12+01:47
Как интенсивно потянуть заднюю поверхность
56
просмотров
3 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/861781/
24
04.09.2025
Продольный шпагат
24 видео
12+
12+01:55
Как легко делать складку новичкам
61
просмотр
3 месяца назад
12+02:41
Как правильно и безопасно делать выпады
37
просмотров
4 месяца назад
12+01:38
Как растянуть переднюю поверхность бедра
113
просмотров
4 месяца назад
12+01:14
Лайфхак, как сделать складку новичкам
19
просмотров
4 месяца назад
12+00:36
Ягодицы и передняя поверхность бедра
45
просмотров
6 месяцев назад
12+00:45
Растяжка задней поверхности бедра
44
просмотра
6 месяцев назад
12+00:47
Упражнение на гибкость спины
86
просмотров
6 месяцев назад
12+00:40
Растяжка передней поверхности бедра и ягодиц
44
просмотра
7 месяцев назад
12+00:38
Разогрев перед продольным шпагатом
37
просмотров
7 месяцев назад
12+00:35
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы
59
просмотров
7 месяцев назад
12+01:06
Растяжка ягодичных мышц
126
просмотров
8 месяцев назад
12+00:51
Задняя поверхность бедра
95
просмотров
8 месяцев назад
12+01:08
Выпад и передняя поверхность бедра
77
просмотров
8 месяцев назад
12+00:56
Икроножные и задняя поверхность бедра
83
просмотра
9 месяцев назад
12+00:39
Упражнение на растяжку задней поверхности бедра
120
просмотров
9 месяцев назад
12+01:16
Разогрев на продольный шпагат
158
просмотров
9 месяцев назад
12+00:56
Складка для начинающих
149
просмотров
9 месяцев назад
12+00:50
Динамическая растяжка. Разогрев
137
просмотров
10 месяцев назад
12+00:57
Задняя поверхность бедра. Ленивая растяжка
83
просмотра
10 месяцев назад