«ПРОКАЧАЙСЯ ЗА 5 МИНУТ» Упражнение планка (усложнённая)

Анна Калашникова и Александр Прогрессов прокачают вас за 5 минут. Внимательно повторяйте за ними упражнения. Качай мышцы дома или в тренажерном зале. Становись ярче, красивее, сильнее! Все упражнения в тренажерном зале показывает Александр Прогрессов, личный фитнес тренер Андрея Малахова! Подпишись на канал, чтобы не потеряться! #тренировка #упражнения #качаеммышцы #прокачайсяза5минут #боковаяпланка #планка