15 мин рождественское танцевальное кардио | Весёлая праздничная тренировка под Christmas хиты28просмотров6 часов назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)82просмотра6 дней назад
30 мин танцевальная кардио тренировка | Жиросжигающая зажегательная тренировка без оборудования стоя271просмотр9 дней назад
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка126просмотров12 дней назад
15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира171просмотр15 дней назад
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги518просмотров18 дней назад
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями101просмотр21 день назад
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪261просмотрМесяц назад
3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира365просмотровМесяц назад
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥205просмотровМесяц назад
20-минутная растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️107просмотров2 месяца назад
