В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что с «токсичными» задачами нельзя тянуть. Сначала озвучьте её своему руководителю и дайте понять, что она требует внимания. Затем временно приостановите её и посмотрите, изменится ли ваша продуктивность и настроение. Такой тест часто даёт очень показательный результат.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#проектныйменеджмент #управлениепроектами #managementtips #работаменеджера #burnoutprevention #работабезстресса #выгорание #teamManagement #работасруководителем #эффективность #projectManager #careerTips #timeManagement #stopBurnout #работаистресс #приемывработе #managementskills
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что точка выгорания — тяжёлая, неприятная, но почти неизбежная часть жизни. Даже если вы знаете о ней всё, однажды она может настигнуть. Быстрого «лекарства» нет, но есть профилактика — привычки и действия, которые помогают держаться на плаву и не выгорать.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#выгорание #эмоциональноевыгорание #профилактикавыгорания #проектныйменеджмент #управлениепроектами #работабезвыгорания #мотивация #карьера #какневыгореть #психологияработы #выгораниечтоделать #продуктивность #timeManagement #projectManagement #careerTips #burnout #burnoutprevention #managementlife #работаменеджера
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, почему в детстве вечера были долгими, а сейчас пролетают. Тогда каждое событие было новым, мозг замечал каждую деталь. Сегодня же привычные процессы проматываются, и время ускользает. И это важно осознавать, чтобы вернуть ощущение наполненных дней.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#время #perceptionoftime #детство #взросление #psychology #mindset #motivation #осознанность #shorts #ютубшортс #time #life #routine #burnout #thinking #timeperception #размышления #selfdevelopment #lifestyle #ценитьвремя
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, почему жизнь за пределами работы — главный фактор, который помогает не выгорать. Хобби, спорт, игры, книги — всё, что вам действительно важно и приносит удовольствие, даёт силы и энергию для рабочих будней. Главное — найти своё и регулярно этим заниматься.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #выгорание #мотивация #hobby #burnout #mentalhealth #career #психологияработы #shorts #ютубшортс #личнаяэффективность #lifeoutsidework #работаимотивация #работабезстресса #stressmanagement #жизненныесоветы #wellbeing #развитие #профвыгорание #worklifebalance
В этом фрагменте подкаста обсуждаем одну из форм выгорания — страх, который парализует и лишает сил действовать. Это не просто «страх белого листа», а ощущение, что любое действие в работе будет бесполезным или неправильным. Такой внутренний блок может надолго остановить развитие, если не понять его природу и не начать с ним работать.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #выгорание #стресс #страх #mentalhealth #career #motivation #психологияработы #shorts #ютубшортс #психология #личнаяэффективность #emotions #burnout #саморазвитие #careergoals #работаимотивация #работабезстресса #emotionalhealth #развитие #профвыгорание
В этом фрагменте подкаста обсуждаем внутренний парадокс руководителя: с одной стороны, эмоции и выгорание могут зашкаливать, а с другой — именно в этот момент от него ждут спокойствия и взвешенных решений. Такая «шиза» — часть реальности любого управленца. Добро пожаловать в цифровой завод.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #руководитель #лидерство #выгорание #emotions #management #career #motivation #психологияработы #shorts #ютубшортс #business #hr #teammanagement #leadership #цифровойзавод #психология #mentalhealth #efficiency #managerlife #careergoals #bossmindset
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что даже в финальном разговоре при увольнении можно оставить точку с уважением. Когда решение о расставании принято, стоит задать всего один вопрос: «Могу ли я тебе сейчас чем-то помочь?». Такой подход не только завершает диалог спокойно, но и показывает человеческое отношение, даже если эмоции накалены.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #увольнение #finalconversation #leadership #hr #teammanagement #managementtips #career #motivation #карьера #shorts #ютубшортс #employeemanagement #business #peoplemanagement #психологияработы #финальныйразговор #развитие #увольнениебезконфликта #leadershipskills #bossadvice
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что увольнение — не трагедия. Чаще всего мы боимся не самого ухода, а первого шага — написать заявление, но этот шаг не приговор, а способ вернуть себе свободу и контроль над ситуацией. В худшем случае вы просто перестанете работать там, где вам и так было плохо, и освободите место для чего-то нового.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #увольнение #выгорание #мотивация #карьера #психологияработы #стресс #ментальноездоровье #успех #жизнь #личнаяэффективность #работабезстресса #работавофисе #профвыгорание #эмоции #мотивациякаждыйдень #психология #работаимотивация #советыпсихолога #shorts #ютубшортс #подкаст
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, как простой ритуал — написать заявление на увольнение (без даты и подписи) прямо за рабочим столом — может быстро вернуть ощущение контроля над ситуацией. Этот шаг помогает снять напряжение, переключить фокус с переживаний на действия и трезво понять, что делать дальше. Это не про реальный уход с работы, а про психологическую разгрузку и внутреннее спокойствие.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #увольнение #выгорание #мотивация #карьера #психологияработы #стресс #ментальноездоровье #успех #жизнь #личнаяэффективность #работабезстресса #работавофисе #профвыгорание #эмоции #мотивациякаждыйдень #психология #работаимотивация #советыпсихолога #shorts #ютубшортс #подкаст
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что будет, если мысленно исключить увольнение как опцию. Такой приём помогает трезво взглянуть на реальность: что меня не устраивает? что я могу изменить? и есть ли ещё ресурсы, которые я игнорирую? Когда выхода нет, начинаешь искать решения внутри.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #шортс #карьера #мотивация #осознанность #мышление #трудовыедни #уходсработы #остатьсяилиуйти #психологияработы #размышления #саморазвитие #работабезиллюзий #реальность #карьерныйпуть #вопросработы #вдохновение #jobtalks #подкаст #it #айти #мышлениеуспешного
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, почему идеальной работы не существует. На любой месте будут плюсы, минусы и что-то «среднее». Важно не искать сказку, а честно ответить себе: готов ли я принять этот набор условий?
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #мотивация #карьерныйрост #идеальнойработынет #жизненныесоветы #шортс #работаивопросы #shorts #психологияработы #минусыработы #работаимы #поисксмысла #саморазвитие #личныйрост #управлениекарьерой #советыдляжизни #работаэтожизнь #подкаст #разговорподелу #it #айти #рабочиереалии
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что увольнение не должно становиться неожиданностью. Прежде чем принимать жёсткое решение, руководитель обязан чётко обозначить проблему и дать человеку шанс изменить ситуацию. Именно зрелая коммуникация делает управление эффективным.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#управление #работа #увольнение #айти #карьера #бизнес #менеджмент #руководитель #softskills #обратнаясвязь #коммуникация #feedback #hr #подкаст #shorts #лидерство #рабочиеситуации #рабочиеотношения #itкарьера #психологияработы
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, почему увольнение — это не трагедия и не личная драма, а часть управленческой ответственности. Чем меньше эмоций и больше ясности, тем честнее и конструктивнее разговор. Когда решение принято, задача — донести его спокойно, уважительно и точно.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работавIT #айти #IT #управлениекомандой #мотивация #работа #карьеравIT #уходспроекта #лидерствовкоманде #ITshorts #работаимотивация #softskills #управление #менеджмент #эффективнаяработа #проблемынаработе #эмоциональныйинтеллект #команднаяработа #психологияработы #shortsнарусском #айтиподкаст
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, почему в IT важно не молчать о проблемах. Многие уходят с работы не потому, что всё плохо, а потому что так и не сказали, что именно не так. Говорить — важно, если хочешь, чтобы что-то изменилось.
Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работавIT #айти #управлениекомандой #мотивация #работа #карьеравIT #уходспроекта #лидерствовкоманде #ITshorts #работаимотивация #softskills #управление #менеджмент #эффективнаяработа #проблемынаработе #эмоциональныйинтеллект #команднаяработа #психологияработы #shortsнарусском #айтиподкаст
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что не со всеми людьми получается выстроить нормальный диалог, даже если оба стараются. Такое бывает и это — нормально.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#shorts #ютубшортс #подкаст #общение #softskills #коммуникация #психологияобщения #взаимопонимание #контекст #темпразговора #itpodcast #developerlife #мышление #развитие #социальныенавыки #эмоциональныйинтеллект #какобщаться #shortsvideo #говоритьлегко #айтижизнь
В этом фрагменте подкаста говорим о том, почему рынок труда в IT стал очень неоднородным и непредсказуемым. Где-то настоящий конкурс на вакансии, а где-то — полное отсутствие подходящих кандидатов. Почему так происходит и что это значит для специалистов и работодателей — слушайте в нашем разговоре.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#айтиработа #карьеравайти #рыноктруда #собеседование #работавайти #айтиновости #наймвайти #итрынок #трудоустройство #shorts #ютубшортс #подкаст #подкастобработе #шортс #поискработы #hrвреальнойжизни #softskills #айтииндустрия #работа2025 #психологияработы #команднаяработа #мотивация #ищуработу #непонятночтоделать #работанайдинас #гдеработать #айтихаос #рыноксошёлсума #карьерныйкризис
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, как можно использовать Excel для поиска подходящей работы и оценки вакансий. Иногда простая таблица даёт больше ясности, чем долгие раздумья.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#работа #резюме #карьеравIT #поискработы #Excel #таблицы #лайфхаки #управление #айтиподкаст #интервью #карьерныйрост #саморазвитие #советы #вакансии #продуктивность #shorts #itshorts
В этом фрагменте подкаста рассказываем, почему важно озвучивать свои мысли на интервью и как это выделяет тебя среди кандидатов.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#interviewtips #softskills #jobinterview #careeradvice #hiring #techinterview #careergoals #thinkoutloud #recruitment #workskills #podcastclip #developerlife #programmingtips #jobsearch #hrtips #jobadvice #interviewprep #codinginterview #thoughtprocess #shorts
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, как честность на собеседовании помогает построить доверие. Пытаться выглядеть лучше, чем есть — ошибка.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#управление #работа #собеседование #айтикарьера #ITподкаст #менеджмент #интервью #джун #softskills #найм #мотивация #recruiting #teamlead #управлениевIT #howtointerview #работавIT #разговорычестно #честностьважна
В этом фрагменте подкаста обсуждаем, что получить первый управленческий опыт можно не через работу, а через договорённость с друзьями — главное, взять на себя задачи и довести их до результата.
Подписывайся на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
#it #работа #карьеравIT #менеджмент #управлениепроектами #айтиподкаст #проектныйменеджмент #роствкарьере #softskills #какстатьменеджером #itshorts #ютубшортс #управление #лидерство #команднаяработа #growth