Тренировка для гибкости и подвижности.
Красивой осанки и свободного движения.
Если какие-то движения недоступны, урезайте амплитуду, работайте мягко и без болезненно.
Не спешите!
Обращайте максимум внимания внутрь на свои ощущения!
Поделись практикой с тем кто тебе дорог.
#практика #гибкость #здоровье #тренировкадома #тренер #fit #tranding #гибкость #зарядка #красота #здоровье #сибирскоездоровье
#тренер #тренировкадома #tranding #здоровье #fit #гибкость #челлендж #gym #красота #сила