Авторство жизни

Следующая ближайшая группа будет 18 сентября. Узнать подробности можно по ссылке в шапке профиля. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Начни сегодня. Возьми маленькое дело, которое обычно откладываешь. Остановись и спроси себя: «Что я чувствую, когда думаю об этом?» И вот тут ключ - не убегай. Скажи себе: «Да, я злюсь. Я боюсь. Я обижаюсь. Я тревожусь.» Я имею право на это чувство. Я живой человек. Когда встреча с чувством состоялась - дело уже не кажется таким трудным. И не забудь поблагодарить себя. Пусть твой день будет лёгким и продуктивным. Автор текста: психолог, психотравматолог, семейный психолог Ирина Спивак. 👥 Сегодня онлайн встреча дежурной группы в 19ч по МСК на тему "Разрешить себе..." Подробности по ссылке в шапке профиля. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Провела эксперимент в чужой стране. Вышла на пляж и спела слова из песни Михаила Шуфутинского. Тем более, сегодня 3 сентября 😃. Крылатые фразы - это не просто набор слов, а целый пласт культуры, который сразу же погружает нас в особое настроение, вызывает воспоминания или даже подсказывает реакцию на ситуацию. Посудите сами: мы слышим «Я календарь переверну и снова 3 сентября…», и перед глазами сразу мелькает не просто дата, а целая череда ассоциаций - от легкой грусти до всенародных шуток и мемов. Подобные выражения приходят к нам из книг, кино, музыки, рекламы и даже случайных исторических анекдотов. Они словно закрепляются за определёнными моментами и становятся универсальным ключом к эмоциям. 🤔 С психологической точки зрения всё выглядит интересно. Во-первых, крылатые выражения - это про память и узнаваемость. Чем чаще мы слышим, произносим или вспоминаем фразу, тем крепче она оседает у нас внутри. Во-вторых, такие фразы помогают почувствовать себя «в теме». Стоит кому-то произнести заветное слово - и ты уже понимаешь, что здесь свои, это как тайный пароль в большом обществе. Одна меткая фраза заменяет десяток объяснений и моментально вызывает нужный эмоциональный отклик - от смеха до сочувствия. Иногда с помощью крылатой фразы проще показать переживание, чем открыто о нём рассказать, а кто-то и вовсе использует их как щит, чтобы скрыть уязвимость или перевести всё в плоскость иронии. Я люблю фразы из кинофильмов: «Москва слезам не верит» «Любовь и голуби» -эти фильмы просто кладезь творческого выражения эмоций. ⬇️ Как вы находите «своих»? Что испытываете, приходя в незнакомую компанию? Как определяете кто с вами, а кто против? Хотели бы изменить ситуацию? Стать смелее, увереннее и устойчивее… Терапевтическая группа – это то место, где вы можете найти не просто свой круг людей, с которыми вам будет понятно друг друга с полуслова, но и действительно решить много проблем, запросов, ситуаций, которые в обычной жизни никак не разрешаются. Подробности про группу по ссылке в шапке профиля. P.S. При съемке немного пострадал один сын, смущался очень. И не пострадала ни одна Асем. 😁 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Завтра на дежурной группе будем исследовать именно это. Право на любовь, заботу, желания. А пока — смотрите, с чего предлагает начать наш ведущий психолог Анна Богомолова. Ждем каждого, кому эта тема откликается. Завтра, у нас! Подробности в шапке профиля. #авторствожизни #психология #разрешитьсебе #дежурнаягруппа #правоналюбовь #бесплатно #саморазвитие Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Просто как факт. Без осуждения. Для ясности. Я знаю, что много чего могут сказать все три стороны такого непростого процесса как любовный ТРЕУГОЛЬНИК. Или друзья, которые смотрят этот бесконечный сериал из сезона в сезон. Сложная тема, на самом деле. Но мы можем откровенно поговорить в комментариях. ✍️ Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как только мы принимаем это правило - жизнь приобретает авторство и становится управляемой. 🌿 #недвижка #историиизжизни #авторствожизни Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Любовь и привязанность могут быть односторонними. Человек способен любить безответно. Для того, чтобы чувствовать любовь - не обязательно участие другого. В отличии от близости. В близость невозможно зайти без взаимности. Это как парный танец - его танцуют вдвоем. Если один танцор перестает танцевать - это уже не парность, а соло. Близость невозможно создавать искусственно, играть в нее, имитировать. Это глубокий, тонкий, чувственный совместный процесс. Чтобы быть в близости - нужно иметь большое желание и смелость ее иметь. Ведь там очень уязвимо. Там совсем нет лат и доспехов. Там страшно, что могут ранить и одновременно невероятно хорошо от настоящего контакта. В близости не интересно с кем-нибудь. В близость хочется с особенным человеком. Своим. Он так и называется «близкий по духу» = равен нам по глубине и силе восприятия жизни. Если глубина не та = не случится близость. У человека большой голод по близости. И он всегда ищет «своих». Потому, как только в таких глубоких контактах человек познает себя. Он начинает видеть, на что он способен. На своих группах я стараюсь максимально приближать человека к своей природе. Это очень ценное и красивое умение и радость, когда получается. Приходите 6 сентября на встречу - мы начинаем осенний цикл групповой терапии про отношения. И каждый приходит за своим - кто за женско-мужским, кто за отношениями с людьми в целом, а кто за отношениями с самым важным человеком на земле - с собой. 💗💗💗💗 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

🔹 1. Вы не одни В группе вы встречаете людей с похожими трудностями. Это снимает ощущение изоляции и одиночества. 🔹 2. Зеркало отношений Группа становится моделью реального мира. Здесь вы видите, как строите общение, реагируете на конфликты и проявляете эмоции. Это помогает исследовать свои схемы поведения. 🔹 3. Множество perspectives Вы получаете обратную связь от разных людей. Это раскрывает новые возможности в вашей ситуации. 🔹 4. Безопасная практика В группе можно пробовать новые роли, выражать чувства, изучать личные границы. Это помогает в отношениях с вашими близкими. 🔹 5. Сила поддержки Когда вас слушают и принимают, это исцеляет. Группа становится источником энергии и веры в себя . --- 😊 Присоединяйтесь к нашей Утренней терапевтической группе! 🗓 Старт: 16 сентября ⏰ По вторникам с 11:00 до 14:15 (по Мск) Ведущие: Ирина Спивак - семейный психолог (ССТ), травмотерапевт. Асем Аужанова - психолог, семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт. 🔗 Все группы в расписании — смотрите ссылку в шапке профиля! Там вы найдёте тематические встречи про отношения, саморазвитие и многое другое. 💬 Сделайте шаг к изменениям — выберите группу, которая резонирует с вами! #ГрупповаяТерапия #авторствожизни #психология #саморазвитие #терапевтическаягруппа #утренняягруппа Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Вы годами можете жить в режиме «ожидания», откладывая собственную жизнь «на потом». Бояться нового, потому что «а вдруг он/та передумает?». Или обесценивать свои чувства: «мы же не встречались, мне нельзя грустить». Но вам можно грустить! Вы оплакиваете не человека, а целую реальность, которая могла бы быть. Если вы узнали себя — вам может помочь наша терапевтическая группа про отношения. Это безопасное пространство, чтобы разобраться в таких ситуациях, прожить чувства и выйти из цикла невзаимных связей. Узнать о группе и записаться на консультацию — ссылка в шапке профиля! #авторствожизни #психологияотношений #терапевтическаягруппа #несложивщиесяотношения #психология #травма #отпустить Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Это про поиск своего места среди людей. Это время, когда душа разворачивается. Чтобы все получилось - нужна особая поддержка. Не та, где просто гладят по голове и говорят: «Не переживай, всё будет хорошо». Это, конечно, приятно, но не всегда помогает. А иногда даже раздражает. Настоящая поддержка - это пространство, где можно расстроиться «из-за пустяков», где злиться - нормально, а ошибаться - естественно. Это когда рядом замечают новое, важное, то, чего ты сама о себе ещё не знаешь. Поддержка -это когда тебя видят целиком: злую, но с луговыми цветами в голове. растерянную, но на автогонке большегрузов. (здесь может быть ваша метафора себя). Дайте свободу воображению. Какая вы - прямо сейчас? Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Иногда люди окружают себя роскошью, создают вокруг себя строгое правила и условия и кажется, что это потому что он знает себе цену. Но зачастую, это ширма, за которой прячется маленький ребенок, который в детстве был незначим и отвергнут. Этот малыш проявляется в чувстве одиночества, непонимания и тревоги. Низкая самоценность проявляется в неумении делать выбор, это становится категорически сложным мероприятием, вне зависимости от контекста. Также привычка «я хуже других» влияет на любые отношения. Низкая самоценность проявляется не только в мыслях, но и в поведении. Со временем эти шаблоны могут привести к выгоранию, хронической усталости, депрессивным настроениям. Но это не повод ставить на себе крест. Если есть желание, то возможно найти путь к осознанию своих установок, развитию навыков принятия себя и постепенному построению более здоровых взаимоотношений как с собой, так и с окружающими. Утренняя терапевтическая группа(еженедельная) с Асем Аужановой и Ириной Спивак начинается с 16 сентября. Расписание других терапевтических групп - по ссылке в Актуальном и в шапке профиля. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Если вы ловите себя на таких обобщениях - значит, внутренний конфликт закатался, как снежный ком. Кто-то сильно задел, обидел, ранил. А дальше, как обычно: падает самооценка, накатывает усталость, появляется раздражение на всех подряд. СТОП. Этот поезд лучше отправить в депо. Давайте пройдемся пешком? Как ни странно, но душевные раны, нанесённые людьми, лечатся тоже людьми. Медленно, бережно, с вниманием к себе и с заметными шагами вперёд. Совсем скоро стартует наша группа. В ней есть всё, что нужно для восстановления: честность, поддержка и множество отражений. Приходите к нам, если не боитесь. Если боитесь, тем более приходите. Вот дорога к нам. https://avtorstvo-zhizni.com/terapevticheskaya-gruppa-online-utro Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

(По следам шикарной онлайн-встречи Дежурной группы «Разбор полетов» 21 августа) Принять то, от чего мы бежим — значит остановиться и перестать убегать. Это прикоснуться к этому, будь то реальность или большой страх. Дать себе разрешение встретиться с реальностью, позволить ей быть такой, какая она есть. Даже если это кажется дном, невыносимым, снижением ожиданий, шагом назад, вниз — это точка опоры, от которой можно оттолкнуться. Это про отпустить борьбу и найти покой. В этом покое появляется возможность оглянуться вокруг и увидеть, куда я готов сделать следующий шаг. Очень часто энергия уходит на сопротивление — на то, чтобы не принимать настоящее. Но именно в момент остановки и встречи с собой рождается внутренняя упругость. Сдаться — это не про поражение и победу, это про то, чтобы снять напряжение, отпустить тяжесть ответственности за выборы других, разрешить любить и не любить, признать свои чувства и желания. Когда мы разрешаем себе это, внутри появляется опора — внутренний скелет, который держит нас, даже если снаружи мы мягкие. Мягкость снаружи позволяет соприкасаться с внутренним миром. В этом состоянии появляется пространство для выбора движения. Автор текста: психотерапевт юнгианского направления, арт-терапевт Анна Богомолова 👉 В сторис — реальные отзывы участников - живые и горячие🔥 А мы зовём вас на наши группы: 🗓6 сентября Тематическая группа «Про женско-мужские отношения». Говорим о любви, границах и искусстве диалога! 🗓с 16 сентября Утренняя терапевтическая группа. Начни день с поддержки и глубинных тем! 🗓 с 5 ноября Вечерняя терапевтическая группа. Глубоко, бережно, с самое сердце. 💫 Не упустите шанс изменить взгляд на себя и отношения! 🔗Подписывайтесь, чтобы не пропустить анонсы и участие. Вы не одни — мы на пути вместе! #разборполетов #дежурнаягруппа #психология #сдатьсяипобедить #авторствожизни Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

О, вечные воины, отстаивающие свою правоту и доблесть… в потертых доспехах и со сточенными клинками в сражениях с ветряными мельницами… Как я вас понимаю, потому, как всю жизнь меня ведет эта чертова борьба за справедливость… эта чертова вера в то, что добро побеждает зло, что правда восторжествует. Как меня обламывает, когда я вижу, что хороший человек незаслуженно страдает, а гадкий живет себе припеваючи. Без душевных мук и телесных болезней 🤷♀️… И как же тяжело смиренно принимать то, что не в моих силах изменить. Принимать и не разрываться изнутри от конфликта ценностей и мироустройства. Я приглашаю вас на встречу, где мы с Анной Богомоловой @annabogomolova2810 поможем вам легче переносить внутренние конфликты и поражения. «Сдаться, чтобы победить.» 21 августа, с 19 до 21 по Москве. Онлайн-встреча. Подробности в сторис. 🍀 #явсеещеучусьжить (Текст Елены Бородиной) Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Это огромная ошибка - выжимать из себя силы. «Надо…» «У других же получается…» «Я не слабачка!» Но энергия в нас есть. Её — океан! Только путь к ней завален чужими и своими «нельзя». Знакомо? Когда вдруг идёшь против сомнительных, но привычных правил. Сразу чувствуешь свободу, силу, как будто река прорвалась сквозь плотину. Правда в том, что многие запреты сидят глубоко в виде родительских посланий, своих обещаний, устаревших установок. И самому их не всегда видно. А в терапевтической группе - видишь себя яснее. Еженедельно, три часа внутреннего расхламления, освобождение твоей реки. Хочешь открыть свои источники силы? Приходи на терапевтические группы (расписание в таплинке) Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Что помогало в моих случаях сохранять брак (никакой высокопарности): 1. Очень сильное желание хотя бы одного из супругов сохранять отношения. И, соответственно, много усилий для этого прикладывать. Время течет. Обстоятельства меняются. И тот, кто хотел развестись, со временем может передумать, если муж/жена ведут себя очень хорошо 👌🏻. И каждый день подтверждает свое намерение быть вместе. 2. Вот эта вот банальная совместная собственность 🤷♀️😅. Как представишь сколько волокиты с этими разделами иии… не принимаешь скоропалительных решений. А там - см.п.1. 3. Предсказуемость. Это такая штука, которая дает много спокойствия и свободы для жизнедеятельности. Пусть, может, в этой предсказуемости не все так, как хочется, но с ней можно планировать. Она убирает тревожность от неопределенности, когда не знаешь, как себя человек поведет, что будет завтра или через год. Соответственно можно строить общие и личные планы. Общие планы = брать человека в будущее. А что спасало ваши отношения? #такиебанальныевещи #отношениявпаре Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Знакомо чувство, когда "по-старому не могу, по-новому не знаю как"? Это не просто кризис — это закономерность. 📌 Почему так происходит? ▪️ 7 лет — цикл обновления на клеточном уровне (да, тело уже не то!) ▪️ Мозг требует новизны — рутина убивает мотивацию ▪️ Ценности меняются — то, что радовало в 25, в 35 может душить Что делать? ✅ Не бежать от кризиса — исследовать его ✅ Задавать себе неудобные вопросы: *"Это всё ещё МОЁ или я просто привык?"* ✅ Пробовать маленькие изменения — не обязательно развод и переезд в Непал 💡 Кризис — не враг, а компас. Говорим об этом сегодня в новом ролике — почему мы "перерастаем" свою жизнь и как найти новый путь без паники. 👇 А вы чувствовали этот "перелом"? Как пережили? #авторствожизни #психологияонлайн #психология #кризис #развитие #каждый7лет Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Окружающие люди, места и вещи формируют наше восприятие и стремления. Хотите улучшить свою жизнь? Наш психологический центр Авторство жизни подскажет, как создать поддерживающее и вдохновляющее окружение, где вы сможете раскрыть свой потенциал и достичь ваших целей. ~Общайтесь с теми, кто мотивирует вас к росту, выбирайте места, которые вдохновляют вас на позитивные действия и окружайте себя вещами, которые приносят вам радость и удовлетворение.~ Групповая терапия и индивидуальные консультации - это хорошие инструменты настроить свою жизнь на нужный лад. Подробности - в шапке профиля Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Знаете, очень важно время от времени останавливаться и прямо представлять себя в той самой желанной точке, куда ты так стремишься. Какая я, когда уже достигла своей цели? Представь детали: как ты выглядишь, как чувствуешь себя, какой у тебя взгляд, походка, даже какие слова ты говоришь людям вокруг. Вот ты стоишь уверенно, идёшь легко, у тебя совсем другие мысли! Это не про какие-то абстрактные мечты — это фундамент для твоих настоящих изменений. Когда ты видишь себя достигшей — ты буквально начинаешь действовать по-новому, принимаешь другие решения, ловишь кайф от самого процесса, даже если ничего не происходит мгновенно. Ежедневно уделяй пару минут, чтобы представить себя на финише: во всех деталях, эмоциях, ощущениях. Пропитайся этим образом! Поверь, твоя внутренняя картинка начнёт притягивать нужные возможности и силы, чтобы реально туда прийти. Мысли материальны, а ещё — чёткий образ себя в будущем даёт крутую энергию, когда вдруг опускаются руки. Главное — не забывай возвращаться к этой визуализации снова и снова, даже если сейчас на пути не всё гладко. Давайте пофантазируем, какие мы, когда все свершилось? Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.