Как подняться с самой низкой ступеньки своего НЕ ресурса

Доброго дня, друзья! У каждого из нас есть свои самые низкие ступеньки не ресурсного состояния. Если мы понаблюдаем за собой, то мы увидим, что это практически одинаковые состояния. Кто-то впадает в жертву, кто-то в обвинение, в гнев или жалость. В любом случае – это набор из двух, трех состояний, которые проявляются в моменты, когда я не в ресурсе, в физическом или психическом. В этом момент мое восприятие тоже переходит в режим видения «очки моего состояния». То есть, я буду видеть реальность через призму своего восприятия. Например, если мое состояние «жертва», то я буду находится в поиске виноватых – других или себя, соответственно мои действия будут ограничены обвинение и стенанием, а не поиском выхода и другими действиями. И это важно понимать про себя. Что у каждого из нас есть такие защитные механизмы и особенности психики, что в критических ситуациях мы действуем вот так. И эти механизмы никуда не деваются, но их можно осознать, понять и управлять этими реакциями. Это очень важный навык, как опознавать себя в крайнем состоянии и уметь выходить из него. В этом видео я на своем примере разбираю как это происходит. Что проявляется в теле, в поведении и какая реакция будет в результате. Предлагаю вам посмотреть в свои реакции и увидеть свои нижние этажи восприятия. Делитесь своими ощущениями, задавайте вопросы.