https://rutube.ru/video/be332cfc2f47c3841200f71ba5ae71cd/ Соревнования по ВОЛЕЙБОЛУ 🏐 в рамках Спартакиады Рязанской областной организации Общества «Динамо» ЗАКОНЧИЛИСЬ ☝️
Очень напряженная атмосфера! А какая слаженная игра у каждой из команд! 🤩 Ну что, готовы узнать результаты? 😉
🥉АФСИН
🥈УФСБ
🥇И победителем сореванований стал 👉 Центробанк! ПОЗДРАВЛЯЕМ! 💯
И, конечно, хотим отметить каждую команду, принимавшую участие! Вы - молодцы! Но еще есть, куда стремиться! И мы уверены, что уже скоро вы покажете результаты еще ЛУЧШЕ 🏆💪
#динамо #динаморязань #рязань #волейбол #соревнования #спартакиада
Соревнования по ВОЛЕЙБОЛУ 🏐 в рамках Спартакиады Рязанской областной организации Общества «Динамо» ЗАКОНЧИЛИСЬ ☝️
Очень напряженная атмосфера! А какая слаженная игра у каждой из команд! 🤩 Ну что, готовы узнать результаты? 😉
🥉АФСИН
🥈УФСБ
🥇И победителем соревнований стал 👉 Центробанк! ПОЗДРАВЛЯЕМ! 💯
И, конечно, хотим отметить каждую команду, принимавшую участие! Вы - молодцы! Но еще есть, куда стремиться! И мы уверены, что уже скоро вы покажете результаты еще ЛУЧШЕ 🏆💪
#динамо #динаморязань #рязань #волейбол #соревнования #спартакиада
https://rutube.ru/video/private/79af8fbf2c6f6a6ae3ffccd77690a44b/?p=z_P7WioyVywxp3hOAFlf0Q
Боитесь нападения? Переживаете за свою безопасность? В нашей новой рубрике «Уроки самообороны» покажем и расскажем способы защиты! ✅
Главное — спокойствие и устойчивая стойка. Смотри на нож и всегда контролируй ситуацию!
1️⃣ Уклонение
Резко шагни в сторону, но останься лицом к нападающему.
2️⃣ Обезоруживание
Отбей удар предплечьем. И схвати нападающего за кисть с ножом, навалившись всем весом. Пни его по голени для ослабления и выкрути руку.
3️⃣ Задержание
После вывиха руки переверни нападающего, придави коленом бицепс и выдави нож. Скрути нападающего и звони в полицию.
Потренируйся дома по нашему видео. Помни, это общие рекомендации. Лучшая защита — избегать опасных ситуаций ☝️
#динамо #самооборона #защита #нож #безопасность #оружие #урокисамообороны
Боитесь нападения? Переживаете за свою безопасность? В нашей новой рубрике «Уроки самообороны» покажем и расскажем способы защиты! ✅
Главное — спокойствие и устойчивая стойка. Смотри на нож и всегда контролируй ситуацию!
1️⃣ Уклонение
Резко шагни в сторону, но останься лицом к нападающему.
2️⃣ Обезоруживание
Отбей удар предплечьем. И схвати нападающего за кисть с ножом, навалившись всем весом. Пни его по голени для ослабления и выкрути руку.
3️⃣ Задержание
После вывиха руки переверни нападающего, придави коленом бицепс и выдави нож. Скрути нападающего и звони в полицию.
Потренируйся дома по нашему видео. Помни, это общие рекомендации. Лучшая защита — избегать опасных ситуаций ☝️
#динамо #самооборона #защита #нож #безопасность #оружие #урокисамообороны