SUPER5. Блок 1. Приседания

Тренировочная программа SUPER5 (автор – Александр Мироненко). Программа состоит из блоков, каждый блок отрабатывается на пять качеств: координация, сила, мощность, кардио и гибкость. Подробнее в моем ТГ - https://t.me/korefan78