12+11:11
Асаны стоя: путь к крепкому и гибкому телу
541
просмотр
9 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/521315/
35
07.12.2025
Йогалатес
Микс йоги и пилатеса
35 видео
12+
12+19:34
Активная йога для улучшения тонуса мышц, проработки всего тела
622
просмотра
2 месяца назад
18+24:17
Спокойная практика для восстановления тела и ума
658
просмотров
3 месяца назад
12+15:06
Йогалатес для стройности: подтянутое тело за 15 минут💃🏻🕺
545
просмотров
3 месяца назад
12+30:56
Хорошо прорабытаем тело через динамические и статические асаны // йога на день солнцестояния
125
просмотров
6 месяцев назад
12+22:16
Активная 20 минутная практика для стройного и подтянутого тела🕺💃🏻
102
просмотра
6 месяцев назад
12+21:39
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность
151
просмотр
7 месяцев назад
12+24:30
Приятная практика для расслабления таза, мышц тазового дна
137
просмотров
7 месяцев назад
12+26:36
Мягкая практика для расслабления поясницы, уменьшения напряжения
145
просмотров
7 месяцев назад
12+23:51
Йога для расслабления плечевого пояса, грудной клетки
162
просмотра
7 месяцев назад
12+24:12
Динамичная практика для красивых и упругих ягодиц🍑🍑💃🏻🕺
93
просмотра
8 месяцев назад
12+23:47
Силовая йога // активная практика для тонуса всего тела
123
просмотра
8 месяцев назад
12+25:51
Активная практика для пробуждения внутреннего огня// + работа с дыханием
132
просмотра
9 месяцев назад
12+23:52
Приятная практика для улучшения осанки // добавляем гибкости позвоночнику, раскрываем ГК
115
просмотров
10 месяцев назад
12+19:23
Интенсивная йога для осиной талии// включаем прямые и поперечные мыщцы живота
237
просмотров
10 месяцев назад
12+14:39
Быстро и эффективно пробуждаем тело // заряд бодрости на весь день
163
просмотра
10 месяцев назад
12+25:51
Практика на расрытие ТБС, крестца // освобождаем таз, двигаемся с легкостью
172
просмотра
Год назад
12+23:27
Практика для укрепления мышц пресса, проработки ног
587
просмотров
Год назад
12+12:43
Эффективная практика для проработки рук, мышц пресса
164
просмотра
Год назад
12+15:23
Йога-освобождение: избавляемся от напряжения в верхнем плечевом поясе
189
просмотров
Год назад