Добавить
Уведомления
6
просмотров
Каждая ситуация — просто есть. Не хорошая и не плохая. Мы сами наделяем её смыслом, окрашиваем эмоциями, создаём историю вокруг неё. Но даже то, что кажется «плохим», — лишь шаг в цепочке, которая ведёт нас дальше. Одно событие соединяется с другим, и в итоге именно эта дорога приводит нас туда, где мы должны оказаться. Поэтому важно учиться видеть свет даже в тенях. Доверять пути. Знать, что всё, что происходит, — часть большего движения, которое ведёт тебя в правильное место, в правильное время.
4
просмотра
Почему ментальный детокс — правило №1? Мы заботимся о теле, но забываем о главном: ум тоже нужно чистить. Всё, что ты впускаешь в голову — новости, мысли, слова других — формирует твоё состояние. Загрязнённый ум делает жизнь тяжелее, чем любое плохое питание. Ментальный детокс — это фильтр, который защищает твою энергию. Он начинается с простого: замечать, что тебя перегружает и вызывает негатив, и выключать это. Оставлять только то, что даёт радость и спокойствие.