Упражнения, которые помогут скорректировать носогубную складку
✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ http://bit.ly/338yW66 узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ http://bit.ly/2XE6iZB ✓ Ближайшее бьюти-путешествие https://bit.ly/46fKNAM ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня по вашим просьбам я покажу те техники, мои любимые техники, которые я делаю каждый день. Сегодня разговор пойдет, и работа пойдет с зоной носогубной борозды, носогубной складкой, носогубкой. Во-первых, я считаю, что полностью убрать ее с лица не нужно и глупо, и по физиогномике это даже опасно, а вот сделать ее корректной, чтобы она не усугублялась – это очень освежает. Итак, что я делаю каждый день? Мое одно из любимых упражнений для этой зоны - это упражнение «Поддув», но для того, чтобы усилить эффект, я его сочетаю с еще несколькими массажными техниками. Но прежде, еще раз скажу о том, что одно упражнение не поможет в работе с лицом. Мышцы лица так устроены, что они вплетены друг в друга большая часть, поэтому если вы хотите свое лицо в порядок, нужно работать комплексно со всеми зонами и носогубка у нас становится слишком выраженной, когда у нас не только вот эта зона не проработана, а еще щечные, скуловые мышцы, мышцы, поднимающие губу. Поэтому, пожалуйста, не забывайте, работайте комплексно. Если не умеете, приходите ко мне на курсы, я этому учу. Внизу по ссылочке можете узнать, когда ближайший. Итак, после того, как я делаю свои другие техники и упражнения, это упражнение я очень часто делаю после того, как нанесла косметику. Упражнение «Поддув» очень простое. Мы с вами набираем воздух и осознанно с помощью мышц и сознания загоняем воздух именно в зону носогубной борозды. Выглядит это вот так. Если вы не работали с лицом и мышцы у вас слабые, может появиться такая ситуация, что воздух распределяется по всему лицу. Это, конечно, подсказка, что с мышцами нужно работать, приводить их в тонус, в нормотонус. Но если пока не получается, то делайте, поддув и помогайте руками. Выглядит это вот так. То есть, вы не пускаете воздух, чтобы он ушел в другие зоны щек. С ними мы сейчас не работаем. Итак, поддув и усиливающее его массажное движение «Щипки». То есть, я набираю воздух, загоняю его в эту зону, как бы выдуваю изнутри носогубную борозду и при этом мелкими-мелкими щипочками прохожусь по самой складочке, таким образом, активизирую кровоток, а, значит, обменные процессы и вообще движение работы с тканями. Выглядит это вот так. Щипки достаточно ощутимы. В этом и суть, в этом и задача, чтобы сюда подогнать кровь, чтобы активизировать процесс работы, чтобы вот этот залом тканевый, который является носогубной складочкой, потихонечку нам поддавался и становился менее заметным. Итак, когда вы это сделали, вы же спрашиваете, что я делаю лично. На самом деле хороших базовых упражнений не так многою. Главное их регулярно делать. Итак, поддув, прощипали и последнее, что вы можете добавить, это уже из серии невидимых упражнений, вы это можете делать где угодно, не только с зоной носогубной складки. Есть у меня такое упражнение для губ. Тоже можете посмотреть по ссылочке. Вы берете и изнутри языком, насколько вы это можете сделать, кстати, в этот момент очень хорошо работает подъязычная зона, вы изнутри как бы выдавливаете язычком зону носогубной складки. Выглядит это вот так. Вообще я очень люблю техники работы изнутри и пальцами, и языком. Умеете, делаете? Если нет, напишите и я сниму для вас видео. И последний штрих, прям классное, усиленное воздействие, когда выглаживаете языком, вы тоже можете активизировать и прощипывать пальчиками. Вот и все. Утром, вечером, после того, как нанесли уход, поделали вот такие простые упражнения. Ну, а «Поддув» относится к серии невидимых упражнений. Совершенно спокойно вы можете его делать в течение дня где угодно. Пробуем? И пишите, пожалуйста, ваши ощущения, ваши результаты. Также спасибо за Лайки, подписывайтесь на меня в Инстаграм, там я тоже Инна Сушкова и будем дальше учиться о себе заботиться. Будем брать сове лицо, свое тело в свои руки. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=v43suyHteJY Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Как сделать декольте красивым. 4 техники https://www.youtube.com/watch?v=YHT8qzz5maQ Где брать энергию https://www.youtube.com/watch?v=9szgoSGWFIk Как не набрать вес осенью https://www.youtube.com/watch?v=MfNX4CDIZmM Секретная техника, которая мгновенно улучшит состояние позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=nNpQt2l5CsE #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ http://bit.ly/338yW66 узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ http://bit.ly/2XE6iZB ✓ Ближайшее бьюти-путешествие https://bit.ly/46fKNAM ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня по вашим просьбам я покажу те техники, мои любимые техники, которые я делаю каждый день. Сегодня разговор пойдет, и работа пойдет с зоной носогубной борозды, носогубной складкой, носогубкой. Во-первых, я считаю, что полностью убрать ее с лица не нужно и глупо, и по физиогномике это даже опасно, а вот сделать ее корректной, чтобы она не усугублялась – это очень освежает. Итак, что я делаю каждый день? Мое одно из любимых упражнений для этой зоны - это упражнение «Поддув», но для того, чтобы усилить эффект, я его сочетаю с еще несколькими массажными техниками. Но прежде, еще раз скажу о том, что одно упражнение не поможет в работе с лицом. Мышцы лица так устроены, что они вплетены друг в друга большая часть, поэтому если вы хотите свое лицо в порядок, нужно работать комплексно со всеми зонами и носогубка у нас становится слишком выраженной, когда у нас не только вот эта зона не проработана, а еще щечные, скуловые мышцы, мышцы, поднимающие губу. Поэтому, пожалуйста, не забывайте, работайте комплексно. Если не умеете, приходите ко мне на курсы, я этому учу. Внизу по ссылочке можете узнать, когда ближайший. Итак, после того, как я делаю свои другие техники и упражнения, это упражнение я очень часто делаю после того, как нанесла косметику. Упражнение «Поддув» очень простое. Мы с вами набираем воздух и осознанно с помощью мышц и сознания загоняем воздух именно в зону носогубной борозды. Выглядит это вот так. Если вы не работали с лицом и мышцы у вас слабые, может появиться такая ситуация, что воздух распределяется по всему лицу. Это, конечно, подсказка, что с мышцами нужно работать, приводить их в тонус, в нормотонус. Но если пока не получается, то делайте, поддув и помогайте руками. Выглядит это вот так. То есть, вы не пускаете воздух, чтобы он ушел в другие зоны щек. С ними мы сейчас не работаем. Итак, поддув и усиливающее его массажное движение «Щипки». То есть, я набираю воздух, загоняю его в эту зону, как бы выдуваю изнутри носогубную борозду и при этом мелкими-мелкими щипочками прохожусь по самой складочке, таким образом, активизирую кровоток, а, значит, обменные процессы и вообще движение работы с тканями. Выглядит это вот так. Щипки достаточно ощутимы. В этом и суть, в этом и задача, чтобы сюда подогнать кровь, чтобы активизировать процесс работы, чтобы вот этот залом тканевый, который является носогубной складочкой, потихонечку нам поддавался и становился менее заметным. Итак, когда вы это сделали, вы же спрашиваете, что я делаю лично. На самом деле хороших базовых упражнений не так многою. Главное их регулярно делать. Итак, поддув, прощипали и последнее, что вы можете добавить, это уже из серии невидимых упражнений, вы это можете делать где угодно, не только с зоной носогубной складки. Есть у меня такое упражнение для губ. Тоже можете посмотреть по ссылочке. Вы берете и изнутри языком, насколько вы это можете сделать, кстати, в этот момент очень хорошо работает подъязычная зона, вы изнутри как бы выдавливаете язычком зону носогубной складки. Выглядит это вот так. Вообще я очень люблю техники работы изнутри и пальцами, и языком. Умеете, делаете? Если нет, напишите и я сниму для вас видео. И последний штрих, прям классное, усиленное воздействие, когда выглаживаете языком, вы тоже можете активизировать и прощипывать пальчиками. Вот и все. Утром, вечером, после того, как нанесли уход, поделали вот такие простые упражнения. Ну, а «Поддув» относится к серии невидимых упражнений. Совершенно спокойно вы можете его делать в течение дня где угодно. Пробуем? И пишите, пожалуйста, ваши ощущения, ваши результаты. Также спасибо за Лайки, подписывайтесь на меня в Инстаграм, там я тоже Инна Сушкова и будем дальше учиться о себе заботиться. Будем брать сове лицо, свое тело в свои руки. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=v43suyHteJY Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Как сделать декольте красивым. 4 техники https://www.youtube.com/watch?v=YHT8qzz5maQ Где брать энергию https://www.youtube.com/watch?v=9szgoSGWFIk Как не набрать вес осенью https://www.youtube.com/watch?v=MfNX4CDIZmM Секретная техника, которая мгновенно улучшит состояние позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=nNpQt2l5CsE #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица