Ссылка на видео про Виталия Угольникова на Арнольде: https://youtu.be/uDoeYiVJnPk?si=nfQQZTqEO5c-51K1 на канале Окси Тим
1) https://t.me/Domcrat_v телеграмм канал
2) https://t.me/domcrat_tv мой телеграм аккаунт
3) https://www.tiktok.com/@domcrat_tv?_t=ZT-8v8hes1WXvC&_r=1 тик-ток аккаунт
Смотри мои ролики в VK Видео: https://vkvideo.ru/@bicepsclub
(Мои ролики теперь на 3 дня раньше публикуются в ВК)
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ
https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений.
💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube
🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training
📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube
🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training
📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
#фитнес #тренировки #онлайнтренинг #диета #питание #фитнесмарафон #результаты #индивидуальнообучение #вегетарианство #веганство #бодибилдинг
💪 Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
#фитнес #тренировки #спартак #sjbody
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
#фитнес #тренировки #онлайнтренинг #диета #питание #фитнесмарафон #результаты #индивидуальнообучение #вегетарианство #веганство #бодибилдинг #спорт #здоровье #фитнесинструктор #мотивация #тренировочныйплан #жиросжигание #мышечнаямасса
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ
https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений.
💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ
https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений.
💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro
🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru
▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube
🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training
📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
📞 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта uabiceps@gmail.com
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
#фитнес #онлайнтренировки #жиротопка #марафон #тренировки #питание #диетология #индивидуальноеобучение #фитнесинструктор #сертификат #планпитания #спорт #мотивация #тело #фитнесцели #ученики #результаты #фитнесмарафон #бодибилдинг
БЖУ нужно рассчитывать индивидуально
Ссылка на канал супербицепс: https://t.me/superbicepsbot
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 :
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/