Иван Жилинский

Каждый поймет это видео по разному. А я скажу, не бойтесь ошибок. Как технических, так и тех которые могут происходить в жизни. Бойтесь застоя, отсутствия динамики и работы над своими ошибками. Ну а ваша динамика пальцев поможет набрать реакции этому ролику!

Скорость и стабильность в коньковом ходе — это не только мощность, но и умение грамотно распределять усилия. Слишком глубокий подсед перед отталкиванием и попытка выдавать максимально мощное отталкивание при каждом шаге быстро приводят к утомлению и в перспективе к потере темпа. Если вам интересно разобрать этот и другие ключевые моменты техники конькового хода подробнее, полный ролик уже вышел на всех площадках! Приятного просмотра!

Скорость в лыжах начинается с деталей. С того, как вы отталкиваетесь, куда направляете усилие и насколько эффективно работает каждая фаза движения. В этом рилсе — фрагмент большого видео, где разбирается механика отталкивания: направление давления, работа ноги и завершение движения. Именно эти моменты чаще всего теряются — и вместе с ними уходит скорость. Полная версия выйдет завтра в 18:30 на всех площадках. Следите за новостями, чтобы не пропустить!

Овербуты за 700 или за 5000? В чем разница, стоит ли переплачивать? Об этом рассказал в традиционной рубрике «Обзор с дивана»! Без рекламы и прикрас — только реальный опыт и честное сравнение: основные характеристики, плюсы и минусы, про удобство и подбор. Отправляйте фото ваших овербутов и расскажите о своем опыте использования. Что еще разобрать с дивана!?

При правильной технике он позволяет удерживать высокую скорость на спусках, эффективно проходить длинные дистанции и уверенно маневрировать в любых условиях. Если вы хотите освоить коньковый ход корректно и последовательно, полный разбор уже доступен на всех площадках. Там я поэтапно разобрал ключевые элементы техники, типичные ошибки, которые позволяют двигаться эффективнее. Приятного просмотра!

Как не разлюбить лыжи после первой тренировки коньком и с чего лучше начать? Еще одно свежее видео к началу сезона для начинающих лыжников. А Следующий выпуск выйдет 18 декабря уже для катающихся атлетов ✊

Краткий разбор знаменитого спринта в Руке, где Александр Терентьев не оставил шансов титулованному Норвежцу. ❤️ Лайк, если хочешь снова увидеть эту зарубу на Олимпиаде 2026

Проведу здесь чуть больше недели. Хранение снега и искусственное оснежение уже необходимость, если ты хочешь начать сезон независимо от погоды. Что Вуокатти, что Ливиньо всегда были местами, где начать кататься можно начать раньше всего, как раз из-за хранения на лето больших масс снега. Здорово, что у нас такое тоже делают ребята из Ханты-Мансийска.

Биатлонисты красавцы, но меня бегать не берут, а лыжники не проводят 🤷♂️ Остается лишь наблюдать и вспоминать то время, когда бегал Редбул в Казани и европейский спринт-тур в Дрездене. Ну или мы психанем с Глебом Ретивых и просто организуем сами такой тур 🤔

Страх, отторжение и прекращение катания - часто возникают именно из-за этой ошибки. Адекватно оценивать свой уровень катания (реакции, управления лыжами) крайне важно, даже если ты физически сильный и выносливый. Чуть подробнее рассказал в клипе, а полный ролик про «Классику с нуля» уже на канале! Лучше научиться сразу правильно, чем переучиваться.

Первый пошёл! 🚀 Начать сезон длинных роликов решил с освежения базы - классического стиля. Чтобы покататься классикой не нужно много снега или шикарно подготовленной трассы. Не нужно даже идеально подготовленных лыж. Чуть припорошило снегом, взяли в руки палки и лыжи с насечкой, протоптали себе лыжню в парке и уже можно кататься. Полный ролик выйдет уже 4 декабря в 18:00, а пока, небольшая нарезка ⬆️

Особый гость с уникальным опытом. Учитель физкультуры. Тренер сборной страны по лыжным гонкам и биатлону. Заслуженный тренер России - это всё один человек - Юрий Михайлович Каминский. Обсудили много актуальных тем про биатлон, лыжи, медийность спорта и спортсменов. Надеюсь, вам будет интересно. А пока напишите, с каким ещё гостем вы бы хотели увидеть диалог в таком формате?

Возрождаем рубрику «Обзор с дивана»! Делюсь своим мнением спустя 2 года использования. Общие характеристики, плюсы и минусы, стоимость, а также ответ на вечный вопрос: «Стоит ли тратить деньги на летние ботинки?» Что разобрать в следующем обзоре? Пишите варианты, самые залайканные сниму!

Коврик из хозтоваров или инновационное изобретение? Вот такие необычные тренировки на пластиковых коврах мы наблюдали у сборной России по лыжным гонкам некоторое время назад. Задумка была благая: - сделать катание на лыжах доступным в любом месте - максимально повторить ощущения на снегу Но у элитных спортсменов этот способ так и не закрепился, что логично, по моему мнению. Кататься по маленьким кругам с сильным трением лыж о ковёр, в то время как есть возможность выезжать на трассы разной длины и рельефа - кажется странным. Не лучше ли тогда иметь запас внедорожных лыжероллеров и кататься по асфальту и грунту? Тем не менее, в детских лыжных секциях, у горнолыжников и сноубордистов по-прежнему можно встретить такие покрытия. P.S Видео взято из социальных сетей спортсменов сборной России, компании сноупласт и проекта "На лыжи" А вы катались на таком покрытии? Делитесь опытом в комментариях

Каждый раз, когда вы пишете что-то под моими постами — делитесь мыслями, спорите, поддерживаете или просто оставляете смайлик — я понимаю, зачем это всё. Для меня комментарии — это не просто «место под постом». Это продолжение мысли. Это обмен, отклик, поддержка — а иногда и лёгкий спор. Но всегда — живое и настоящее. Не алгоритмы. Не лайки. А живая связь. Энергия, которая возвращается обратно и даёт двигаться дальше. Пишите. Я читаю всё.

Зачем бегать в лыжах по траве? Лыжники сборной России часто применяют в своих тренировках бег по траве в лыжах. Этот метод лучше лыжероллеров повторяет габариты инвентаря и тело не успевает забыть за лето ощущение лыж на ногах. Актуально для имитации бега в крутой подъём, так как там практически нет фазы скольжения.

Спринт для сборной Ленинградской области При всей загруженности, которая этим летом достигла своего пика, стараюсь находить возможность поработать со спортсменами и поделиться опытом. Поддерживаю желание тренеров развиваться самим и совершенствовать своих спортсменов ✊