Хочу, но не делаю. ГЛАВНАЯ причина лени
Сегодня говорим о лени. Почему я хочу выглядеть хорошо, ухаживать за собой, быть стройной или сбросить лишние килограммы, но ленюсь? Как подружиться с ленью? Что хочет сказать наше тело через лень?
Разбираемся в истинных причинах бездействия. Почему мотивация и запреты не работают. Что важно делать, чтобы прийти к поставленной цели и сохранить ресурсное состояние.
#ИннаСушкова #лень #уходзасобой #мотивация #саморазвитие #красота
ТОП 3 продукта для женщин 40+
Питание - это источник полезных веществ, необходимых для здоровья, энергии, отличного самочувствия и состояния.
Расскажу какие продукты обязательно надо включить в свой рацион женщинам после 40.
#дляженщин #Здоровье #питание #правильноепитание #после40 #после50 #красота #молодость
Плывет овал лица? Техника для чёткого овала лица.
Делюсь простыми, но эффективными техниками для лица, которые я делаю ежедневно. Эти упражнения помогут сохранить красивой нижнюю треть лица. Сделать четким, красивым и ровным овал лица. Улучшить состояние кожи, а также зону вокруг губ.
#оваллица #длялица #упражнениядлялица #лицо #уход #фейсфитнес #ототеков
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как сохранить кожу увлажненной, сияющей и упругой зимой?
Какой крем поможет в отопительный сезон справиться с сухостью кожи?
Правила ухода за лицом зимой, чтобы кожа была увлажненной, напитанной и сияющей.
#длялица #уходзалицом #уходзакожей #косметикадлялица
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Делюсь секретом красивых женщин. Ведь красота это внешнее проявление нашего внутреннего состояния.
Как в современном мире женщине оставаться в ресурсном состоянии, наполняться энергией и радостью.
#красота #молодость #какбытьсчастливой #уходзасобой #дляженщин
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как убрать отеки на лице? Делюсь способом, который поможет справиться с отеками.
Узнайте, как справиться с отеками без дополнительных средств и процедур.
#мешкиподглазами #отеки #отечность
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как быть красивой и ухоженной женщиной?
Рассказываю, отчего зависит то, как мы выглядим.
#красота #психологиякрасоты #внутреннеесостяние #дляженщин
Надо быстро похудеть? Какая диета будет самой эффективной?
Расскажу, как быстро скинуть несколько килограмм, а иногда и целый размер.
Эти правила помогут без вреда для здоровья скинуть 2-3 килограмма.
#похудение #какпохудеть #лишнийвес #диета
Как не набрать лишний вес в праздники?
Расскажу, какие правила питания помогут провести праздники в удовольствие и не набрать лишние килограммы. Их легко ввести в свой день и соблюдать даже при застольях. Эти правила помогают всегда сохранять вес, избежать отеков, не набирать лишнего без ограничений, диет и дальнейших срывов.
#питание #похудение #лишнийвес #дляженщин
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Что важно знать, чтобы макияж только украшал вас? Какие продукты декоративной косметики или ошибки при их использовании могут состарить?
Разбираемся, что поможет использовать макияж для своей красоты.
#макияж #длялица #красота #уходзасобой #ошибкимакияжа
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Какие средства я точно оставлю для макияжа? Эти три продукта всегда есть в моей косметичке и их я использую ежедневно. Их можно использовать на разных зонах.
Легкий макияж с помощью трех продуктов, который освежит и украсит лицо.
#макияж #косметика #красота #лицо
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Правило ПП, которое поможет увидеть результаты на своем лице. Если у вас есть потребность выглядеть лучше, моложе, свежее, то это правило для вас!
#красота #молодость #уходзасобой #женщина #привычки #иннасушкова
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Упражнения для четкого овала лица, угла молодости, красивой линии нижней части лица.
Эти упражнения можно делать где угодно, когда у вас есть свободное время.
#упражнениядлялица #оваллица #длялица #уголмолодости #второйподбородок #подтяжкалица #красота #молодость
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как поднять нависшее веко с помощью массажа и упражнений. Делюсь техникой, которая имеет выраженный результат сразу. Делайте вместе со мной и почувствуйте, как меняется Ваше состояние и отражение в зеркале.
#глаза #веко #длялица #красота #молодость #морщинывокругглаз #иннасушкова
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Замечаете за собой привычку сжимать зубы? Эта техника поможет снять гипертонус с жевательных мышц, тем самым улучшить самочувствие и внешний вид.
Почему опускаются уголки губ и уменьшается их объем? Что является причиной изменения формы подбородка и всей нижней трети лица? Что приводит к усугублению носогубных складок? Как состояние одной мышцы лица влияет на состояние сна, здоровье зубов? Всё это связано с гипертонусом жевательных мышц.
#длялица #отморщин #упражнениядлялица #красота #рот #мышцы #подтяжкалица
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как убрать морщины между бровями без операций и инъекций?
Делюсь техникой, которая поможет стереть межбровку.
#межбровка #отморщин #упражнениядлялица #морщиныналбу #морщиныналице #упражнениядлялица #гуаша
Техника, которая помогает убрать кисетные морщины – такие маленькие неприятные заломы вокруг каймы наших губ.
Появляются они в разном возрасте и очень важно понимать, что причин много.
И если вас беспокоит эта проблема сейчас, если вы видите, что губы стали меньше в объеме, менее налитыми, что вокруг появляются морщинки, то я предлагаю не откладывать в долгий ящик и начать работать с проблемной зоной.
#упражнениядлялица #длялица #отморщин #омоложениелица #молодостьлица #подтяжкалица
Сегодня будем с вами вместе учиться делать самое мое любимое упражнение, самое. Без этого упражнения я не живу ни один день. Вы часто спрашиваете в комментариях, все ли упражнения нужно делать каждый день. Нет, но это упражнение да. Я его называю «Бицепс лица» либо «Держатель лица». Само слово «держатель» - оно держит лицо.
Вначале скажу, что это упражнение может не получиться сразу, но оно настолько эффективное, оно настолько многофункциональное, оно настолько позволяет приводить лицо в хорошее состояние, как скорая помощь, а как пролонгированный эффект – это действительно держатель центральной части лица.
#упражнениядлялица #гимнастикадлялица #оваллица #лицо #уголмолодости #красота #подтяжкалица #подтянутьоваллица #подтянутьлицо
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Важный навык для каждого - правильно проживать свои эмоции.
#ИннаСушкова #эмоции #чувства #психосоматика #здоровье
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как быть счастливым? Что надо делать, чтобы найти своё счастье? Простые правила, которые помогут жить счастливой жизнью.
#ИннаСушкова #эмоции #чувства #психосоматика #здоровье