Подтягиваем двойной подбородок и приходим на бесплатную встречу 5 ноября. Ссылка в шапке профиля
https://zarinadelmar.com/meeting_051125%20utm_source=rutube
Бери не бОльшие веса, а тренируйся с маленькими весами при полном включении всего тела. https://zarinadelmar.com/meeting_051125%20utm_source=rutube
Хочешь молодое тело? Придется следить за скачками глюкозы в крови и двигаться таким образом, чтобы провоцировать тело на мышечный рост и тонус.
Приходи на бесплатную встречу 5 ноября и узнаешь все подробности. https://zarinadelmar.com/meeting_051125%20utm_source=rutube
Единственная настоящая ценность — это осознанность тела и связь с ним.
Не важны форма груди или длина ног — важна чувствительность, движение, внутренняя сила.
Самоценность и самооценка рождаются из ощущения себя, из соединения разума и тела.
Это и есть 3D-система — путь к живому, ощущающему, полноценному телу.
Проверь своего мужа/партнера.
Концепция двигательного перекуса является основополагающей в работе с телом и возрастными изменениями.
Американский научный журнал опубликовал исследование о влиянии 3Д двигательных перекусов моей 3Д системы на здоровье женщин.
Ссылку на исследование: https://www.sciencepg.com/article/10.11648/j.frontiers.20250503.16
Сильные крепкие ноги - благо для тела и залог долгой насыщенной жизни (при прочих равных)
Зачем пить горячие напитки?
10 приседаний вместо 10 тысяч шагов.
Почему?
Потому что в моём 3D-методе важно не сколько ты двигаешься, а как.
Когда ты приседаешь осознанно, в трёх плоскостях — тело активирует всё:
фасцию, суставы, лимфу, нервную систему.
Одно такое движение включает то, что 10 000 шагов просто не затрагивают.
Это не фитнес. Это настройка твоего тела как живой системы.
Ответ на вопрос «Кто ты» кажется является ключевым в жизни любого.
А тело не врёт
Тело не обманешь
Тело многое простит
Нам сейчас непросто. Обе в своем переходном периоде. У неё - пубертат. У меня - моя гормональная перестройка (перименопауза). Каждая чувствует, ищет и борется. Я хочу быть ей поддержкой, принятием и заботой. Это получается не всегда, а часто не получается вовсе. Но верю, что любовь превыше всего.
Плоский и крепкий живот это состояние твоего позвоночника. Нет движения в спине - нет плоского живота
А что ты знаешь про Казахстан?
Твое жесткое и зажатое тело приносит боль и дискомфорт. Поэтому и простые движения вроде приседа даются с трудом. Давай сделаем твой таз мягким и подвижным.
Целлюлит? Кошмар и ужас или обычное состояние тела женщины? Будь к себе снисходительна и работу с телом с умом.
3 секрета вечной молодости от Коко Шанель. Поделись своими
Простое эффективное упражнение на все тело. Работа с телом намного проще, чем ты думаешь. Нужно лишь одно - внимание к телу и присутствие в теле.
Дыхание для укрепления мышц тазового дна. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
35+ - это только начало зрелость и пути к себе. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk