Оксана Краснощек. Методы адаптивной физкультуры и танцевально-двигательной терапии

Теоретическая часть. Адаптивная физическая культура как система упражнений, направленных на развитие двигательных навыков и поддержание здоровья людей с инвалидностью. Танцевально-двигательная терапия как метод психофизической коррекции и самовыражения через движение. Цели применения в инклюзивном танце: расширение двигательного диапазона, формирование телесной осознанности, снижение психоэмоционального напряжения, развитие коммуникативных навыков. Принципы интеграции: адаптация движений к возможностям участников, постепенность, учёт медицинских и психологических особенностей. Социальный аспект: укрепление уверенности, повышение самооценки, формирование положительного опыта совместной деятельности. Практическая часть. Использование упражнений адаптивной физкультуры для разминки и укрепления опорно-двигательного аппарата. Применение дыхательных и релаксационных техник. Танцевально-двигательные импровизации для выражения эмоций и снятия напряжения. Упражнения на координацию и баланс.