Ты не умеешь спать!

Ты можешь ложиться в 23:00, спать 8 часов и всё равно просыпаться разбитым. Почему? Потому что ты не умеешь спать. В этом видео — вся правда о сне, которую тебе никто не говорил. Что разрушает твой сон, почему ты просыпаешься уставшим, и как реально восстановить энергию. Если хочешь не просто спать, а просыпаться с зарядом на день — смотри до конца. #саморазвитие #сон