Тест 17. Оценка приседания
Назначение исследования - оценка функционального состояния поясничного отдела
позвоночника, тазобедренных и коленных суставов во время приседаний.
Для выполнения упражнения понадобится плиометрическая тумба, высокая сторона
которой должна быть не выше тазобедренного сустава.
Тест позволяет оценить:
Стереотип движения;
Амплитуду движения в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах;
Достаточна ли эластичность мышц задней поверхности бедра, ягодичных
мышц, двуглавой мышцы голени, камбаловидной мышцы и ахиллова сухожилия;
Эффективность работы мышц, участвующих в активной стабилизации таза во
время выполнения упражнения (мышцы, разгибающие позвоночник и сгибатели бедра).
Более подробно на семинаре:
Семинар "ФИТНЕС ДИАГНОСТИКА"
с Настей Мурашовой в Краснодаре
14-15 октября.
Подробности и регистрация https://fpf-kk.ru/fit-diagnostika
Прокачай навыки персонального инструктора.
Кто хочет поделиться своим профессиональным опытом заполняй анкету
https://forms.gle/CJTkqMt2rngmauJ77
Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna
_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/
https://www.instagram.com/profitness_crimea/
ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Фрагмент Мастер-класса Port de Bras™ (фитбол)
Эксперт: Олеся Жукова.
28 сентября - 01 октября пройдёт фестиваль Port de Bras™ в г. Сочи.
Хочешь подробности? Ставь + в комментариях .
Ознакомиться с программой:
ФЕСТИВАЛЬ PortDeBras™SOCHI
29 сентября - 1 октября
Встречаемся в Сочи!
Вопросы и регистрация:
8(978)714-89-85 Екатерина
8(905)472-36-17 Олеся,
https://t.me/olesya_zhukova24
===================================
Хочешь начать карьеру эксперта? Сделай это с ФПФКК!
Анкета для эксперта: https://forms.gle/5vCJjS4NpBpVvsAd6
Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna
_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/
https://www.instagram.com/profitness_crimea/
ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Фрагмент Мастер-класса Port de Bras™
Эксперт: Олеся Жукова.
28 сентября - 01 октября пройдёт фестиваль Port de Bras™ в г. Сочи.
Хочешь подробности? Ставь + в комментариях .
Ознакомиться с программой:
ФЕСТИВАЛЬ PortDeBras™SOCHI
29 сентября - 1 октября
Встречаемся в Сочи!
Вопросы и регистрация:
8(978)714-89-85 Екатерина
8(905)472-36-17 Олеся,
https://t.me/olesya_zhukova24
===================================
Хочешь начать карьеру эксперта? Сделай это с ФПФКК!
Анкета для эксперта: https://forms.gle/5vCJjS4NpBpVvsAd6
Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna
_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/
https://www.instagram.com/profitness_crimea/
ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Фрагмент Мастер-класса Port de Bras™
Эксперт: Олеся Жукова.
28 сентября - 01 октября пройдёт фестиваль Port de Bras™ в г. Сочи.
Хочешь подробности? Ставь + в комментариях .
Ознакомиться с программой:
ФЕСТИВАЛЬ PortDeBras™SOCHI
29 сентября - 1 октября
Встречаемся в Сочи!
Вопросы и регистрация:
8(978)714-89-85 Екатерина
8(905)472-36-17 Олеся,
https://t.me/olesya_zhukova24
===================================
Хочешь начать карьеру эксперта? Сделай это с ФПФКК!
Анкета для эксперта: https://forms.gle/5vCJjS4NpBpVvsAd6
Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna
_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/
https://www.instagram.com/profitness_crimea/
ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Фрагмент Мастер-класса Port de Bras™
Эксперт: Олеся Жукова.
28 сентября - 01 октября пройдёт фестиваль Port de Bras™ в г. Сочи.
Хочешь подробности? Ставь + в комментариях .
Ознакомиться с программой:
ФЕСТИВАЛЬ PortDeBras™SOCHI
29 сентября - 1 октября
Встречаемся в Сочи!
Вопросы и регистрация:
8(978)714-89-85 Екатерина
8(905)472-36-17 Олеся,
https://t.me/olesya_zhukova24
===================================
Хочешь начать карьеру эксперта? Сделай это с ФПФКК!
Анкета для эксперта: https://forms.gle/5vCJjS4NpBpVvsAd6
Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna
_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/
https://www.instagram.com/profitness_crimea/
ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!