Тушёные овощи — это не просто гарнир, а настоящий инструмент для здоровья:
🟢Очищают кишечник. Клетчатка выводит токсины, снимает вздутие, улучшает перистальтику.
🟢 Щадят желудок. В тушёном виде легче перевариваются и уменьшают воспаление.
🟢 Запускают восстановление. Антиоксиданты и полифенолы питают клетки кишечника и способствуют регенерации слизистой.
🟢 Поддерживают микробиоту. Служат питанием для полезных бактерий, заменяя дорогие пробиотики.
🟢 Снижают тягу к сладкому. Когда кишечник работает правильно, уходит потребность добирать энергию быстрыми углеводами.
✨ Аэрогриль делает этот процесс ещё проще: овощи готовятся быстро, без лишнего масла и сохраняют максимум пользы.
А вы чаще тушите или запекаете овощи?
#нутрициолог
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 252986314
Артикул на OZON: 1703412988
Состав:
🥔 Картошка — 3 шт.
🌭 Сосиски — 5 шт.
🍅 Помидор — 1 шт.
🥄 Майонез — по вкусу
🧂 Любимые специи — по вкусу
✅ Приготовление:
Картошку нарежьте и выложите в чашу аэрогриля. Добавьте майонез и специи, хорошо перемешайте. Готовьте 15 минут на режиме «Овощи» при 180 °C. Затем добавьте нарезанные сосиски и помидор, снова перемешайте и готовьте ещё 30 минут, периодически помешивая, на режиме «Пицца» при 170 °C.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 252979725
Артикул на OZON: 1703411715
Состав:
🍌 Банан — 1 шт.
🍏 Яблоко — 1 шт.
🥚 Яйца — 2 шт.
🥄 Овсянка — 4–5 ст. л.
🥛 Молоко — 100 мл
🌿 Корица / ваниль — по вкусу
🍯 Подсластитель (финиковый сироп и т.п.) — по вкусу
✅ Приготовление:
Разомните банан в пюре.
Натрите или мелко нарежьте яблоко.
Смешайте овсянку, банан, яйца, молоко, корицу и подсластитель.
Добавьте яблоко и ещё раз перемешайте.
Готовьте при 170–180 °C ~25–30 минут в режиме «Выпечка».
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 252986314
Артикул на OZON: 1703412988
Состав:
🥩 Фарш — 400 г
🥚 Яйцо — 2 шт.
🍅 Помидор — 1 шт.
🫑 Болгарский перец — 1 шт.
🧀 Сыр — 50 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
✅ Приготовление:
Сформируйте из фарша круглые лепёшки и при помощи стакана сделайте углубление — получится форма гнезда. В центр каждого гнезда добавьте яйцо, приправьте солью и перцем, сверху выложите кусочки томата, перца и посыпьте сыром. Отправьте в аэрогриль на 20 минут при 195 °C, режим «котлеты».
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
1️⃣ 1 ст/л соды + средство для мытья посуды
2️⃣ Добавить немного горячей воды
3️⃣ Включить аэрогриль на 130 градусов, 10 минут
Весь жир и засохшие загрязнения отмываются сами, без Вашей помощи
Мою свой любимый аэрогриль Demiand
Артикул на WB: 252986314
Артикул на OZON: 1703412988
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 256293569
Артикул на OZON: 1706106938
Состав:
🍷 Красное вино (сухое или полусухое) — 750 мл
🍊 Апельсин — 1 шт.
🌿 Гвоздика — 4–5 шт.
🌿 Корица (палочки) — 2 шт.
🌿 Кардамон — 2–3 коробочки (по желанию)
🫚 Имбирь свежий — 3–4 см (или 1 ч.л. молотого)
🍯 Мёд — 1–2 ст.л. (по желанию)
🍬 Сахар — 2–3 ст.л. (по вкусу)
💧 Вода — 100 мл
✅ Приготовление:
Нарежьте апельсин кружочками, имбирь — тонкими ломтиками. В жаропрочной посуде смешайте вино, воду, специи, сахар, апельсин и мёд. Поставьте в аэрогриль при 150 °C на 15 минут, не доводя до кипения — важно, чтобы алкоголь не испарился, а специи раскрылись.
После нагрева процедите напиток, разлейте по бокалам и подавайте горячим. При желании можно добавить немного рома для яркости вкуса.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 256293569
Артикул на OZON: 1706106938
Состав:
🥐 Слоёное тесто — 1 лист
🍅 Томатная паста — 1 ст.л
🥚 Яйцо — 1 шт.
🧀 Сыр — 30–50 г
🌿 Зелень — по вкусу
✅ Приготовление:
Из слоёного теста сформируйте круглый круассан, как в примере. В центр выложите томатную пасту и аккуратно разбейте яйцо. Отправьте в аэрогриль при 180 °C на 12 минут — до готовности теста и румяной корочки.
После запекания добавьте сверху тёртый сыр и зелень. Дайте сыру слегка расплавиться
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 256293569
Артикул на OZON: 1706106938
Состав:
🥔 Картофель — 700 г
🥩 Фарш (свиной, говяжий или смешанный) — 400 г
🧅 Лук — 1 шт.
🧄 Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
🧀 Сыр — 150 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🥛 Молоко или сливки — 100 мл
🧂 Соль, перец, специи — по вкусу
🛢 Растительное масло — 1 ст.л.
✅ Приготовление:
Картофель отварите до готовности.
Фарш обжарьте с луком и специями до золотистой корочки.
В форме для аэрогриля выложите слоями, как показано на видео.
Смешайте яйцо, молоко и щепотку соли — залейте полученной смесью запеканку.
Посыпьте сверху сыром и готовьте при 185 °C около 25 минут, пока не появится аппетитная золотистая корочка.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Артикул на WB: 304957036
Артикул на OZON: 1873275548
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 252979725
Артикул на OZON: 1703411715
Состав:
🍗 Куриное филе — 2 шт.
🌾 Мука — для обсыпки
🥚 Яйцо — 1 шт. (желток)
🫓 Панировочные сухари — 3 ст.л.
🥬 Листья салата
🍅 Помидоры — 1 шт.
🥒 Огурцы — 1 шт.
🧅 Лук — по вкусу
🧀 Плавленый сыр — 2 квадратика
🥖 Лаваш — 1 шт.
Для соуса:
🥣 Майонез — 1 ст.л.
🥣 Горчица — 1 ч.л.
🥣 Сырный соус — 1 ч.л.
✅ Приготовление:
Куриные отбивные обваляйте в муке, затем в желтке и панировке. Отправьте в аэрогриль при 200 °C на 20 минут. В это время приготовьте соус — смешайте майонез, горчицу и сырный соус.
На лаваш нанесите соус, добавьте листья салата, готовую курицу, помидоры, огурцы, кольца лука и плавленый сыр. Сложите пополам — и можно наслаждаться вкусом!
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Мы разрабатываем товары, внедряем новые функции и создаём новые коллекции 💡
Каждый день тестируем, обсуждаем детали и ищем способы сделать нашу технику ещё удобнее, умнее и вкуснее для Вас.
А что бы вы хотели увидеть следующим в линейке Demiand? Пишите свои идеи в комментариях👇🏼
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 507856493
Артикул на OZON: 2795790902
🍎 Шарлотка
Состав:
🍏 Яблоки — 2 шт. (300–350 г, кисло-сладкие)
🥚 Яйца — 3 шт.
🍬 Сахар — 130 г
🌾 Мука — 150 г
🧂 Разрыхлитель — 1 ч.л.
🧈 Масло сливочное — 5–7 г (для смазки формы)
✨ Щепоть соли, ваниль или корица — по желанию
✅ Приготовление:
Яйца взбейте с сахаром не менее 5 минут до пышности. Добавьте муку и аккуратно перемешайте лопаткой. Вмешайте нарезанные яблоки и выложите тесто в форму. Выпекайте в аэрогриле при 180 °C 40 минут (режим «выпечка»).
🎃 Быстрый тыквенный пирог
Состав:
🎃 Тыква — 250 г (очищенная)
🥚 Яйца — 2 шт.
🍬 Сахар — 140 г
🌾 Мука — 160 г
🛢 Масло растительное — 50 мл
🧂 Разрыхлитель — 2 ч.л.
🍋 Сок лимонный — 0,5 ч.л.
🌿 Ванильный сахар — 1 ч.л.
🌰 Корица — 1 ч.л.
✅ Приготовление:
Яйца взбейте с сахаром и ванильным сахаром до светлой массы. Добавьте просеянную муку, разрыхлитель и корицу, аккуратно перемешайте. Тёртую тыкву полейте лимонным соком, добавьте масло, перемешайте и соедините с тестом. Выложите в форму и выпекайте в аэрогриле при 180 °C 40 минут.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 252986314
Артикул на OZON: 1703412988
Состав:
🥩 Свиной фарш — 400 г
🧂 Специи по вкусу
🍞 Панировочные сухари
🍅 Помидор — 1 шт.
🥣 Творожный сыр — 3 ст.л.
🧀 Сыр — 90 г
✅ Приготовление:
Выложите фарш на пергамент и сформируйте овал. Один край смажьте майонезом, добавьте творожный сыр, помидор и обычный сыр. Накройте второй половиной фарша и тщательно соедините края. Запекайте в аэрогриле при 180 °C 20 минут, затем увеличьте температуру до 185 °C и готовьте ещё 8 минут до румяной корочки.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 252986314
Артикул на OZON: 1703412988
Состав:
🍄 Грибы — 400 г
🥣 Сметана — 2 ст.л.
🌶 Паприка — 1 ч.л.
🧄 Сухой чеснок (или свежий) — щепотка
🥢 Соевый соус — 1 ст.л.
🧂 Соль — щепотка
✅ Приготовление:
Промойте и обсушите грибы, выложите в миску. Добавьте сметану, паприку, чеснок, соевый соус и соль, тщательно перемешайте. Насадите грибы на шампура и готовьте в аэрогриле при 180 °C в течение 12–15 минут.*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 252979725
Артикул на OZON: 1703411715
Состав:
🍗 Куриный фарш — 400 г
🥕 Морковь — 1 шт.
🥒 Кабачок — ½ шт.
🧅 Красный лук — ½ шт.
🥚 Яйцо — 1 шт.
🧂 Соль, специи — по вкусу
🌾 Рисовая мука — 2 ст.л.
✅ Приготовление:
Смешайте куриный фарш, натёртую морковь, кабачок, лук, яйцо, рисовую муку, соль и специи. Хорошо перемешайте и сформируйте котлетки мокрыми руками. Выложите на решётку аэрогриля и готовьте 15–17 минут при 180 °C на режиме «Котлеты».
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 256293569
Артикул на OZON: 1706106938
Состав:
🍗 Куриные потрошки (печень, сердечки, желудочки) — 500 г
🥔 Картофель — 2–3 шт.
🥕 Морковь — 1 шт.
🧅 Лук — 1 шт.
🌿 Петрушка (пучок) — по вкусу
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🍃 Лавровый лист — 2 шт.
🧂 Соль, перец, специи — по вкусу
💧 Куриный бульон — 1,5 л
✅ Приготовление:
Хорошо промойте и отварите потрошки до полуготовности. Слейте навар, нарежьте потрошки, добавьте обратно в кастрюлю вместе с печенью, луком, морковью и петрушкой. Залейте куриным бульоном, добавьте картофель и лавровый лист. Готовьте в аэрогриле при 180 °C до мягкости картофеля (примерно 30–40 минут).
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand
Артикул на WB: 412648389
Артикул на OZON: 2137049457
✅ Приготовление:
После охлаждения теста сформируйте печенье, как в видео. Выложите его на пергамент в корзине аэрогриля, оставляя промежутки — во время выпечки печенье немного расползётся. Отправляйте в аэрогриль до 180°C и 10 минут до золотистых краёв. Центр должен остаться мягким.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в любимой кофеваркой Demiand 🤍
Артикул на WB: 304957036
Артикул на OZON: 1873275548
Состав:
🍪 Песочное печенье — 150 г
🧈 Сливочное масло — 50 г
🍫 Шоколад (молочный или тёмный) — 80 г
✅ Приготовление:
Берем любимое печенье, измельчаем его и смешиваем с растопленным сливочным маслом — получается тесто для съедобных чашек. С помощью ложки и пальцев формируем мини-стаканчики и отправляем их в аэрогриль на 20 минут при 170 °C. После остывания заливаем стенки растопленным шоколадом и убираем в холодильник, чтобы шоколад застыл.
Теперь готовим кофе ☕ — с кофеваркой Demiand. Я выбрала эспрессо — и он получился идеальным. А теперь самое интересное: не только пьём кофе, но и съедаем чашку 😍
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 256293569
Артикул на OZON: 1706106938
Состав:
🌮 Начос — 200 г
🧀 Сыр (чеддер или моцарелла) — 150 г
🌽 Кукуруза — 150 г
🫑 Перец болгарский — 1–2 шт.
🥣 Сметана или соус — 2–3 ст.л.
🫒 Масло оливковое — 1 ст.л. (по желанию)
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌿 Зелень — для украшения
✅ Приготовление:
Нарежьте перец кубиками, кукурузу смешайте с перцем, сыр натрите. Выложите в форму слоями: чипсы, овощи, сыр, снова чипсы и сыр. Разогрейте аэрогриль до 180°C и готовьте 10–15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Подавайте горячими со сметаной или любимым соусом.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Готовлю в своём любимом аэрогриле Demiand 🤍
Артикул на WB: 258960480
Артикул на OZON: 1706106498
Состав:
💧 Вода холодная — 390 г
🍞 Дрожжи свежие — 15 г (или сухие — 5 г)
🧂 Соль — 15 г
🍯 Солодовый сироп — 20 г
🌾 Мука пшеничная (хлебная) — 770 г
🥄 Сода — 1 ст.л. (для варки)
🌸 Семена кунжута, мака или микс для обсыпки
✅ Приготовление:
Смешайте воду, дрожжи, соль и солодовый сироп до растворения. Добавьте муку и замесите тесто 10 минут до эластичности. Накройте и оставьте на 20 минут при комнатной температуре. Разделите тесто на куски по 120 г, сформируйте шарики, затем бублики с отверстием. Дайте подойти 1–2 часа. Вскипятите воду с содой и опускайте бублики по 30 секунд с каждой стороны, затем обсушите. Обмакните верх в семена и выложите на пергамент или сетку аэрогриля. Выпекайте при 200°C 12–14 минут до золотистой корочки.
*️⃣Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
