Нет энергии и нет сил начать: выгорание, усталость, истощение, прокрастинация, потеря мотивации.

Если ты устал от усталости — это плейлист для тебя. Здесь мы разберём, почему иногда нет сил даже на простые дела, почему мозг блокирует мотивацию и почему ты чувствуешь себя «опустошённым», даже если много отдыхаешь. Ты узнаешь: • почему нервная система уходит в режим «замри»; • как стресс снижает энергию и внимание; • почему прокрастинация — это не лень, а защита; • и как вернуть ясность, спокойствие и желание жить. Короткие, честные, простые видео. Наука + практика.И одно главное послание:с тобой всё нормально — просто ты выжат. И это исправимо.