов, чтобы перестать быть «мужем» для мамы
⠀
1. Признать, что это — не “помощь”, а перепутанные роли
⠀
Ты — дочь. Она — мама.
Но в вашей системе всё наоборот: ты сильная, она слабая. Это не твоя вина, но это твой перегруз.
Признание — первый шаг, который уже даёт облегчение:
⠀
«Я выполняю не свою роль. Я так больше не могу».
⠀
2. Перестать спасать в тех местах, где мама может справиться сама
⠀
Это не про жестокость. Это про реальность.
⠀
Мама взрослая женщина.
Она может:
⠀
— оплатить счета
— вызвать мастера
— сама принять решение
⠀
Ты имеешь право не быть «скорой помощью 24/7».
⠀
3. Учиться говорить мягкое, но честное «нет»
⠀
Например:
⠀
«Мама, я понимаю, что тебе тяжело. Но сейчас я не могу/не буду решать это за тебя».
И это не разрушает отношения, а выстраивает их на здоровой опоре.
⠀
4. Вернуть себе своё пространство — физическое и эмоциональное
Сократить ежедневные телефонные «жалобные сводки».
⠀
Ограничить время общения.
Убрать из своей жизни «обязательность» быть рядом всегда.
⠀
Ты не бросаешь маму — ты перестаёшь жить вместо неё.
⠀
5. Осознанно освободить в своей жизни место для партнёра
⠀
Потому что пока мама на первом месте, мужчина туда не войдёт.
⠀
Ты сама занимаешь «мужскую роль»: решаешь, ведёшь, защищаешь, вытаскиваешь.
⠀
Освободив эту роль, ты создашь пространство для близких, тёплых, взрослых отношений.
⠀
А если отделиться от мамы сложно, приходи ко мне на консультацию. Мы сделаем это вместе, бережно для обеих сторон.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Такую женщину будут использовать в отношениях
⠀
😔 Ту, которая всегда первая.
Первая проявляет чувства. Первая вкладывается. Первая говорит «люблю»…
А он — молчит.
⠀
🔥 Я записала бесплатный урок «Как перестать быть удобной и стать той, для которой стараются».
Подпишись на меня https://t.me/sparshenkovapsy и напиши в комментариях слово «удобная». Пришлю тебе бесплатно.
⠀
☹️ Ту, что всегда делает шаг навстречу.
В надежде, что он тоже откроется. Но он не открывается. Только берёт — и привыкает.
⠀
☹️ Ту, что думает: «если я честна — он станет честен»
Но в ответ тишина или предательство. А ты продолжаешь строить отношения, которых на самом деле нет.
⠀
☹️ Ту, что путает секс с близостью
И думает: «если я откроюсь телом — он откроется душой». Но этого не происходит.
⠀
☹️ Ту, что боится быть «слишком чувствительной»
И сама себя уговаривает: «он просто так проявляет любовь». Хотя он о ней не говорит.
⠀
☹️ Ту, что держится за надежду
Что он однажды скажет… признается… почувствует…
Но годы идут, а ты всё ещё первая и всё ещё одна.
⠀
📌 Ты не одна, я рядом. Если в глубине усталость от этой бесконечной «первой» и хочется быть не той, кто добивается, а той, за которой идут, пиши «удобная».
⠀
Пока ты это читаешь — кто-то уже начал меняться.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Когда удовольствие = вина, деньги действительно утекают сквозь пальцы.
Потому что ты продолжаешь жить не в изобилии, а в сценарии выживания.
🌿 А если хочешь понять, где именно ты бессознательно перекрываешь себе финансовый поток, — забери мой гайд «5 причин, почему денег не хватает».
Забери его по ссылке - https://t.me/sparshenkovapsybot?start=dl-1763376825fd8c4244ed03
Хватит выживать. Давай учиться жить с опорой на себя — и с деньгами, которые приходят на радость, а не на страх.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Ты тоже чувствуешь, что в деньгах и любви придётся выбирать?
Как будто нельзя быть и любимой, и успешной одновременно.
Как будто рост всегда = одиночество.
Как будто за силу наказывают.
Но это не правда.
Это — детский сценарий.
И ты можешь его поменять.
💡 Скачай гайд «5 причин, почему денег не хватает» — он не про финансы, он про внутренние ограничения, которые держат тебя в дефиците: в кошельке и в любви.
⠀
📥 Переходи по ссылке и забирай его бесплатно. https://t.me/sparshenkovapsybot?start=dl-1763376825fd8c4244ed03
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Переходи по ссылке и я пришлю тебе бесплатный гайд «5 причин, почему денег не хватает» - https://t.me/sparshenkovapsybot?start=dl-1763376825fd8c4244ed03
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
А тебе когда-нибудь было стыдно за слова мужчины рядом?
Когда он говорил что-то такое, что вроде бы «смешно»,
но тебе хотелось провалиться сквозь землю.
Ты вроде улыбаешься — потому что все вокруг смеются.
А внутри — стыд, боль и глухое «почему он так?..»
🔻 В интервью известный мужчина сказал о своей жене:
«Я бы ей вдул». А потом — о зачатии своих дочерей: «Два раза не туда брызнул».
И всё это со смешком. Жена рядом тоже смеётся. Но выдает себя: нервно пьёт воду, делает жест, будто хочет выплеснуть воду мужу в лицо, говорит с сарказмом: “Это в 27 -то лет!”, опускает глаза.
Это не юмор. Это не “просто шутка”.
Это способ показать: я над ней — она подо мной. Это обесценивание.
Она не любимая женщина, не личность, не мать его детей. Она — тело, объект. И дети — не любовь, а случайность.
Так говорит незрелый мужчина, у которого секс — не про близость, а про контроль.
А женщина рядом — не любимая, а повод утвердиться перед другими.
И его слова - это ставшее привычным обесценивание жены, материнства, семьи и партнерства.
📌 Если ты хоть раз оправдывала такие слова…
Если сама когда-то смеялась, чтобы не заплакать…
Если замолкала, когда он шутил слишком жёстко…
Знай, что это не “я пошутил, а ты все неправильно поняла”. Это психологический абьюз. И то, что так долго считалось нормой — унижение под видом юмора — пора называть своими именами.
💬 Сохрани себе, чтобы не забывать.
И если откликается — поделись с подругой.
Иногда одной честной фразой мы можем напомнить друг другу:
Ты заслуживаешь не стыда. А уважения.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Как пережить эмоции, которые не помещаются внутри?
▫️Когда накрывает боль.
▫️Когда узнала об измене.
▫️Когда уходит человек, с которым строила жизнь.
Когда будто всё внутри разрывается и невозможно дышать.
Частая ошибка — держаться и молчать. Потому что «нельзя срываться», «надо быть сильной», «не время».
Но у эмоций другое мнение. Они не уйдут. Они будут копиться, застревать в теле, превращаться в хроническую тревожность, апатию или даже психосоматику.
❗️Эмоции нужно проживать, а не подавлять. И вот как это делать безопасно и экологично:
🔹 1. Назови свою эмоцию
«Мне больно»,
«Я чувствую злость, гнев, ярость»,
«Я обижена, потому что мне солгали, меня предали, бросили, обесценили».
Честное признание себе — первый шаг к облегчению.
🔹 2. Позволь телу реагировать
Эмоции — это энергия в теле. И ей нужно выходить.
▫️Хочется плакать — плачь.
▫️Хочется кричать — сядь в машину, включи громкую музыку и пой изо всех сил.
Пусть голос дрожит, пусть слёзы текут, пусть выйдет всё, что застряло.
(Это не слабость, это забота о себе.)
🔹 3. Найди безопасное пространство
Пиши. Танцуй. Иди в душ и рыдай под воду.
Эмоции проживаются через тело, а не через голову. Тело знает, как выпускать боль, если ему не мешать.
🔹 4. Напоминай себе: «Я не эта эмоция»
Ты понимаешь, что злишься. Ты осознаешь, что страдаешь. Значит, ты не только боль и злость. Ты больше. Гораздо больше.
И твоя жизнь не заканчивается этим моментом, даже если сейчас кажется иначе.
Важно:
Нет правильного способа проживать. Есть твой.
Ты можешь петь, рыдать, писать письма и рвать их, бить подушку, молчать или кричать.
Главное, не делай вид, что ничего не случилось.
И если прожить боль и отпустить не получается, приходи. Я помогу выйти из ситуации быстро, эффективно и менее болезненно.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
💥 Когда твой муж — мамин мальчик
Она звонит каждый день. Советует, вмешивается, решает, как вам жить.
И он не ставит границ. Наоборот, включает громкую связь и спрашивает: «Мам, а ты как думаешь, какие обои лучше?»
Ты сидишь рядом, молча слушаешь. Но с каждым разом всё труднее сдержать раздражение. Хочется крикнуть: «Ты взрослый мужик или маменькин сынок?!»
Ты старалась быть мудрой, не лезть. Думала: ну это же его мама, не хочу ссориться. Но внутри — злость, бессилие и усталость.
Потому что невозможно быть счастливой там, где ты всё время третья.
Ты видишь, как он оправдывает её, как избегает разговоров,как прячется за фразами: «Ну она же добра желает».
И понимаешь — он просто не вырос. Он не мужчина, он сын, который боится расстроить маму.
🧠 Когда мужчина не отделился от матери, он не способен по-настоящему выбрать женщину. Он всё время разрывается между двух миров —и оба рушит.
А женщине рядом остаётся роль удобной, терпеливой, «понимающей». Но это не про любовь. Это про зависимость.
И если ты чувствуешь, что живёшь в этом замкнутом круге, знай, что из него есть выход. О том, как вернуть себе уважение, и перестать бороться за внимание там, где оно должно даваться без борьбы, рассказала в 3-х коротких уроках.
🧩 Хочешь понять,почему тебе достаются «мамины сынки» и как перестать быть в роли сильной, —напиши ЦЕННОСТЬ. Я пришлю тебе доступ бесплатно.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
А сколько стоите вы по сегодняшним расценкам, как «домашняя хозяйка»?
И если вы все еще экономите на себе, отказываете себе во всем, потому что деньги зарабатывает муж, то подписывайтесь на мой блог https://t.me/sparshenkovapsy
Мы будем возвращать вам самоценность шаг за шагом.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Такую женщину никогда не будут ценить в отношениях🥺
☹️ Ту, которая всё прощает Даже когда обещали, что “больше не повторится” Она верит, надеется, закрывает глаза — а потом снова собирает себя по кусочкам
☹️ Ту, которая объясняет очевидное Объясняет, почему флирт с другими — это не норма. Почему уважение важно
☹️ Ту, которая всегда находит оправдание «Он просто устал»
«Он не хотел»
«Он не подумал» А на деле — просто не ценил
☹️ Ту, которая боится быть “слишком строгой” И терпит, чтобы не показаться «токсичной» или «драматичной» Хотя на самом деле просто хочет уважения
☹️ Ту, которая ставит его выше себя Её чувства — на втором плане, его комфорт — на первом Но ценят не тех, кто проглатывает, а тех, кто умеет поставить границу
☹️ Ту, которая остаётся, когда надо уйти Из страха, из привычки, из надежды, что он поймёт Но если не понял, когда ты плакала — не поймёт и потом
подписывайся на мой канал там все об отношениях https://t.me/sparshenkovapsy
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
А вы как? За или против сожительства до брака?
🔥Я записала бесплатный урок «Как перестать быть удобной и стать той, для которой стараются»
Смотри его здесь – https://t.me/sparshenkovapsy/1535
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
💔 Что делать после измены мужа?
🔥Я записала бесплатный урок «Как перестать быть удобной и стать той, для которой стараются»
Смотри его здесь - https://t.me/sparshenkovapsy/1535
✅ Остановись и просто подыши
Сейчас не время для решений, ты в шоке, и это нормально
Дай себе хотя бы несколько дней, чтобы выдохнуть и почувствовать землю под ногами
✅ Позволь себе всё, что чувствуешь
Хочешь — плачь, хочешь — кричи, хочешь — пиши в заметках всё, что болит
Не держи это внутри
Это не слабость, это способ прожить боль, а не застрять в ней
✅ Разберись, что тебе сейчас нужно
Не торопись с вопросами и выяснениями, иногда детали только ранят сильнее
Подумай, что поможет тебе почувствовать хоть немного спокойствия прямо сейчас?
✅ Не замыкайся
Позвони близкому человеку, поговори с психологом
Ты не обязана быть сильной в одиночку
✅ Определи свои границы
Хочешь паузу? Хочешь разговор? Или понимаешь, что это конец?
Скажи об этом спокойно, без обвинений
✅ Смотри на поступки, а не на слова.
Слова «я всё осознал» ничего не стоят, если за ними нет действий
Смотри не на обещания, а на то, как он на самом деле поступает
✅ Выбирай себя
Если решишь остаться — пусть это будет из любви, а не из страха
Если уйдёшь — это не слабость и не поражение
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
Почему мужчина пытается купить тебя за деньги?💸
1. Он путает внимание с компенсацией Подарки — это способ показать заботу, но если за ними скрывается желание заглушить проблему, это уже не про любовь, а про компенсацию В конфликте вместо разговора он дарит дорогие вещи и ждёт, что «всё забудется»
2. Он боится эмоциональной близости Некоторые люди лучше выражают чувства через вещи, потому что прямой разговор пугает Вместо «я люблю тебя» — билеты на концерт и постоянные подарки
3. Он хочет купить признание и прощение Подарок — быстрый способ восстановить лицо и смягчить последствия, не работая над собой Измена → цветы и поездка, но без разговоров и изменений в поведении
4. Он использует власть денег как рычаг контроля Щедрость может служить манипуляцией — «я даю, значит, ты должна/должен» Дорогие вещи сопровождаются намёками: «я это мог позволить, так что не жалуйся»
5. Он ищет быстрый кайф и внешний эффект Некоторые получают подтверждение своей ценности через восхищение от других — подарки показывают статус и внимание
6. Он не понимает, что для тебя важно Просто разная система ценностей — для него деньги = любовь, для тебя — время, внимание, честность
🔥У меня есть 3 полноценных урока, которые помогут выстроить гармоничные отношения, где для тебя стараются, любят и ценят
Чтобы их получить, пиши слово «ЦЕННОСТЬ» в комментариях
Как распознать неуверенного в себе мужчину на свидании?
🚩Он слишком старается произвести впечатление
Много говорит о своих достижениях, статусе, деньгах или связях
На деле — не самоутверждается, а прячется за «декорациями»
🚩Боится пауз
Неловкое молчание — его кошмар
Он заполняет каждую секунду словами, шутками, историями, лишь бы не столкнуться с самим собой
🚩Постоянно ищет подтверждения
«Тебе со мной не скучно?»
«Ты уверена, что тебе понравилось?»
Это не забота, а просьба убедить его, что он достаточно хорош
🚩Слишком много самоиронии или наоборот — чрезмерная самоуверенность
И то, и другое — крайности одной медали
Первый боится выглядеть глупо, второй прячет страх под маской «я лучший»
🚩Избегает прямого взгляда или, наоборот, буквально «смотрит в упор»
Уверенный человек просто присутствует
Неуверенный — либо прячется, либо демонстративно держит контакт, чтобы доказать себе, что может
🚩Слишком подстраивается
«Как скажешь», «Мне всё равно», «Выбирай ты»
Это не про лёгкость — это про страх не понравиться
🚩Неловко ведёт себя, когда приходит время платить
Просит поделить счёт пополам не из равенства, а из тревоги:
«А вдруг она подумает, что я обязан?» или «А вдруг не оценит, если заплачу?»
Для уверенного мужчины вопрос денег решается спокойно, без суеты и скрытого напряжения
🔥У меня есть 3 полноценных урока, которые помогут выстроить гармоничные отношения, где для тебя стараются, любят и ценят
Чтобы их получить, пиши слово «ЦЕННОСТЬ» в комментариях
@svetlana.parshenkova.psy
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Что делать, если ваш мужчина общается с бывшей женой?
1. Сначала — спокойно
Паника и ревность редко приводят к честному разговору
Сделайте паузу, чтобы понять, что вы чувствуете: тревогу, неуверенность, недоверие?
2. Разберитесь в причине общения
Есть ли дети, общие дела, имущество? Или это просто “дружеский контакт”?
3. Смотрите на прозрачность
Если мужчина не скрывает разговоры, не удаляет переписки, готов объяснить — это одно
Но если вы чувствуете, что он утаивает, раздражается при вопросах — это повод насторожиться
4. Не унижайтесь и не устраивайте допросы
Если ему есть что скрывать — правда всё равно всплывёт
Если нет — допросы только разрушат доверие
5. Озвучьте свои границы.
Спокойно и прямо: “Мне некомфортно, когда ты часто с ней общаешься
Давай обсудим, как нам обоим будет спокойно”
Это не ультиматум, а честный диалог
6. Смотрите на поступки, а не на слова
Мужчина, который вас уважает, сам постарается не ставить вас в неловкое положение
Остальные будут оправдываться и обвинять вас в ревности
7. Помните! уважение не обсуждается
Если вы постоянно чувствуете тревогу и несоблюдение границ — это не про бывшую, это про выбор мужчины
🔥У меня есть 3 полноценных урока, которые помогут выстроить гармоничные отношения, где для тебя стараются, любят и ценят
Чтобы их получить, пиши слово «ЦЕННОСТЬ» в комментариях
https://t.me/sparshenkovapsy
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Как понять, что в отношениях есть психологический абьюз?
🚩1. Контроль и ограничение свободы
• Постоянно интересуется, где ты, с кем, зачем.
• Требует отчёта о звонках, переписках, времени.
• Обижается или злится, если ты хочешь провести время без него.
• Может «заботиться» в форме контроля: «Я просто волнуюсь», «Я лучше знаю, с кем тебе можно общаться».
🚩 2. Газлайтинг (искажение реальности)
• Отрицает очевидные факты, заставляя сомневаться в себе.
• Говорит: «Ты всё выдумала», «Ты слишком чувствительная», «Тебе показалось».
• Делает что-то обидное, а потом уверяет, что это шутка или ты неправильно поняла.
🚩 3. Унижения и обесценивание
• Критикует твою внешность, интеллект, успехи.
• Сравнивает с другими: «Вот у других девушки нормальные».
• Делает язвительные шутки, принижая тебя.
• После обидных слов может «мириться» и говорить, что просто вспылил.
🚩 4. Манипуляции чувством вины
• Заставляет чувствовать себя виноватой за его плохое настроение, агрессию или проблемы.
• Может говорить: «Я из-за тебя такой стал», «Ты довела меня».
• Использует жалость, чтобы получить желаемое: «Я без тебя пропаду», «Ты моя единственная поддержка».
🚩 5. Изоляция от окружения
• Постепенно отдаляет тебя от друзей, семьи.
• Говорит, что они плохо на тебя влияют.
• Может создавать конфликты, чтобы ты меньше общалась с близкими.
🚩 6. Резкие перепады поведения
• То ласковый и заботливый, то холодный и злой.
• После ссор может быть особенно внимательным («медовый месяц»), чтобы удержать тебя.
• Эмоциональные качели становятся привычным фоном.
🚩 7. Нарушение личных границ
• Не уважает твоё «нет».
• Навязывает секс, общение, решения.
• Может читать переписки, проверять телефон, пароли, вещи.
🚩 8. Угрозы и давление
• Прямо или косвенно угрожает: «Если уйдёшь — я…».
• Манипулирует детьми, деньгами, общими планами.
• Создаёт ощущение, что без него ты не справишься.
🔥У меня есть 3 полноценных урока, которые помогут выстроить гармоничные отношения, где для тебя стараются, любят и ценят
Чтобы их получить, пиши слово «ЦЕННОСТЬ» в комментариях
https://t.me/sparshenkovapsy
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy