Миф «само пройдет» одинаково работает и в отношениях, и в индивидуальной жизни.
Кажется, что со временем станет легче.
Что как-нибудь само прояснится, само отпустит, само решится, само придет.
Но на практике происходит другое.
Так и не становится понятно, чего вы на самом деле хотите.
Так и не получается выйти на нужный доход.
Так и не складываются отношения, в которых есть тепло и близость.
Так и приходится жёсткими методами к себе идти к тому, что хочется, а это истощает неимоверно.
Проблема не в том, что «мало стараетесь».
А в том, что непрожитые чувства, внутренние конфликты и защитные привычные механизмы действий никуда не исчезают сами.
Терапия - это не про прокопать всё детство вдоль и поперек и не про «изменить себя кардинально».
Это про то, чтобы увидеть, что именно мешает, найти новые способы как делать и как решать вопросы, зайдя в первопричины, а не следствия - и это возможно в парной и в индивидуальной терапии.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
5 признаков,что отношения можно спасти.Как понять,стоит ли бороться за пару| Психотерапевт пар Арина
ATTENTION!
Если вам тяжело в отношениях и вы думаете завершить или попробовать сохранить их, посмотрите этот ролик.
Главный критерий того, что отношения можно сохранить - это, конечно, взаимное желание обоих менять ситуацию. И важно, чтобы это желание сопровождалось конкретными действиями, естественно. И часто сопровождается, к сожалению, НЕ ТЕМИ.
Есть еще признаки того, что отношения могут стать более качественными и вообще у них есть будущее:
• Оба готовы обсуждать проблему, а не уходить от нее.
• Оба готовы услышать чувства и переживания друг друга.
• Есть готовность пересматривать привычки и сценарии, которые вызывают конфликты, недопонимания, обиды.
• Оба понимают, что отношения требуют совместной работы, а не усилий только одного.
Если этих признаков нет -скорее всего, отношения держатся на привычке, зависимости или страхе. Тогда разрыв — это возможность вернуться к себе и сказать: «Я хочу иначе!»
И, конечно, в помощь парная психотерапия.
С вами была индивидуальный и парный психотерапевт Арина Кондрашина.
Методичка «Навигатор по отношениям» в телеграм
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
Идеальная картинка отношений в соцсетях обманывает.
Идеальных нет.
В любых парах есть ссоры, непонимания, и даже, простигоспади, обиды.
Задача психотерапии не убрать конфликты полностью, а уменьшить их количество, продолжительность и интенсивность.
Научиться бережности в конфликтах и снизить разрушительное действие.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
Уйти или остаться?
Как понять? 2 критерия.
1. Взаимное желание сохранить отношения.
2. Конкретные новые шаги, которые делают оба партнера. А до шагов совместно сесть и устроить мозговой штурм, какие они будут.
Я как семейный психотерапевт вижу на практике, что большинство отношений можно сохранить, если есть два эти критерия.
Больше постов про отношения здесь #отношенияИз_2_Л
#психологияотношений #семейнаяпсихология #семейныйпсихотерапевт #кризисвотношениях #уйтиилиостаться #восстановлениеотношений #психологонлайн #семейныеконфликты #работанадотношениями #психологическаяпомощь #психологдляпар #любовьисемья #осознаннаяжизнь #психотерапия #отношениявпаре #психологдляженщин #советыпсихолога #семейныесоветы #личностныйрост
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
Говорить из-за уязвимости:
1. Ощущение, что стоишь голый.
2. Часто дрожит что-то в грудной клетке.
3. Это большая смелость.
4. Именно это создаёт ту самую эмоциональную близость.
5. Сила не в том, чтобы быть железным человеком.
6. Сила в том, чтобы показывать, что внутри.
7. Это страшно.
8. Говорить, что ты ЧУВСТВУЕШЬ и ХОЧЕШЬ на самом деле.
#психология #психологонлайн #женскаясила #уязвимость #осознанность #эмоции #терапия #вглубь #женственность #психологдляженщин #осознаннаяженщина #психологияжизни #путькосебе #самопознание #искренность #чувства #внутренняясила #психологическаятерапия #женскаямудрость #отношения #психологияотношений #любовьксебе #внутренниймир #честностьсобой #силавмягкости #говоритьочувствах #вдохновение #самоценность #энергиясостояния #внутреннийбаланс
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОЕЗДКА В СОЧИ…
Лечу в Сочи и ощущаю как же все здорово сейчас складывается в моей жизни.
Буду писать в ближайшие несколько дней постоянно - как сериал.
Да, кстати, у меня уже есть ролики - дневник психолога с января по сентябрь 24-го, там интересно, смотри в моих соцсетях.
Остановилась, видимо, потому что совсем жесть началась, на октябре , но вернусь к этому.
Лечу я в Сочи забирать свою машину и обратно уже на ней Питер, чтобы доделать ремонт в квартире и снова уехать - не сидится на одном месте никак.
Такую радость сейчас ощущаю от того что , там где должна быть и с кем должна быть.
Я так же чувствовала, когда открывала телесно-психологический центр в Грузии.
Прийти в эту точку было непросто.
За 15 лет терапии я много сделала, но последний год она совсем перестала на мне работать.
Теперь только энерготерапия даёт квантовые скачки.
Да, лечу с моим мужчиной, хочу показать ему свои любимые места. Несколько дней там - и дорога обратно.
Кстати, когда мы приземлились в Сочи, началось такое, чего я не ожидала, реальность будто бы подменили. Продолжение завтра.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
Читаю «Бегущая с волками» в аудиоформате https://t.me/s_volkami
Присоединяйтесь!
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
лышанию своей интуиции.
Интуиция - голос Души. Не эфимерное понятие, а конкретный тихий голос внутри тебя.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
АУДИОПОДКАСТ В ТЕЛЕГРАМ ПРО сильных и стальных женщин
https://t.me/radio_dusha/1170
Не позволяй себе очерстветь душой.
Покрыться холодной недоступной броней.
Даже если тебя ранили.
Залечи свои боли.
Исцели.
И открывай сердце.
От твоего закрытого сердца плохо всем.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
#семейныйпсихолог
#семейнаяпсихотерапия
#парныйпсихолог
#психология
#психологияженщины
#внутреннийребенок
#сильнаяженщина
#отношения
#психологияотношений
#женскаясила
#самопознание
#личностныйрост
#женщинаимужчина
#терапия
#семейнаяпсихология
#психологонлайн
#советыпсихолога
Счастье будет тогда, когда будут отношения?
Отношения - это часть жизни, важная часть, но только часть.
1. Запись на индивидуальную и семейную психотерапию:
https://taplink.cc/arina.kondrashina
2. Телеграм с материалами: https://t.me/radio_dusha
3. Все виды услуг:
https://taplink.cc/arina.kondrashina