Почему вес не снижается и как есть на 20% меньше без голода

Почему вес не снижается, даже если вы стараетесь? Почему диеты не работают, а чувство голода только усиливается? В этом видео я подробно и простым языком объясняю реальные причины, из-за которых вес «стоит»: метаболическое замедление, гормональные сбои, ошибки питания и автоматическое переедание. Вы узнаете, как есть на 20% меньше без голода, не считая калории и не загоняя себя в жёсткие ограничения. Я расскажу, как работает аппетит, почему мозг мешает снижению веса и какие простые изменения помогают телу начать худеть естественно и безопасно. Это видео для женщин, которые устали от диет, хотят похудеть без стресса, сохранить энергию и наладить отношения с едой. 📌 В конце вы получите понятный алгоритм, который можно начать применять уже сегодня. #похудениебезголода, #какпохудеть, #весстоит, #похудениепосле40, #метаболизм, #женскоездоровье, #осознанноепитание, #бездиет, #пищевоеповедение, #здоровоепохудение