Вспомните Кэрри и мистера Бига: красивая картинка, большие чувства — и такая же большая нестабильность.
Он приходит — уходит. Тянет — отпускает. Обещает — пугается собственных обещаний.
А она каждый раз пытается «понять» и «дотянуть». Путает химию с любовью, драму — с глубиной, непредсказуемость — с судьбой.
Правда в том, что многие из нас хотя бы раз были в отношениях, которые стоили бы целой психотерапии. Там, где сильные эмоции держат крепче, чем настоящая забота. Где мы больше боимся потерять человека, чем себя.
Сделав однажды здоровый выбор, можно остаться счастливым надолго.
Потому что безопасность, уважение и забота — не миф и не редкость.
Это просто отношения, построенные двумя взрослыми людьми, которые выбрали не идеальность, а честность.
Не страсть любой ценой, а чувство, в котором можно расти, а не выживать.
Здоровая любовь существует.
И да — она стоит того, чтобы к ней прийти.
Он любил её не как в кино — а как любят зрелые мужчины: тихо, глубоко, через выбор, а не через обещания.
Он знал, что она — сложная.
Но настоящая любовь — это не про удобство. Это про то, что ты остаёшься, даже когда проще уйти.
Он любил её в ту самую точку, где заканчивается романтика и начинается настоящая близость — там, где мужчина делает выбор сердцем, а потом несёт его до конца.
Таких мужчин немного. И такая любовь падает не в руки — а в судьбу.
«Если бы у них были наши проблемы...» А они есть.
Джиган и Самойлова, Брежнева и Меладзе… Их измены обсуждает весь мир. А что ваши?
С коллегой Натальей Острецовой за 30 минут разобрали, почему предательство бьет одинаково больно, независимо от того, в каком вы браке — звездном или самом обычном.
Смотрите, если хотите понять:
✔️ Почему «идеальные» пары на самом деле не идеальны.
✔️ Как публичность усугубляет травму.
✔️ Что на самом деле помогает пережить измену (советуют два психологa).
Совсем скоро выйдет полная версия подкаста, а пока разбираемся что же такое измена?!
Ваша жизнь — это не спринт к большой цели, а маршрут, который вы прокладываете шаг за шагом, каждый день. И если вы день за днем идете по одной и той же тропе, вы никогда не попадете в новое место. Пора сменить маршрут. В этом видео я покажу, как самые незаметные ежедневные поступки становятся той самой дверью в ту самую жизнь, о которой вы мечтаете. Ключ — в ваших руках, и он используется каждый день.
А вы знаете, как хотите жить на самом деле?
Миллионы людей даже не догадываются, что можно жить без этого фона… Без вечной драмы. Без тяжелого чувства вины. Они настолько устали, что разучились мечтать.
Звучит знакомо? Если внутри есть тихий отклик — это видео для вас.
Всего 1 минута, чтобы понять, как начать слышать себя. Готовы сделать этот шаг? ➡️ Смотрите!
Многие думают, что выстраивать границы — значит меняться, чтобы другим было удобно!
Нет❗️Границы — это наоборот. Это наконец-то показать, какой ты есть. Со всеми своими «можно» и «нельзя».
А дальше — люди сами делают выбор. Остаться с тобой, зная настоящего тебя, или уйти. И это — самый честный фильтр для ваших отношений.
Ваша задача — просто быть. Их задача — выбрать.
Ставьте ❤️, если согласны, и сохраняйте, чтобы не забыть!
Ты запрещаешь себе сиять ⭐️ Хватит!
«Каждый является звездой и заслуживает право на сияние». Ты слышал это? Это про тебя. Прямо сейчас.
А теперь честно: почему ты продолжаешь себя приглушать? Боишься осуждения? Чувствуешь себя «недостаточно»?
Перестаньте быть своим же тюремщиком. Выпустите свою звезду на свободу. Смотрите и действуйте❗️
Хватит терпеть❗️Пора признать‼️
Стоп. 🛑 Тот момент, когда ты уже не можешь, но все еще продолжаешь — это и есть выгорание. И единственный способ с ним справиться — не протолкаться сквозь него на силе воли.
Выгорание — это про собраться. Собрать всю свою волю и смелость не для нового рывка, а для одной-единственной фразы: «Я устал. Мне нужен отдых».
Признать это — не слабость. Это самый сильный поступок, который ты можешь совершить для себя прямо сейчас. В этом видео разберем, как найти в себе эту смелость.
Устал искать «правильную» жизнь? У меня для тебя новость.
Всем привет. Сегодня хочу поговорить о самом большом мифе, который заставляет нас чувствовать себя неудачниками: о мифе, что где-то существует «правильная» инструкция к жизни.
Правда в том, что ее нет. Никто не знает, как жить «правильно». Ни ваши родители, ни успешные друзья в инстаграме, ни даже я. Каждый из нас просто делает вид, что уверен, пока сам разбирается с картами, которые ему сдали.
В этом видео предлагаю снять с себя этот груч ответственности за «идеальный маршрут». Давайте поговорим о том, почему ваш уникальный, иногда кривой и нелогичный путь — это не ошибка, а единственно верный вариант именно для вас. Выдохните. Вы не отстали, вы просто идете своей дорогой.
Твоя неудача — это не конец. Это апгрейд.
Упал? Отлично. Теперь ты знаешь, где был лед. В этом видео докажу, что неудача — это не провал, а самый крутой в жизни урок. Это шанс начать игру заново, сохранив все прокачанные скиллы. Перестань бояться и начни видеть в промахах — возможности. Погнали? 😉
Вы используете только половину силы этой поговорки❗️
«Благими намерениями вымощена дорога в ад» — мы часто повторяем эту фразу, когда кто-то (или мы сами) облажался, пытаясь сделать как лучше. Но что, если я скажу вам, что эта поговорка — не приговор, а всего лишь первая часть инструкции?
В этом видео я расскажу о её продолжении, которое меняет всё: «...а благими делами дорога в рай».
Мы разберём, почему одних «хороших мыслей» и «чистых помыслов» категорически недостаточно. Это ловушка, в которую попадают многие: мы думаем, что раз хотели как лучше, то уже почти молодцы. Но мир меняют не намерения, а действия.
Смотрите до конца, и я помогу вам превратить ваши благие намерения в реальные дела. Это и есть тот самый мост между адом и раем.
Секрет успеха, о котором вам не расскажут в инстаграме.
Знаете, что общего у всех по-настоящему успешных людей? Они не талантливее вас. Им не больше везет.
Они просто научились правильно падать.
Мы живем в культуре, где неудача — это приговор, позор, конец. Мы боимся ошибиться, как огня 🔥 Но я здесь, чтобы сказать вам: успех — это не прямая дорога от мечты к цели. Это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
В этом видео мы сломаем токсичные установки о перфекционизме‼️
Браки рушатся из-за этой ошибки вначале.
Вы играли роль. Он играл роль. Вы влюбились в образы друг друга, поженились... а потом спектакль закончился. И оказалось, что вы — совершенно незнакомые люди, живущие на одной сцене под названием «квартира».
Главный секрет прочных отношений — это не найти идеального человека, а перестать притворяться им❗️
30 000 дней❗️И ты ждешь понедельника ⁉️
Понедельник. Новый год. «Когда станет полегче». А жизнь тем временем — это всего 30 000 дней в среднем. И они тают на глазах, пока мы ждем «того самого» дня, чтобы начать жить. Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Смотрите видео, чтобы разбудить себя 😴
Ты не слабая. Ты в марафоне.
Когда ты уходишь от абьюзера, все думают, что ты «победила». Но настоящая битва только начинается. В голове.
В этом видео я объясню, почему:
✅ Боль и тоска — это не слабость, а следствие травматической связи.
✅ Желание вернуться — это не любовь, а «ломка».
✅ Каждый день без него — это не стояние на месте, а километр, который ты прошла.
Перестаньте требовать от себя олимпийских рекордов. Ты в марафоне. Твоя задача — дойти, а не прибежать первой. Дай себе время. Ты справишься! ❤️
Нас обманули! 😱 Продолжение поговорки, которое меняет всё.
Всем привет! Знакомы с фразой «Век живи — век учись»? Мы привыкли, что это про курсы, дипломы и новые навыки. Но так было не всегда!
Оказывается, изначально у этой поговорки было мощное продолжение: «Век живи — век учись тому, как надо жить».
Чувствуете разницу? Это не про то, как «больше знать», а про то, как «глубже жить». Как выстраивать отношения, справляться с болью, находить радость в мелочах, понимать себя.
Эта забытая мудрость может стать вашим ориентиром в хаосе повседневности. Ставьте лайк, если зацепило, и следите за каналом, где мы учимся жить, а не просто выживать❗️
Тайна счастливой жизни, которую от нас скрывают 😱
Секрет счастья не в том, чтобы стать лучше всех. Он в том, чтобы стать собой❗️Пока вы ищете одобрения и боитесь показать своё истинное «я», счастье будет ускользать. Давайте поговорим о том, как снять маску и наконец-то выдохнуть.
Лучший совет себе из прошлого — это ваш честный разговор с собой сегодня.
Перестаньте ждать совет из прошлого. Единственный, кто его может дать, — это вы. Прямо сейчас. Поговорите с собой по-честному — это и есть тот самый важный разговор, за который ваш будущий «я» скажет вам спасибо.
Как люди на самом деле решаются на терапию?
Со стороны никогда не угадаешь. Решающий фактор — не масштаб проблемы, а щелчок в голове. Когда человек не просто чувствует, что «что-то не так», а понимает: «Да, проблема есть. И да, с ней можно справиться, и психолог — мой проводник».
В этом и есть весь секрет. Осознание + вера в решение = действие.
А что стало для вас тем самым «щелчком»?