СЕРЕБРЯННЫЙ НОРМАТИВ ВОРКАУТ , SILVER NORMATIVE WORKOUT !
Выходы 3 Подтягивания 20 Брусья 30 Отжимания в стойке 10 Отжимания от пола 40 За 5 мин POWER OUTS 3 PULL-UPS 20 BARS 30 PUSH-UPS IN THE RACK 10 PUSH-UPS FROM THE FLOOR 40 5 MIN
Выходы 3 Подтягивания 20 Брусья 30 Отжимания в стойке 10 Отжимания от пола 40 За 5 мин POWER OUTS 3 PULL-UPS 20 BARS 30 PUSH-UPS IN THE RACK 10 PUSH-UPS FROM THE FLOOR 40 5 MIN