СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО ЗАГАРА: как получить шоколадный оттенок и не обгореть? l БЬЮТИ-ИСПЫТАТЕЛЬ

Девочки, загар - моё всё! Я обожаю загорать и делаю это правильно, без вреда для кожи и здоровья. Какие правила нужно соблюдать? Как грамотно подобрать солнцезащитные средства? Сколько времени проводить на солнце и как лежать, чтобы всё загорало равномерно?