Как построить те самые заветные счастливые отношения👇🏼
Многие думают, что счастье в паре, отсутствие конфликтов разногласий гарантирует «тот самый человек» рядом.
Но в транзактном анализе мы смотрим глубже: качество отношений в большей степени определяется уровнем коммуникации в них.
👵🏼Родитель хранит в себе правила и знания о том, как должно и не должно быть в паре. Из Родителя мы способны проявлять заботу, обеспечивать поддержку и безопасность. Но бывает и так, что его голос внутри звучит как упреки или давление: «Ты должен», «Никак иначе», «Ты не можешь».
👧🏼Ребёнок содержит в себе спонтанность, эмоции и желание близости. В этом состоянии мы радуемся, играем, проявляем нежность и в то же время можем обидеться, замкнуться или капризничать.
👩🏼Взрослый видит реальность, умеет договариваться, решать проблемы и конфликты, а также строить диалог на равных без излишних эмоций и драм.
Секрет качественных отношений в том, чтобы в диалоге мы могли переключаться из одного эго-состоянию в другое, не застревая на одной форме коммуникации, в одном состоянии.
🌿 Иногда важно включить Родителя, чтобы позаботиться о партнёре, который сейчас в Ребенке.
🌿 Иногда необходимо встретиться «Ребенок к Ребенку» и разделить вдвоем игру, радость, секс и волнующие чувства.
🌿 А разговоры о будущем, договоренности и решение конфликтов лучше вести из состояния Взрослого.
Попробуйте заметить в ближайшем разговоре с партнёром: кто сейчас говорит внутри вас — Родитель, Ребёнок или Взрослый? И внутри него?
Это простое наблюдение может стать началом большой перемены!
И да, «те самые» отношения — это не про идеал без ошибок, а про живой процесс, где двое учатся слышать друг друга и выбирать любовь снова и снова❤️
Подписывайтесь, здесь все про психологию отношений и коммуникацию.
Почему так?
Ответ психолога👇🏼
В детстве нам часто казалось: если мама и папа мной довольны, значит они меня любят и я хороший.
Если я получаю пятерки и помогаю по дому, они обращают на меня внимание, хвалят, дают тепло.
Так я быстро научаюсь заслуживать внимание через «удобное» для родителей поведение.
В голове закрепляется: чтобы меня любили, нужно соответствовать, стараться, быть «правильным».
Повзрослев, люди эту же схему переносят на свои нынешние отношения…
Они уже не задаются вопросом «а чего хочу я?», а думают: «как бы было сейчас правильно? Как я могу понравится?»
Но настоящая любовь она не про соответствие.
Она про то, что тебя принимают разным: довольным или уставшим, смелым или напуганным.
И чем раньше это понимаешь, тем скорее приближаешься к себе и своим настоящим потребностям и желаниям❤️
Сохрани, чтобы не забыть🙏🏽