logvinayana

и вот что я посоветовала бы всем женщинам, чтобы вернуть силы и хорошее настроение Просто делай это 30 минут в день и увидишь как это работае ЖМИ ССЫЛКУ и забирай мою технику❤️ P.s.: + записывайся в бесплатный челлендж «7 вдохов до себя», там мы это делаем каждый день https://t.me/yanaformeTG

Родные, мы привыкли тащить всё на себе: детей, мужа, родителей, дом, работу.. может хватит уже? Или ты хочешь заменить своего партнера? Если готовы меняться, ЖМИ ССЫЛКУ и присоединяйтесь к нашему безоплатному челленджу по Энергодыханию. 7 дней, после которых ваша женская энергия будет на максимуме🔥💋 👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Никаких волшебных таблеток! Осознанное дыхание для разгона лимфы — рекомендация врача. Я сначала тоже не верила, но достаточно было 3 раза в неделю по 10-15 минут и я реально перестала болеть! жми ссылку ниже и заходи в наш безоплатный челлендж за этой чудо практикой! 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Проверь себя и подругу жми ссылку и забирай секретный метод, который поможет тебе стать моложе за 7 дней 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Я НЕ МОГУ ДЫШАТЬ Знакомое состояние? Вас накрывает непонятный страх, по телу выступает пот, кружится голова и будто невозможно сделать вдох. Паническая атака. Этими приступами страдала моя дочь. И есть единственный способ, который помогает успокоить паничку. Сохрани, чтобы не потерять❤️ Любой психолог вам скажет, что в борьбе с тревогой главное — дыхание. На нем нужно сконцентрироваться, сделать его ровным и размеренным. При панических атаках психологи рекомендуют дышать под счет. Хочешь научиться управлять своим состоянием в любой момент и не доводить себя до панических атак? жми ссылку и заходи в наш безоплатный челлендж "7 вдохов до себя" и забирай секретную практику, которая поможет быстро успокоить тревогу и волнение. 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Я показала, как ах*енно можно Хочешь узнать, в чем секрет? ЖМИ ССЫЛКУ и забирай супер эффективный инструмент https://t.me/yanaformeTG

АУТОИМУННЫЙ ТИРЕОИДИТ Пожизненный L-тироксин, ограничение глютена и лактозы, выпадение волос, избыточный вес, боль в суставах, брадикардия — все это и многое другое, как я думала, будет со мной теперь всегда.. Я чуть не похоронила себя, сказав, что в 33 я стала "той самой старой теткой".. Но сейчас мне 45 и все говорят, что я выгляжу на 35! В чем секрет? Я нашла свой путь к нормализации гормонального фона — через дыхание. Хочешь попробовать? Тогда жми ссылку и заходи в наш безоплатный челлендж "7 вдохов до себя". Старт через 4 дня. 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Что на самом деле бодрит? Я практикую энергодыхание практически каждый день, потому что оно меня спасает в разных ситуациях. В том числе, мне не нужно пить литры кофе, потому как дыхание меня и так мощно бодрит. Мне не хочется заедать, меня не тянет в прокрастинацию и на сладкое. Хочешь попробовать? ЖМИ ССЫЛКУ и заходи в безоплатный челлендж «7 вдохов до тебя». Старт через 5 дней. 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Но хорошая новость в том, что всё это можно исправить и мы покажем как👀 Вместе с Романом Карловским мы запускаем безоплатный челлендж "7 вдохов до себя", где разложим по частям всё: тело, психику, дыхание и то, что вы прячете глубоко внутри💛 Хочешь почувствовать себя снова живой? Тогда переходи по ссылке, там все инструкции. После регистрации попадёшь в закрытый чат, где мы дышим, чувствуем и возвращаемся к себе. ❤️ Это твой шанс. Не упусти его. 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Поэтому мы с Романом Карловским уже ждем вас на безоплатный челлендж "7 вдохов до себя" — там мы всё разберем по частям, каждую частичку тела и души💛 Интересно? Тогда переходите по ссылке, там все инструкции💗 После регистрации попадете в закрытый чат, где мы дышим, чувствуем и возвращаемся к себе 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG #7вдоховдосебя #энергодыхание #усталость #возвращениексебе #женскаясила

ВНИМАНИЕ! Открыта регистрация на трансформационную неделю, которая вернет вас к НАСТОЯЩЕЙ СЕБЕ 👇 🔍 ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЭТОМ? Просыпаетесь УЖЕ уставшей? Смотрите в зеркало и не узнаете себя в отражении? В разговорах с близкими чувствуете, что вы как будто не своя? Ловите себя на мысли, что терпите жизнь, людей и близких? Устали тревожиться и бояться за всех и вся? 🚨 Я БЫЛА НА ВАШЕМ МЕСТЕ 🚨 Еще пол года назад я просыпалась с мыслями: "Как дожить до вечера?" и "Что я умру бомжом" и "Я потерялась и не знаю что мне делать" Сейчас я знаю СЕКРЕТНЫЙ ПУТЬ возвращения к себе, и он начинается... с ДЫХАНИЯ. ⚡️ С 26 МАЯ ПО 1 ИЮНЯ ⚡️ Проснись. Дыши. Люби. 🍃 Мы с Романом Карловским проведем вас через процесс, который уже изменил жизни ТЫСЯЧ женщин. Всего 7 дней. Всего 30 минут в день. И вы снова ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ЖИВОЙ. 🎁 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ✨ ЕЖЕДНЕВНЫЕ практики, которые займут всего 30 минут ✨ ЛИЧНУЮ поддержку от меня и Романа в закрытом чате ✨ СООБЩЕСТВО женщин на одном пути с вами ✨ СЕКРЕТНЫЕ техники Энергодыхания, которые изменит ваше мышление и физиологию ✨ ТРАНСФОРМАЦИЮ, за которую другие платят дорого ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ: Если энергия на нуле Если дни стали одинаковыми Если тревожность и выгорание – сейчас ваша норма Если вы давно одна и нет мужского плеча Если чувствуете, что вы можете и достойны большего, но пока не знаете как повернуть все в свою пользу Если вас мучает бессонница и мыслемешалка в голове Если вам страшно... Если хоть одно попало в вас, а я уверена, что попало почти все, то тогда это точно ДЛЯ ВАС. ⏰ ВАЖНО! ⏰ Количество мест ОГРАНИЧЕНО! В прошлый раз все места были заняты за 48 часов! Участие ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНОЕ. Это мой подарок вам, потому что я знаю, как важно снова найти себя. 💫 КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ: Переходите по ссылке в мой тгк, там найдете всю информацию❤️ После регистрации вы получите доступ в закрытый чат, где мы с Романом будем вести вас все 7 дней. Используйте этот шанс мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG #7вдоховдосебя #дышилюби #найдисебя #возвращениексебе

Предыдущий рилс набрал миллион просмотров! Часть причитали что «а вот у них!…» «а вот у меня!..» и стонали от собстенной лени и отговорок «почему я такая растакая супер занятая, занятее вот этих вот заграничных актрис» А вот другая часть (справедливости ради сказать, эта часть существенно больше), что не может не радовать мое сердечко ❤️, мотала на ус, вдохновлялась и поддерживала! За что вам мое большое мерси и низкий поклон!🤗 И вот для вас еще одна фишка этих Богинь: Дыхание. Каждая из них, и я в том числе - ДЫШАТ Дышат специальные техники. В карусели написано подробнее. У меня тоже есть дыхательные практики на все случаи жизни: От болезней и для быстрого восстановления от травм От страха перед публичными выступлениями Для раскачки женской энергии На реализацию целей и мечт 2 практики можно получить по ссылке в шапке профиля Еще одну дадим сегодня у прямом эфире с @roman.karlovskiy Жмите ссылку в шапке профиля и переходите в мой тгк Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Записи не будет! Уникальная практика, которая заменит психолога! То, о чем молчат психотерапевты и наставники. Только в прямом эфире! Вход через мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

1. От фильтров. В жизни, в соц сетях, фотошопа и всего, что желает меня не такой какая я есть. Раньше без ретуши не могла себя видеть, и эта идеальная картинка в итоге не давала увидеть в себе истинную и живую красоту. 2. От спортзала и изнурительных тренировок Раньше пыжилась на штанге по 60 кг, качала пресс, приседала, а в зеркале — всё та же плоская попа и вечно вываленный живот. А ещё, боль в пояснице, колени, как у пенсионера, и ноль радости. Сейчас я тренируюсь мягко, функционально, по-женски. 3. От диет и подсчёта калорий В диеты не верю. Точка. Если ты не можешь так питаться всю жизнь, это не работает. У меня гибкое питание, без запретов, без страха булок и просекко. Уже 8 лет ем всё, что люблю и не полнею. 4. От «прокачки пресса» Сотни скручиваний? Делала. Толку? Ноль. Плоский живот не растёт от качалки, он появляется, когда ты начинаешь работать с тем, что его реально формирует: -с поперечной мышцей, с диафрагмой, тазовым дном и разгибателями позвоночника. Только когда я настроила это, и теперь все восхищаются моим животиком. 5. От антицеллюлитных массажей, обёртываний и прочего магического булшита Целлюлит — это не то, что мажется. Это то, с чем надо работать системно: убрать зажимы, включить стопы, нормализовать осанку, настроить лимфоотток. Плюс питание, плюс движение по-женски и всё. Кожа становится ровной. 6. От токсичных людей и вечного самобичевания Раньше я пыталась быть крутой, сильной, всем доказать, что я самая самая. А потом пошло оно всё к чёрту. Я не обязана никому ничего. Я могу быть уставшей, растрёпанной, счастливой, слабой, кайфующей. 7. От желания быть идеальной Я матерюсь. Ем тортики. Могу разреветься. И всё равно я охрененная. Потому что, живая, а не пластмассовая кукла из сети. И как только я это приняла: тело, лицо, энергия — всё изменилось. Я стала собой. 8. От гиперконтроля, тревожности и «я всё сама» Больше не спасаю всех, хоть и очень хочется. Не контролирую. Не живу в режиме «ЕБШ24/7». Это было сложно. Но я научилась расслабляться. Через дыхание, через тело, через тишину внутри. Хочешь тоже расслабиться? Переходи в мой телеграм-канал и забирай мою любимую технику. Кайфани ❤️ 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Например, если что-то болит, возьмите Дыхание волка (по ссылке в шапке профиля сможете забрать полную видео инструкцию) и начинайте дышать с 3-х минут по инструкции в видео. Если нужно чтобы боль ушла или травма скорее зажила, то дышать утром и вечером натощак. Если не хватает энергии, сил, веры в себя, достают страхи и тревога, то тогда возьмите энергодыхание, включаете аудио (обязательно в наушниках) и следуете инструкциям голоса. Аудио также придет по ссылке. Жмите и забирайте эти две уникальные техники. Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Я занимаюсь этим уже 8 лет. 8 лет назад дыхательная практика спасла меня от потери финансов и репутации. В слайдах эта история… Да я тон была скептиком (на этот пост меня вдохновил комментарий обесценивающей девушки), но это сработало в буквальном смысле за одну ночь и две практики. С тех пор, дыхательные практики есть в моей жизни, в моих проектах всегда. И те, кто со мной давно, знают эту историю. ЖМИ ССЫЛКУ и забирай «Дыхание волка» для себя, ту практику, которая действительно исцеляет. У слайдах фото и доказательства, что это: 1. Было 2. Научно обосновано моим другом Можно не верить, но попробовать, хуже не будет. А если будет лучше? 👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Подняться со дна и снова попасть на волну успеха. ЖМИ ССЫЛКУ и пробуй! Первый результат через 7 дней 🤩 Пройти дыхательную энергопрактику👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

Вряд ли. А вы? внизу ссылка на тг канал, там тебя ждет практика, которая помогает мне каждый день чувствовать себя на высокой энергии и быть счастливой. #делюсь Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

В телеге мощная дыхательная практика, ничего писать не надо, просто зайти и забрать 🤩 Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇 https://t.me/yanaformeTG

А оказывается, именно они заложили мне фундамент мышления и именно благодаря им, я достигла всего, что имею сейчас А вам что говорили родители? P.s.: в моем тг канале 👉🏻 дыхательная энергопрактика, забирайте ❤️ 👉 https://t.me/yanaformeTG