HOKA Mafate X — новинка в RUSSKI
Готовы покорять новые вершины? Hoka Mafate X уже у нас!
Больше сцепления, больше стабильности, больше комфорта на сверхдлинных дистанциях. Обновлённый верх, агрессивный протектор и непревзойдённая амортизация Hoka. Ваш ключ к уверенности на самом сложном рельефе. Носите силу под ногами. Забирайте свою пару!
Вот вы и узнали секрет…
… где найти самые удобные кроссовки для любых задач
А заодно подсмотрели, как течет жизнь в магазине обуви RUSSKI.
Ищите у нас кроссовки для бега, обувь для треккинга и модные кроссовки на каждый день. Самый большой выбор кроссовок HOKA – это наша гордость!
GORE-TEX: мембрана для обуви, одежды и экипировки
Что делает современные кроссовки и зимнюю обувь по-настоящему технологичными? Мембрана GORE-TEX — тот самый материал, который перевернул спорт и индустрию outdoor.
Сегодня GORE-TEX используют в спортивной обуви, кроссовках для города и экипировке для активного отдыха. Мембрана остается дышащей, водонепроницаемой и долговечной, выдерживает холод, влагу, ветер и нагрузки во время спорта. Именно поэтому бренды выбирают ее в моделях для тренировок и повседневной носки.
Хотите увидеть, как работают современные технологии в обуви? Заглядывайте в RUSSKI — покажем мембрану GORE-TEX в действии на оригинальных кроссовках и расскажем, как выбрать обувь под ваши задачи.
Лучшие фото из мира легкой атлетики 2025
Лучшее фото: Вегард Гротт «Shadows/Тени”
- Фабрицио Бенш
«Champions under the flag/Чемпионы под флагом
- Эмили Чинн «Perseverance/Упорство»
Подпишись на RUSSKI и узнавай самое интересное из мира спорта
Наш любимый гость — это всегда вы 💙 В RUSSKI уже больше 10 лет мы ценим каждого, кто приходит к нам.
Приходите за самой удобной обувью — у нас найдутся кроссовки и ботинки для любых задач
#кроссовки #ботинки
Узнали себя? Или у вас по другому? 😅
#бег #спорт #фитнес #тренировка #юмор
Боль в коленях 😫
Рассказываем о причинах боли в суставах и боли в ногах у спортсменов, синдроме «колена бегуна».
А вы сталкивались с такими болезненными ощущениями?
Упражнения для разминки
Зачем делать разминку перед тренировкой?
— Разминка готовит мышцы и суставы к нагрузке, снижая риск травм
— Улучшает подвижность и делает технику бега и других упражнений стабильнее
— Разгоняет кровообращение, повышая эффективность тренировки
— Помогает включить нужные мышцы и экономить энергию на дистанции
Подписывайтесь на RUSSKI, чтобы регулярно смотреть полезные рилс про здоровье и спорт 🏃♂️
Карл Бушби (Karl Bushby) — бывший солдат британского десанта, который после службы решил путешествовать и пройти через весь мир на своих двоих.
В 1998 году он отправился в пешее кругосветное путешествие длиной 58 тысяч километров, имея при себе лишь пару сотен долларов. Ему было 31, а план казался безумно амбициозным: уложиться в 12 лет и вернуться к 2010-му домой, в Великобританию.
Но его «Экспедиция Голиаф» растянулась почти на 25 лет, потому что на пути возникли десятки неожиданных проблем и испытаний.
Как считаете, зачем люди идут на такие безумства?
В чем вред детокса?
Если коротко, то для организма детокс = голодовка. В такие моменты внутренние системы начинают работать на износ, что может усугубить проблемы со здоровьем
Организм сам прекрасно справляется с функцией самоочищения и саморегуляции. Главное — здоровое питание, достаточное количество сна и физической активности
#здоровье #зож #питание #тренировка
ЧЕРНЫЕ НОГТИ ПОСЛЕ БЕГА 😱
Если ты хоть раз возвращался с забега с потемневшим ногтем — ты не один. Это не просто следствие тесных кроссовок, а сигнал, что ты игнорируешь важную часть экипировки — правильную посадку стопы. Многие бегуны подбирают обувь «впритык», забывая, что при длительной нагрузке нога отекает и изменяет форму.
Чернеющий ноготь — не трагедия, но показатель, что твоим ногам не хватает пространства и поддержки. А ведь здоровье ног — это то, что отличает стабильные тренировки от вынужденного перерыва.
Расскажи в комментариях: у тебя бывало такое после забегов? Что помогло — смена кроссовок, техника, стельки? Делись опытом — возможно, твой совет сбережёт чьи-то ногти.
Подписывайся на RUSSKI, если хочешь выбирать обувь, которая работает на тебя.
Пробежать марафон — дело непростое. Оказывается, среди знаменитостей немало тех, кому это удалось.
Среди них легендарные актеры: Памела Андерсон, Кэти Холмс, Райан Рейнольдс, Пи Дидди, Гордон Рамзи, Опра Винфри, Шайя ЛаБаф, Колин Фаррелл, Гарри Стайлс.
Простые кардио упражнения для укрепления тела. Сохраняй и заряжайся энергией 🔥
Подпишись — здесь больше полезного контента о здоровье
А вы пользуетесь умными часами во время тренировок?
Подпишись на RUSSKI и узнавай больше актуальных новостей из мира спорта и стиля
HOKA KAHA 3 GTX
Обновлённая версия легендарных Kaha
– Верх из прочного нубука
– Мембрана GORE-TEX Invisible Fit и утеплённая подкладка
– Амортизационная подошва CMEVA с элементами HUBBLE Heel и SwallowTail™ — мягкий перекат и устойчивость
– Протектор Vibram Megagrip с Traction Lug — уверенное сцепление даже на обледенелых и мокрых поверхностях.
А версия KAHA 3 Low GTX сохраняет всё то же удобство и защиту, но в более лёгком и универсальном формате — для города, прогулок и повседневной активности.
Зима не повод останавливаться. KAHA 3 GTX уже ждут вас в RUSSKI.
Чтобы бегать также легко как Эдвард, переходите в профиль и выбирайте себе удобные кроссовки для бега и на повседнев
Откроем вам секрет 🤫
В HOKA Anacapa 2 GTX такого бы точно не случилось
Все потому что протектор Vibram Megagrip не даст скользить по грязи и неустойчивым поверхностям
Переходите в профиль и выбирайте свою пару
Здоровье суставов — это очень важно. О каких профессиях забыли упомянуть?
Подпишись на RUSSKI и узнавай больше полезных фактов про здоровье
Найди свою идеальную пару Hoka у нас на сайте: https://russkistore.ru
Профессиональный подбор кроссовок:
https://t.me/russki_store
Найди свою идеальную пару Hoka у нас на сайте: https://russkistore.ru
Clifton 9 GTX идеальны для городских пробежек
Challenger ATR 7 GTX станет универсальным решением для бега по грунту и асфальту
А Speedgoat 5 GTX подойдет для пересеченной местности и сложных трасс
Независимо от ваших целей и погоды, эти кроссовки обеспечат водонепроницаемость, удобство и надежность. Также эти модели выпускаются и без мембраны gore-tex
#кроссовки #обувь #беговаяобувь #hoka
Профессиональный подбор кроссовок:
https://t.me/russki_store