15 мин экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота| без повторов и оборудования617просмотровМесяц назад
Пилатес с мячом на все тело| спокойная практика дома для сильного и подтянутого тела227просмотров2 месяца назад
30 минут для упругих ягодиц, сильного пресса и рук|Энергичный пилатес для силы и легкости тела447просмотров2 месяца назад
20 мин Пилатес на всё тело, мягкое укрепление и баланс|Пилатес дома, спокойная тренировка под музыку662просмотра2 месяца назад
Пилатес для внутренней и внешней части бедер| 15 минут для подтянутых ног, долой ушки на бедрах687просмотров4 месяца назад
35 мин Пилатес для укрепления всего тела, проработка всех мышц|тренировка без инвентаря483просмотра5 месяцев назад
Пилатес для подтянутых ягодиц и стройных ног| 20 минут для красивых ягодиц и подтянутых ног2,85 тыс.просмотров5 месяцев назад
20 мин Пилатес для укрепления всего тела, спокойная тренировка|Пилатес дома, под музыку (без слов)1,29 тыс.просмотров5 месяцев назад
15 мин Пилатес Мат|Экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота с малым оборудованием304просмотра5 месяцев назад
20 мин Пилатес Стоя|Спокойная силовая тренировка без прыжков для красивой фигуры274просмотра5 месяцев назад
20 мин Пилатес с малым оборудованием| Пилатес с гантелями для сильных рук и плоского живота465просмотров5 месяцев назад
20 мин Пилатес Мат (без оборудования)|Пилатес на все тело, стройная и подтянутая фигура474просмотра5 месяцев назад
Пилатес для начинающих| Мягкий силовой пилатес для всего тела, спокойная тренировка817просмотров6 месяцев назад
Пилатес для подтянутых, стройных и сильных рук с гантелями|20 мин для красивых рук и плеч187просмотров6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 6, Пилатес растяжка, гибкость и мобильность всего тела374просмотра6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 5 Пилатес для подтянутых и упругих ягодиц241просмотр6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 4 Пилатес для плоского живота, тонкая талия и рельефный пресс317просмотров6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 3, Пилатес для верха тела (руки, плечи, пресс, спина)334просмотра6 месяцев назад
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 2 Пилатес для стройных ног, внутренняя и внешняя поверхность414просмотров6 месяцев назад
