Первый снег глазами водителей. Мнения разделились: от "какой ужас" до "какая красота!". А как вам первый снегопад ранней осенью?
Майор ГУФСИН Савельева Татьяна заняла 5-е место в чемпионате Свердловской области по бодибилдингу. В категории велнес-фитнес помимо Татьяны участвовало 12 девушек.
Вот что говорит сама Татьяна о конкурсе: «Подготовка началась в июне месяце, в которую входило соблюдение режима силовых и кардио-тренировок, соблюдение БЖУ! Тренировки были тяжелые очень, так как после весны, хотелось конечно же большего, также и в питании больше было запретов! Конечно же, очень горжусь, что в линейке призеров я вместе с чемпионкой России!»
Татьяна не ставит заоблачных планов на этот сезон и считает, что только сами соревнования покажут уровень ее подготовки и зададут новую планку для самосовершенствования.
Фотографии девушки смотрите в нашем Telegram по ссылке https://t.me/TEkaterinburg/1009
По материалам ГУФСИН России по Свердловской области
Что делать, если внезапно встретили медведя в лесу? Нужно сразу вспомнить две вещи: от косолапого нельзя убегать и ни в коем случае не стоит пытаться залезть на дерево! Лучше всего начинать медленно двигаться в сторону, делая широкий крюк.