12+02:38
Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника и нюансы
18,1 тыс.
просмотров
3 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279743/
34
26.04.2023
ТРИЦЕПСЫ (техника упражнений)
34 видео
12+
12+06:12
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
3,41 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:34
Отжимания от брусьев: техника и нюансы
9,57 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:08
Отжимания от лавки сзади: 4 варианта сложности
11 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:13
Разгибание рук с верхнего блока: 2 варианта
17,7 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:27
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
7,18 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:59
Французский жим со штангой лёжа: техника и нюансы
6,16 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:02
Разгибание рук с нижнего блока: техника и нюансы
2,46 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:06
Французский жим с гантелями лёжа: техника и нюансы
16 тыс.
просмотров
3 года назад
12+02:45
Французский жим в тренажёре: 2 варианты выполнения
2,37 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:55
Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу: техника выполнения
1,58 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:09
Разгибание руки с верхнего блока: техника и нюансы
2,31 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:02
Французский жим со штангой стоя/сидя: техника и нюансы
2,53 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:20
Французский жим с гантелью одной рукой: техника и нюансы
1,77 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:04
Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника и нюансы
3,19 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:12
Отжимания от брусьев в гравитроне: техника и нюансы
4,29 тыс.
просмотров
3 года назад
12+01:49
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
552
просмотра
3 года назад
12+03:34
Жим в тренажёре на трицепс
5,42 тыс.
просмотров
3 года назад
12+02:56
Французский жим с резиной стоя: техника и нюансы
1,46 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:28
Отжимания от пола узким хватом с резиной: техника и нюансы
678
просмотров
3 года назад