Добавить
Уведомления
Тётя Пулъ
Иконка канала Тётя Пулъ

Тётя Пулъ

2 подписчика

Видео

Shorts

  • Салат Мужские слёзы🎄🫶🥰😎
    6
    просмотров
    Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 ЧТО НУЖНО: ▫️ Куриное филе — 500 г ▫️ Соль, чеснок, паприка, масло ▫️ Маринованные шампиньоны — 1 банка (330 г) ▫️ Морковь по-корейски — 300 г ▫️ Яйца — 5 шт. ▫️ Сыр — 160 г ▫️ Репчатый лук — щепотка ▫️ Майонез — по вкусу Секрет сочности салата — обжаривать курицу на гриле. Приятного аппетита🫶😼😎
  • Правая рука Бога 😼🫶😎
    4
    просмотра
    Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 Данное мнение является субъективным и никому не навязывается! Субъективное мнение — это мнение, основанное на личных ощущениях, опыте, восприятии и эмоциях человека. Оно может не соответствовать реальности в смысле научной обоснованности, общеизвестных фактов. Субъективное мнение сильно зависит от личности человека, его индивидуальных особенностей.
  • Какой кальций самый полезный для организма 🫶😎
    3
    просмотра
    Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 Информация носит справочный характер! Проконсультируйтесь со специалистом! Кальций (Ca) — жизненно важный химический элемент, мягкий серебристо-белый щёлочноземельный металл, основной компонент костей и зубов (около 99%), регулирует работу мышц, нервов, свертываемость крови. Он играет ключевую роль в метаболизме, участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц (включая сердце) и поддержании здоровья скелета. В природе встречается в виде минералов (известняк, гипс), а в организме необходим для формирования костей, зубов и нормальной работы многих систем. Химические свойства и распространение Символ: Ca, атомный номер 20. Металл: Мягкий, химически очень активный. В природе: Распространён (5-е место в земной коре), входит в состав известняка, мрамора, гипса, апатитов. В организме: 99% в костях, 1% в клетках, крови, межклеточной жидкости (ионизированный кальций важен для функций). Значение для организма Структурная функция: Формирование и поддержание крепких костей и зубов. Регуляторная функция: Передача нервных импульсов. Сокращение мышц (сердечной и скелетной). Свертываемость крови. Регуляция кровяного давления. Работа эндокринной системы. Профилактика: Необходим для предотвращения остеопороза, мышечных спазмов, аритмий. Недостаток и избыток Дефицит: Судороги, ломкость ногтей, выпадение волос, остеопороз, проблемы с сердцем. Избыток: Камни в почках, кальцификация сосудов (опасность для сердца). Источники и прием Продукты: Молочные продукты, рыба, темно-зелёные овощи (шпинат, брокколи). Добавки: Витамин D способствует усвоению кальция; Важно поддерживать баланс через питание и при необходимости добавки под контролем Врача!!!
  • Эти 3 привычки портят ваши зубы! 🦷🫶😎
    1
    просмотр
    Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 Информация носит справочный характер! Проконсультируйтесь со специалистом! Рекомендуется чистить зубы дважды в день — утром и вечером. Это помогает предотвратить заболевания зубов и дёсен, так как налёт, который образуется на зубах, содержит бактерии, способствующие развитию заболеваний. Оптимальное время чистки — 2–3 минуты. Важно прорабатывать каждую область: тщательно очищать жевательные, внешние и внутренние поверхности зубов, применять мягкие круговые движения без сильного давления. Обязательно очищать язык, так как на нём также скапливаются бактерии. Утром Желательно чистить зубы перед завтраком, но можно и после, если подождать 30–40 минут. После еды сразу чистить зубы не рекомендуется, особенно после кислых продуктов, так как это может ослабить эмаль. Лучший вариант — после приёма пищи использовать ополаскиватель или зубную нить, а полноценную чистку проводить утром. Вечером Рекомендуется чистить зубы за 30–60 минут до сна. Некоторые правила вечерней гигиены: чистить зубы в течение 2 минут, уделяя внимание линии дёсен, жевательным и внутренним поверхностям зубов; использовать зубную пасту с компонентами для профилактики кариеса и укрепления эмали; применять зубную нить для удаления остатков пищи из межзубных промежутков; по возможности добавить в вечернюю гигиену ополаскиватель и ирригатор для более качественного очищения труднодоступных мест. Важно: утренняя чистка не компенсирует вечернюю — ночью зубы наиболее уязвимы, и нерегулярная вечерняя гигиена может привести к скоплению налёта и размножению бактерий.
  • Предчувствие 🤯😎
    4
    просмотра
    Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6