Знаете, что на самом деле управляет вашим настроением, энергией и здоровьем? Не сила воли, а гормоны! Инсулин, кортизол и другие — именно их дисбаланс часто мешает нам чувствовать себя лучше.
Хорошая новость: навести порядок в гормональной системе проще, чем кажется! 🍃 Для этого нужны не таблетки, а три простых шага:
1️⃣ Нормальный режим — восстанавливаем сон и ритмы.
2️⃣ Правильное питание — убираем сахар и вредные продукты.
3️⃣ Движение — добавляем активность, которая в радость.
Мы на практике показываем, как это работает в нашей программе очищения. Попробуйте — и результат вас удивит! ❤️
Будьте здоровы и пусть природа будет вам в помощь. 🌿
🍂 Осенняя программа ПОСТ 📆 Стартует 28 сентября.
✍🏻 Запись по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
➡️ Наш телеграм канал о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
Интегрируем полезные привычки, знакомим тебя с твоим телом, чистим организм, повышаем уровень энергии.
#ПОСТ #здоровье #очищение #осознанность #дыхание #энергия #сухоеголодание #самоисцеление
#напосту #напостуздоровья
Аутофагия - тот самый процесс, за открытие которого дали Нобелевскую премию и который сегодня называют ключом к естественному омоложению! 🔑
Самое простое — освободить тело от лишней нагрузки на пищеварение. Когда мы даём пищеварительной системе отдых, высвобождается огромное количество энергии. И организм направляет её на «ремонт»: он разлагает, утилизирует и выводит старые, повреждённые клетки и весь накопившийся «сор».
Результат. Не только лёгкость и прилив сил, но и реальное омоложение изнутри.
На программе ПОСТ Осень мы бережно запускаем эти процессы и выходим из них.
Уже более 10 лет программа ПОСТ дарит здоровье людям присоединяйтесь и вы🌿.
🍂 Осенняя программа ПОСТ 📆 Стартует 28 сентября.
✍🏻 Запись по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
➡️ Наш телеграм канал о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
Интегрируем полезные привычки, знакомим тебя с твоим телом, чистим организм, повышаем уровень энергии.
#омоложение #пищевапауза #пост #здоровье #очищение #натуропатия #долголетие #естественность #самовосстановление
#напосту #напостуздоровья
Активность — это не про возраст. Это про живое тело, ясный ум и внутреннее спокойствие. Когда ты полон сил и движешься вперёд .
Каждому из нас хочется прожить эту жизнь счастливо, интересно и с пользой. И совсем не хочется чувствовать себя больным, уставшим и ни на что не способным.😔
🪐 Современная жизнь с её стрессом, инфошумом и переизбытком не самой полезной еды засоряет нас каждый день. Тяжесть копится и неизбежно тянет вниз.
Что делать? Выход — регулярная осознанная забота о себе. 😊
Чтобы сохранить свое здоровье и оставаться в трезвом уме и светлой памяти важно периодически проходить практику очищения тела, ума и психики. Не ждать поломки, а вовремя «сбрасывать балласт».
➡️ Заходите на нашу программу "ПОСТ Осень" https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu и узнайте как заботиться о своем теле и сознании уже этой осенью, 28 сентября.
➡️ Подписывайтесь на наш телеграмм канал: https://t.me/napostuzdorovia там много интересного и полезного о том, как сохранить здоровье в условиях современного мира.
#напосту #напостуздоровья
Вы когда-нибудь задумывались, что чувствует ваше тело, когда вы даете ему паузу от бесконечного переваривания пищи? Это не просто голод — это запуск мощнейшей программы самоочищения!
Когда тело на сутки или двое остаётся без еды, энергия не тратится на пищеварение — она уходит на очищение. Печень, кишечник и клетки начинают восстанавливаться. Это ключ к долголетию и ясности.
➡️ Наш телеграм канал о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
Интегрируем полезные привычки, знакомим тебя с твоим телом, чистим организм, повышаем уровень энергии
🍂 Осенняя программа очищения организма 📆 Стартует 28 сентября.
Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#пищевапауза #очищение #пост #здоровье #долголетие #ясность #натуропатия #осознанность #детокс #напосту #напостуздоровья
Бывает, просыпаешься утром, а за окном всё серо. Похожее чувство знакомо многим, особенно с наступлением холодов, когда просыпаешься, а внутри "тяжело и серо".
Часто за таким состоянием стоит не просто плохое настроение, а настоящая усталость организма от накопившихся нагрузок. И дело не только в физической усталости.
Главные источники «загрязнения», которые влияют на наше состояние, бывают разными:
- Пищевое: когда тело перегружено тем, что ему не подходит.
- Информационное: постоянный поток новостей, соцсетей и дел.
- Эмоциональное: накопленные переживания, стресс и неприятности.
В такие моменты закономерно возникает вопрос: что делать дальше и как с этим жить?
Один из путей — это помочь своему телу и сознанию восстановиться через естественное очищение. Многие находят баланс, уделяя время осознанному уходу за собой, учась слушать свой организм и возвращаясь к природным ритмам.
Берегите себя и свою внутреннюю экологию.
Подписывайтесь на наш телеграмм канал там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
❗️🍂 Осенняя программа очищения сознания и тела стартует уже 📆 28 сентября Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#напосту #напостуздоровья
Почему ты можешь чувствовать себя вымотанным, даже если ничего не делал? Потому что внимание разбросано. Как вернуть себе вектор и почувствовать, что энергия снова с тобой.
➡️ Наш телеграм канал о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
Интегрируем полезные привычки, знакомим тебя с твоим телом, чистим организм, повышаем уровень энергии
#энергия #выправка #внимание #усталость #тело #осознанность #практика #вектор #внутренняяось
#напосту #напостуздоровья
🥗 Не просто огурцы и помидоры.
Что стоит добавлять в салат, чтобы он насыщал организм - в этом видео.
Это не просто вкус — это питание тела на уровне глубинных дефицитов.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
‼️ Скидка - 10% действует до 31 августа для всех новых участников "ПОСТ Осень" (Осенняя программа очищения организма) 📆 Старт 28 сентября.
Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#салат #питание #здоровье #нутриенты #осознанность #нутрициология #натуропатия #пищевоеповедение
#напосту #напостуздоровья
🍉 Арбуз нельзя есть сразу после тяжёлой еды — подождите хотя бы 3–4 часа. А если хотите удивить себя вкусом — попробуйте арбуз с острым перцем. Неожиданно, но вкус раскрывается по-новому.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
‼️ Скидка - 10% действует до 31 августа для всех новых участников "ПОСТ Осень" (Осенняя программа очищения организма) 📆 Старт 28 сентября.
Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#арбуз #лето #питание #здоровье #осознанность #пищеварение #натуропатия #вкус #напосту #напостуздоровья
Что делать, когда обычное «расслабься» не помогает? Как через дыхание, внимание и мягкий внутренний контакт с собой вернуться в тело и почувствовать опору.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#выправка #дыхание #стресс #тело #осознанность #практика #возвращениексебе #внимательность#напосту #напостуздоровья
Проведите простой эксперимент: добавьте специи к обычной еде — и почувствуйте, как игра вкусов влияет не только на вкусовые рецепторы, но и на настроение. Это работа дофамина и серотонина — через вкус к радости.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
‼️ - 10% скидка всем новым участникам "ПОСТ Осень" (Осенняя программа очищения организма). 📆 Старт 28 сентября.
Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#специи #вкус #дофамин #осознанность #натуропатия #настроение #здоровье #едаисостояние
#напосту #напостуздоровья
Чтобы избежать повторной интоксикации и полностью опорожнять кишечник, важно положение тела.
Колени должны быть выше таза.
Самое простое — поставить ноги на ведро или стульчик. Проверено поколениями.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
‼️ - 10% скидка всем новым участникам "ПОСТ Осень" (Осенняя программа очищения организма). 📆 Старт 28 сентября.
Подробнее по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#кишечник #здоровье #осознанность #телесность #натуропатия #детокс #пищеварение
#напосту #напостуздоровья
🥦 Что можно сделать, чтобы не переедать? Важно добавлять в рацион продукты, которые насыщают телесно: богатые витаминами и микроэлементами. Это печень, капуста, брокколи, зелень. Они помогают закрыть дефициты — и лишний кусок уже не нужен.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела, очищении организма и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
#напосту #напостуздоровья
Боли нет, нет явного напряжения, но что-то не дает двигаться.
Ты вроде расслаблен, но шаг не идёт, дела не клеятся. Внутри — тонкие сопротивления. Они не кричат, не ломают тебя открыто.
Снаружи всё нормально. А внутри — пустота.
Будто тебя самого нет.
Выправки — не про борьбу.
Не про то, чтобы «победить» эти состояния.
А про то, чтобы увидеть их.
Найти место, где тебя нет — и вернуться.
Через дыхание. Через движение. Через внимание.
Это и есть выправки.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#Выправки #Тело #Осознанность #Движение #ВниманиеКСебе #выправка #внутренняяпустота #апатия #тело #дыхание #осознанность #практика #возвращениексебе #напосту #напостуздоровья
Если вас после еды тянет поспать, это может быть сигналом от тела: вы переели или съели то, что организму не подходит. Сонливость — один из признаков пищевой непереносимости.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
#сонливость #еда #здоровье #натуропатия #осознанность #пищеварение #пищевоеповедение
#напосту #напостуздоровья
Тело — это не просто оболочка, это проводник жизни.
Возвращая внимание в тело, ты не замыкаешься в себе, а, наоборот, глубже включаешься в жизнь.
Это не про позы или техники — это про возвращение к себе.
➡️ Переходи в наш телеграм канал, там всё о казачьих выправках, здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#внимательность #выправка #осознанность #возвращениексебе #практика #внутренниймир #жизньздесьисейчас #напосту #напостуздоровья
Через 2 месяца стартует наша осенняя программа ПОСТ (Программа очищения сознания и тела)
которая направлен на:
- Очищение организма от паразитов и токсинов, накопленных за лето (из-за обилия сладких фруктов, жары и изменений в питании)
- Снижение активности "незваных гостей" в теле.
Кроме этого ПОСТ Осень служит подготовкой к зиме:
🔁 Программа помогает плавно перейти от "летнего" режима к "зимнему", чтобы избежать ослабления иммунитета.
🛡 Правильное очищение укрепляет организм, делая зиму периодом здоровья, а не болезней.
🌱 Настраивает тело на сезонные изменения естественным образом.
"ПОСТ Осень" — это не просто чистка, а перезагрузка организма перед холодами, основанная на природных ритмах.
Запись по ссылке: https://napostu.com/autumn?utm_source=rutube_napostu#post
Подробнее в нашем телеграм канале: https://t.me/napostuzdorovia
#напосту #напостуздоровья
Хотите быть активными и счастливыми сейчас, в ближайшем будущем и дальнем будущем? Тогда вашему телу и сознанию нужно полное обновление — как компьютеру перезагрузка.
Тело — ваш главный инструмент. Без системного ухода оно даёт сбои.
Программа ПОСТ — это не просто отказ от еды. Это перезагрузка всех систем организма.
Наблюдая за реакциями тела, вы учитесь понимать его язык.
Программа ПОСТ — это:
Быстрый и осознанный способ очищения.
Личный образовательный курс для вашего тела.
Путь к энергии, радости и настоящему себя.
На программе ПОСТ ваше тело само покажет, что ему нужно.
✨ Жизнь в радости начинается с чистоты внутри.
🔹Все подробности в нашем телеграм канале: https://t.me/napostuzdorovia
Программы "на ПОСТу здоровья" :
🔗10-ти дневная Программа (Старт) https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
🔗 Программа (Осень ) https://napostu.com/autumn#post
#ОсеннийПост #Очищение #Здоровье #Детокс #Осознанность #ПОСТ #Очищение #ЭнергияЖизни #СчастьеЗдоровья
P.S. Счастливая жизнь — это не случайность. Это осознанный выбор. Вы готовы?
#напосту #напостуздоровья
Всё начинается задолго до симптомов.
Мы — часть природы, и когда живём в гармонии с ней, то всё в нашей жизни приходит в баланс: тело, мысли, энергия.
Но если здоровье уходит — это сигнал, что связь нарушена.
1️⃣ Сначала мы перестаём соответствовать природным ритмам.
2️⃣ Потом возникает разбалансировка — организм теряет устойчивость.
3️⃣ Постепенно появляются дисфункции — сбои в работе систем.
4️⃣ Они перерастают в недуги.
5️⃣ Затем приходят боли — сигналы, что что-то идёт не так.
6️⃣ И только потом мы осознаём: "Я болен".
Слушайте своё тело. Живите в ритме природы (сон, питание, движение). Восстанавливайте связь с естественными циклами.
Телеграм канал: https://t.me/napostuzdorovia
10-ти дневный онлайн-курс по восстановлению и поддержанию естественного здоровья: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#природа #здоровье #целостность #традиции #осознанность #болезнь #натуропатия #напосту #напостуздоровья
Что мешает современному человеку быть здоровым?
Дмитрий Варфоломеев объясняет, почему настоящая причина болезней — это несоответствие между тем, как живёт человек, и тем, что чувствует его душа.
Когда человек живёт не в согласии с собой, когда его действия идут вразрез с тем, чего на самом деле хочет его сердце, — появляются болезни. Именно разбалансировка души — глубинная причина многих проблем.
И наоборот, если же человек следует своему истинному пути, действует так, как подсказывает душа, то здоровье будет крепким — вне зависимости от внешних обстоятельств.
Согласны или нет, делитесь в комментариях? ⤵️
Телеграм канал: https://t.me/napostuzdorovia
Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#здоровье #душа #психосоматика #целостность #осознанность #традиции
Доброго здоровья, дорогие друзья! Рады сообщить, что стартует подготовка к осенней программе очищения сознания и тела!
📆 До начала осталось 2 месяца — самое время присоединиться!
Почему это важно?
Если вы заботитесь о своём здоровье, очищение организма — это то, что вам нужно!
Что вас ждёт в ближайшие месяцы?
▪️ Разберём, зачем нужен пост и очищение
▪️ Подготовимся правильно — тело, сознание, психика
▪️ Узнаете, каких результатов можно достичь
Это будет глубокий и осознанный процесс. Будем рады видеть вас в числе участников!
Ваше здоровье — в ваших руках. Давайте улучшать его вместе!
🔹Все подробности в нашем телеграм канале: https://t.me/napostuzdorovia
Программы "на ПОСТу здоровья" :
🔗10-ти дневная Программа (Старт) https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
🔗 Программа (Осень ) https://napostu.com/autumn#post
#ОсеннийПост #Очищение #Здоровье #Детокс #Осознанность #напосту #напостуздоровья